~自由鸟~

全身经络梳理法

功  效：

1、梳  头：治白发、脱发；预防各种头部疾病，增强抵抗力；

2、搓耳朵：预防偏头痛，增强抵抗力，全身全息按摩；

3、肩  部：调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等；

3、挤压脊柱：补后脑；

4、拍打腰腿：祛风排寒、强肾减肥；

5、小步跑：全身调节。

一、头 颈 部
1、 干梳头，用手指肚或自然用指甲梳头200—600次，经常做的200 次就差不多了，不经常做的要20分钟以 上，梳到清爽，一般20分钟左右，每天梳的快一些。
 

2、 搓双耳，发热为止。
 

3、 捏脖筋。
 
4、 拍大椎（图一）。

二、肩 部
1、 拍肩，肩井（图二），肩窝（前面）拍透。

2、 开肩 （用手扣住肩膀，手臂伸直转动胳膊, 胳膊向外转动带动肩膀）。（图三）

3、 拉肩（双肩之间，一只手搁住另一个胳膊拉动，转肩）。（图四）

4、 转肩（力尽为止）。
 

三、胳 膊
1、 曲池（图五）那一块区域，拍打到不想拍打。

2、 双手相对击打大陵穴。（图六）

 
3、 抖抖手。

四、胸 背 部
1、 随意拍打胸背，腰腹。

2、 挤压脊柱，要求自然呼吸，力量以自己能承受为准。（图七）

 
3、 拍打尾闾。（图八）

   
五、腰 腿
1、 拍打环跳穴（或者捶打、打透）。（图九）

2、 拍打（或者捶打）腹股沟，打透。

3、 拍打（或者捶打）风市穴，打透。（图十）

 

4、 拍打（或者捶打）委中穴，打透。（图十一）

5、 拍打（或者捶打）阳陵泉，打透。（图十二）

6、 拍打（或者捶打）阴陵泉，打透。（图十三）

8、 转脚腕（至少正反100圈）。

9、 小步跑，10分钟以上至自己全身清爽。

法简效宏，认真实践必有效。任何方法都需要坚持……

                         蓝色巨人—赵峰鹤 

                                                       修订完稿于2012-12-24  


重点提示：13圈松套，脖子，肩膀2个，肘部2个（可以转圈拍打），手腕2个。胯部，大腿根2个，膝盖2个（可以转圈拍打），脚腕2个。                              
 肘部，膝盖可以把那一圈都拍打，手腕，脚腕转转

附反馈案例：

1、珏  19:58:54

老师，我父亲今年70岁，在8月份我学头疗前，就有反应迟缓和走路慢的症状；学习回来后，我本打算给他用头疗的方法，不过都是唱的骨曲。（确实是骨上有病，还有一些综合的老年病）。现在已经连续治疗6次以上，每周一次。有时候，就是手指干梳头、结合捶背和手臂拨筋疗法。

目前，他手指的淤肿已消除，手臂也可以抬高很多了，反应也快了，黑头发也长出来了。

2、爱心-风华正茂下午 22:57:33

我反馈：10点多孩子才睡着，赶紧加入训练。梳头不到一分钟就打哈欠，继而是右肩痒和左脖颈刺痒；10几分钟后右小腿后侧和左膝盖有筋脉跳动，很快又消失，感到左半脑比右半脑清透反应的快；20几分钟后自然由头转向搓耳朵、捏脖筋、拍大椎，有气嗝不出来的感觉，右胳膊又酸又累，打哈欠，实在有些困了；歇息会，只感到身上有多处麻痒感。

3、爱心 素色年华  11:48:45   修全身经络梳理法的感悟

    今天是第三次做全身经络梳理法，从第一式开始直到做到转脚腕全身都很舒畅就阴陵泉和三阴交有刺痛不适感。我从三年前就经常做经络调理，刮痧、拔罐、拍痧也做得不少，可能再用手去拍打这些穴位不是那么很敏感了。我就想能不能从小跑步上下功夫，我就做好跑步的架势，两个膝盖稍微往前曲，把屁股稍微往后俏一点，双手微握，轻轻的放在腰间，不快不慢的在原地跑步。真是应了那句话动则生风，开跑不到一分钟十指开始发麻发胀，一股一股的气往指尖冲，跑到3分钟的时候十个指尖开始冒凉气，5分钟的时候两个手的后溪穴感觉是针扎的凉痛，但脚在出汗全身都热起来。10分钟的时候左手的合谷穴有过电感，手面像有很多针扎着，但是冷痛。12分钟的时候从肘腕开始往下散发寒气，手更加的冷，真的体会到了冰火两重天的滋味。我坚持了18分钟小跑步，最后感觉体力不行就收了功。收功后一看手上的皮肤红一道青一道的，到现在皮肤还没恢复正常颜色。通过今天的体能训练我感悟到我们人体真的很聪明，它是真的有自愈能力的，但自愈能力的开关在我们手里，只要听话认真去做了，身体的自愈开关自己就会打开，我们的心不必纠结于感受，因为别人的经历不是自己感受。有老师的指导和教诲，我们只要听话照做，我坚信我一定能跟着老师找到让自己身心健康的金钥匙，去帮助别人健康自己。谢谢老师，您辛苦了。

                                                        学生： 素色年华

4、爱心--绿野仙踪  14:53:17

早上做全身经络疏导，感觉右边颈部有一点点堵，然后就是昨天做的肩膀和胳膊连接的地方，，然后就是胳膊外侧，因为在学校穿得厚，就不好敲，感觉右手背的外关穴到手腕有点胀，敲大陵穴时，觉得好痛啊，我才想起昨天同修们问，痛该如何办？自己当时因为没有痛，就没有怎么在意。但是二边大陵穴，又没有什么痕迹，于是继续敲，敲了一会儿，看到左手大陵穴到内关穴上，有一处已经青紫了，怪不得刚才一敲就痛啊。抖手时，觉得右手小肠经近手腕处有点堵，于是用手揉了揉。然后就是敲到左边大腿外侧，在胆经和膀胱经之间有一处不通畅，使劲敲。在阴陵泉那里就没有敲了，昨天说痛，晚上洗澡一看，那二边都被我敲青紫了，左边的一模就痛，右边的倒还没有什么感觉。原地小跑步时，把手顺着跑上下震动，觉得右手又有点堵，甩了几下，好了，这时，脚又在屈伸，也照此，甩了一下腿，好多了。这次因为有些地方不好敲，没有敲透，用时2小时。

5、爱心~开心 16:12:21
老师好！我最近几天坚持干梳头。头里面痛的地方不痛了。直觉：是拥堵的地方已经化开了！感谢老师们的指教！给我又一次减轻极大的病痛脑血栓之忧呀！我会继续努力的！

6、爱心--绿野仙踪 21:09:32

下午在学校做全身经络梳理，主要用力的地方就是右手胳膊，右手的靠近手腕的心经、靠近手肘的大肠经、肺经部分，抖手时，觉得右边的手到肩膀到右背都热了，这是自从练习以来，这些部位是第一次热，很高兴。在敲膻中穴及下面几个穴位时很难受，咨询了老师，说是不能在那个时候敲，大约敲了一个小时，放学回家，忙完后，在19点33开始敲屁股，典型的就是翘起屁股打，重点敲的是靠近承扶穴的那个部位，然后就是二条大腿的肝经和肾经部位，然后就是右小腿胆经位置，其他没有什么反应，　小跑步时没觉得腹部冷了，赶紧把衣服按住，夹紧点。
　　这次用时1个小时，前后加起，一共用时2小时。

7、爱心-强巴诺诺 21:23:09

老师好 今晚从七点开始做干梳头，刚开始做没一会就打哈欠，做了大概有十几分钟后双手开始快速梳头，这时头部开始发热出汗，后来慢下来时出汗就停止了，（这次有进步，上两次一直都没出汗）继续梳理二十分钟时又开始进入随手拍打状态，拍打时也是随手的感觉时快时慢，快的时候头部也会出汗发热，拍打梳理一直做到八点半，右侧头部还拍出以个大包很痛，这次做完以后感觉右侧头部很轻松，本来做完就准备反馈的，后来有点事给耽搁但现在，现在又感觉到左侧额头总是阵阵的发紧，老师这是调理排病气反应吧？干梳头一小会有缓解。谢谢老师！

                                                                                                                                                            2012.12.24