自治百病缺啥补啥自己看

个人日记




五、看嘴

1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族；
2、舌头发红，补B 族；
3、牙龈水肿出血，补VC；
4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；
5、咬舌子，说话不利索，补B族；
6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；
7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；
8、舌尖发红，草莓舌，补B族；
9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；
10、口臭，补VB、VA；
11、风火牙痛，补VC

六、看手

1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2、手指尖中间发黑，补B 族，铁；
3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5、手指甲软，补卵磷脂；
6、手指关节肥大，补钙镁片；
7、手指关节发红，补VC；
8、手上长茧，缺蛋白质；
9、手指甲凹陷上翘，补铁；
10、手指甲有白点，补锌；
11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；
12、手指甲易断，补铁片；
13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；
14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；
15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌


八、看全身

1、女同志来月经呕吐，缺铁，补铁片；
2、不孕不育，补VE，蛋白质；
3、女同志弯腰痛，附件有问题，补维生素A、C、E；
4、女孩经疼，补钙镁；
5、妇女阴痒，补VB2；
6、月经不调，VB2；
7、防止流产，补蛋白质，VE；
8、更年期综合症出汗，补蛋白质和VE

（二）小儿

1、小儿尿床，补钙镁；
2、佝偻病，补VD、钙；
3、小儿麻痹症，补蛋白质，VC；
4、特别瘦小，营养不良，补蛋白质；
5、烦躁不安，夜蹄，补钙镁；
6、囟门不闭，补钙镁；
7、鸡胸、O型腿，X型腿，补VD、VC、钙镁；
8、行走迟缓，补蛋白质、多种营养素；
9、睡觉时湿枕头，补钙镁；
10、面色苍白或苍黄，补儿童铁片；
11、烦躁哭闹，精神不振，补铁片；
12、异食癖，补锌；
13、小儿坐立不成型，缺蛋白质

（三）心脑

1、右心肥大，补VB1；
2、防血栓，补VC；
3、动脉硬化，维生素E，B2，卵磷脂；
4、防止心脏病突发，补B族、VC、VE、鱼油；
5、预防脑中风，补鱼油
6、预防心脏病，补VF（不饱和脂肪酸）；

（四）其他


1、腰酸背痛，补钙镁片；
2、甲状腺肥大的人，补B族；
3、爱上厕所，补B 族；
4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；
5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；
6、解酒瘾，补维生素B15；
7、胆固醇高，补B族；
8、学习能力下降，补铁片。
9、神经异常，补烟酸。
10、腿部灼痛征候，补泛酸；
11、肌肉萎缩，补VE；
12、血凝不良，补维生素K；
13、脚根刺痛，补B族；
14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；
15、腰痛，补B1、VC；
16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；
17、便秘，补VB、C，纤维素；
18、颤抖，补镁。
19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5；
20、思想压力大，补VC、VE、B族；
21、预防感冒，补VA、VC、VD；
22、增加记忆力，补B族、VC、E；
23、预防癌症，VC、VE、VA；
24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；
25、腹泻，补B族，VK；
26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；
27、抽筋，补钙镁； 28、四肢麻木，补VE；
29、手术前后，补蛋白质，VE；
30、降血压，补鱼油；
31、痔疮，补纤维素；
32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；
33、食困，看电视睡觉，补蛋白质；
34、贫血，补铁质叶酸片；
35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；
36、喝酒的人，补VC；
37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；
38、睡觉打呼噜，补大蒜素；
39、肠炎，补B族VC；
40、防止未老先衰，补VB13，硒；
41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15；
42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；
43、治疗美尔尼氏症，补烟酸；
44、痔疮，补VB6。
45、关节炎，补VC，VE；
46、静脉曲张，补VE，类黄酮；
47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；ze]
48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。

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