情感美颜护肤导师 浅安

　　长痘痘原因1：清洁不彻底

　　每天都洗脸，但是你的脸真的洗干净了吗?清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢，从而导致痘痘爆发。

　　祛痘方法：

　　针对因为清洁不彻底而导致肌肤长痘痘的肌肤，MM们在选择清洁产品时一定要格外注意，产品必须是泡沫型的洁面乳，因为只用通过使用发泡量大的洁面产品才能彻底扫清毛孔垃圾。但是也不能选择带有皂基的姐妹产品，最好选择水分子清洁产品!

　　推荐：保湿嫩肤洁面乳

　　长痘痘原因2：作息不规律

　　长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。

　　祛痘方法：

　　都市的快节奏生活让作息时间不规律的人越来越多，除了注意清洁和适度的角质护理外，尽量保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西。

　　推荐：胶原蛋白片 类胡萝卜素 谷物膳食纤维

　　长痘痘原因3：荷尔蒙水平紊乱

　　荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。

　　祛痘方法：

　　因为荷尔蒙内分泌而导致长痘痘的MM们平时可以多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆，借此来为身体补充大量的植物性雌激素辅助治疗痘痘，另外还要注意保持排便通畅，防止体内毒素囤积。

　　对于内分泌引起的痘痘，推荐使用胶原蛋白粉、葡萄籽、谷物膳食纤维、多种营养素片调理!

　　第一是胶原蛋白粉的全能修复改善身体的效果打基础，然后依靠葡萄籽调节身体自由基和氧化的情况，改善身体的内环境!

　　然后谷物膳食纤维排毒功效 、多种营养素片改变身体的能量供给，促进改善效果!

　　长痘痘原因4：饮食习惯欠佳

　　不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分过高的甜食，都会影响身体机能，进而阻碍皮肤的正常代谢。

　　祛痘方法：

　　日常的饮食要以清淡为主，多吃新鲜健康的绿色蔬菜，而在选择水果时尽量吃一些如火龙果等糖分较少的水果。

　　推荐：多种营养素片 类胡萝卜素片 谷物膳食纤维

　　长痘痘原因5：肺脏运化机能不良

　　在传统的中医理论中有一个观点认为，“脾主肌肉，肺主皮毛”，肺脏的运化机能直接影响了肌肤和毛发所呈现的状态是否健康。

　　祛痘方法：