没有什么好急的个人日记

没有什么好急的

个人日记

七月，兵荒马乱的七月，让我应接不暇，只想按下快进键，让它早早结束，八月快点来。可发生的事终究不能删除，只能努力的说服自己心平气和。
心平气和一定是内在的，因为内在的平静，与我们能否活在当下有相当程度的关联。不管昨天或去年发生了什么事，也不管明天会有什么变化，唯有当下才是你拥有的，向来都是如此！

毫无疑问，我们身边有很多人（当然我也在其中）简直就是神经质大师，浪费不少生命在忧虑大大小小的事情上。我们让过去的问题和未来的担忧主宰眼前的时刻，结果我们变得焦虑不安、挫折沮丧、了无希望。另一方面，我们也延迟自己的满足以及自己的幸福，不断地说服自己“总有一天”会比今天更好。不幸的是，我们期待未来的心理机制只会一再重复，结果“总有一天”迟迟不肯到来。
当我们忙着作“其他计划”时，我们的孩子也忙着长大，我们所爱的人正逐渐远离并老去，我们的身体不知不觉地变形，我们的初衷也偷偷改变。换句话说，我们错过了人生。

许多人把生命当作是未来的彩排。人生不是这样的。其实，没有人敢保证，明天自己还在不在这里。现在是我们拥有的唯一时刻，也是我们所能掌控的唯一时光。当我们把注意力放在当下时，我们就能够把恐惧从心底驱逐出去。恐惧是忧虑未来可能发生的种种，例如，我们的钱不够花，我们的孩子会惹事，我们会老死，等等。对抗恐惧的最佳策略，就是学习将你的注意力拉回到当下。

马克・吐温说过：“我这辈子经历过许多可怕的事，但只有一些真的发生了。”这句话我是同意的，我想不出更贴切的话了。练习将你的注意力放在此时此地，心平气和的对待兵荒马乱。

大部分的人都把人生看得很紧急，我从没见过任何人（包括我自己在内），不会把小事变成紧急事故。我们把目标看得太严肃了，忘了沿途寻找乐趣，也忘了让自己放松一下。我们把自己的小小偏好当成是获得幸福的必备条件。如果赶不上自己规定的截止日期，就惩罚自己。想要变成一个更心平气和的人，第一步就是要虚怀若谷地承认，大部分的紧急事故都是我们自己制造出来的。即使没有按照原定计划进行，生命依然在继续。不断对自己说这句话：“人生不是什么紧急事件。”但事实上，人生真的没有什么好着急的。

三丫王公子

没有什么好急的

文章评论

流年

小小小蚂蚁

禾木

横刀立马

Sunny鑫