自己嫌弃自己怎么办？
心理探询
一个人总是嫌弃自己怎么办？
【红茶紫烟】：你的提问如此简单，让我不知道从何说起。有些人的嫌弃自己是要强、要好的完美情结，这种情结的最终呈现是这样的人在其他人眼里是非常优秀的，然而他们本身却不觉得，还是紧绷绷地不断要求自己更好吧、更高吧，只有自己最高最好才配得起他人对自己的关注和爱戴，如果自己不努力，那一定会没有人在意自己的。这种嫌弃不会带给他人太多伤害，相反，很多人喜欢这类要强一直向上的人。但这类却会让自己非常非常累、悲戚，甚至孤独的。还有一种嫌弃就是我们常说的自卑心理了，这跟人从小的生长环境有关，从小就极少得到父母的肯定和赞美，反而得到很多指责和批评，甚至还有的父母会不自觉地在孩子面前说，自从生了你，我就身体如何如何，自从有了你，他们的家庭就如何如何向下等等，这些话其实是父母的不经意和不自觉的闲聊天，或者爱抱怨的习惯而已，但是孩子听了就会非常在意，就会深深埋在自己的潜意识里，定义自己的价值为没有价值、扫把星、自己天生不如人等等。事实上，每个人成长到今天都是一种幸运，都是独特的，只要自己坚定自己的价值，不断地自我激励，哪怕全世界的人都说自己的不足，自己也要鼓励自己，这样的自己才是自己的真正主人，打破了成长环境带给自己的伤害，更阻断了让自卑、贫弱多疑、摇曳不定等心理问题的继续传承，这个人才会好起来。自卑心理如果比较严重是需要重视的，不是有人说宁愿找一个自大的人也不愿意跟一个自卑的人在一起。自卑的人如上所说太多敏感、防御、自闭和脆弱，他们很难信任他人、其实更难信任自己，总会假想出太多的攻击和伤害，他们自身会带给所到环境向下的能量。要快速一些提高自己最好寻求专业心理咨询的帮助，或者参加我们的心理学习。
再好的父母都会带给孩子一些心理上的限制和伤害的，通过学习我们会知道父母的无意伤害其实是在表达他们自己的难过和局限，更新认知让悲剧不再重演，通过学习让自己知己知彼，去开发生活中更多的可能性，去会见生活中的那些斑斓。
感觉对自己很失望怎么办？
心里有一个自己想要成为的样子，可是没有毅力去达成。就变得对自己失望，愈加破罐子破摔。再加上周围发生些事情，觉得就是因为自己的懒惰，才使自己陷入这样的困境，更加讨厌自己。
【红茶紫烟】：
心里有个自己想要成为的样子，这是非常好的基础。然而有些知道要什么也许是理智层面的，并非你的内心深处的渴望想要，唯有真正的热切想要才会配合以行为上的动力，就好比赌徒为了输赢，就会几天几夜不吃不喝不睡也不困不饿一样，就像一些青少年的网瘾一样，网络游戏可以满足他们内心深处那份自恋。所以确定一个真正想要的目标，用勇气去大胆表达自己的想要非常重要，同时回看你的生活环境，是否过多安逸，缺少积极的肯定也缺少压力了呢？任何一个人都有本能的自我价值实现的需要，当然这种动机的激发一定需要积极肯定并需要你的环境给予配合。想要，缺少动力，这个想法代表了很多人的心理。1、缺少渴望的想要心态；2、缺乏实践成功的积累；3、少一些去到实现理想的具体操作步骤；4、给自己寻找一个有利于自我激励的团体或环境。最后还建议你多多接受自己，哪怕就是现状的你，静中生智，如此的躁动不安更不利于你找到真正的目标和存在感、价值感。真正的接纳会让自己静下来，变得祥和，不接纳的冲突现状也是要成长的前奏，加油！
【红茶紫烟】：
心里有个自己想要成为的样子，这是非常好的基础。然而有些知道要什么也许是理智层面的，并非你的内心深处的渴望想要，唯有真正的热切想要才会配合以行为上的动力，就好比赌徒为了输赢，就会几天几夜不吃不喝不睡也不困不饿一样，就像一些青少年的网瘾一样，网络游戏可以满足他们内心深处那份自恋。所以确定一个真正想要的目标，用勇气去大胆表达自己的想要非常重要，同时回看你的生活环境，是否过多安逸，缺少积极的肯定也缺少压力了呢？任何一个人都有本能的自我价值实现的需要，当然这种动机的激发一定需要积极肯定并需要你的环境给予配合。想要，缺少动力，这个想法代表了很多人的心理。1、缺少渴望的想要心态；2、缺乏实践成功的积累；3、少一些去到实现理想的具体操作步骤；4、给自己寻找一个有利于自我激励的团体或环境。最后还建议你多多接受自己，哪怕就是现状的你，静中生智，如此的躁动不安更不利于你找到真正的目标和存在感、价值感。真正的接纳会让自己静下来，变得祥和，不接纳的冲突现状也是要成长的前奏，加油！
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给自己找一个心灵释放，有利自我激励的家吧！——北京红茶紫烟网络心理学习班第11期正在招生！
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