消除青春痘、黑斑、雀斑-金线莲精力汤（苏老师版）
个人日记
1.将新鲜金线莲洗净备用；菠萝洗净去皮切块备用；苹果洗净备用。
2.将新鲜金线莲、菠萝、苹果、大豆胜肽依序放入破壁技术料理机内，加入
350毫升开水打匀。
1.金线莲自古以来就被当成延年益寿、滋补养生的珍贵药材，而有“药王”
之称。它所含的氨基酸及抗衰老活性微量元素不亚于人工和野生西洋参。很多
科学研究肯定了金线莲预防癌症、糖尿病、动脉硬化、保护肝肾的效益，它也
能改善因肝机能不好所引起的青春痘、黑斑、雀斑等皮肤症状。
2.苹果和菠萝都具有清除体内废物、毒素、抗癌、保护消化系统等功能，再
加上属于优质蛋白质的大豆胜肽，可以增强抵抗力。改善体质，发挥更大的协
同作用。
1.野生的金线莲越来越少，现在以人工栽培的居多，不过由于生长缓慢，价
格很高。购买来的金线莲宜保持干燥，并以塑胶袋打结封口，放在冰箱下层蔬
果存放柜，要吃多少拿多少出来。
2.金线莲根茎都可以吃，整株浸在水中10分钟后，用水冲洗即可食用，切记
根不要摘除！
3.我尝试金线莲是受台北医学院郑可大教授影响，他曾经研究过金线莲，发
现效果很不错，而且可以帮助一些原住民朋友增加收入。由于金线莲不便宜，
我只试用了500克，发现净化消化系统的功效真的很好。点击这里可以进入养生指导师的空间
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