入秋如何泡脚缓解亚健康
个人日记
入秋越深，寒意风起，开始感受到凉意侵体了。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，驱除寒气，是很惬意的。当然，既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，水要多，时间要长，最好再来点足底按摩。泡脚得当，很多亚健康状态都可以得到有效缓解。
效果：真的生病了，当然还是需要请医生诊治。但现在城里人的很多亚健康问题，足疗倒是可以非常有效地缓解。比如，失眠、便秘，早期的糖尿病、慢性胃炎、更年期症状等吃药可能效果不明显的问题，足疗效果倒是很不错。
编后语：作为人的第二心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果?
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【辟谷日志】第67篇 我中、高级辟谷16天《挑战生命极限》胡金花
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