不同年龄阶段孩子所需要的心理营养 (林文采)竹。赏

不同年龄阶段孩子所需要的心理营养 (林文采)

竹。赏

导读：如果孩子三岁前的安全感需求没有得到满足，如父母离异、频繁更换抚养人、频繁更换生活地点等，都会对孩子的安全感造成损害，孩子会一生寻寻觅觅，需要弥补这个需求空缺，需要的时间和童年一样，可能是三年。行为表现上比如恋爱中总要向对方求证是否爱我，是否会离开我等等，比如失恋，有的人失恋就会自杀，那并不是因为他痴情，而是他的第二次心理创伤，源于小时候安全感的缺失，如果有人对你说“没有你我就活不了”，那不说明他有多爱你，只说明这个人的心理不够健康。婚姻除了满足性和生命延续的过程，更多也在寻找自己一直缺失的感觉。

人格==天生气质+后天培养（尤其是人生前18年的家庭教养）。

我们可以把孩子比喻成是一粒种子，这粒种子已经具有其本身的生命力以及与其生长的所有的资源，但是它只有具备生理营养才能生根发芽，具有心理营养才能有更好的长势长得粗壮茂盛。生理营养，我相信各位家长应该没有问题，但你们了解孩子需要什么心理营养吗？是如何需要的？什么时间需要？所有的孩子的营养一样的？我们如何给？我们自己具有这种营养吗？如果没有怎么办？。。。。。。。

如果心理营养不充分，孩子表现出来的现象是什么？主要有以下三种：
1、情绪不稳定。
2、人际关系不良。
3、行为偏差。在中国13—15岁孩子的自杀和自残率偏高。

如果一个孩子有足够的心理营养去滋养他的生命，他的生命力就会自然而然的绽放，有良好的人际关系，也能够有力量去追随自己的梦想！生物本性就是向上向善，努力展现自我的过程，更何况人！

一、不同年龄阶段孩子所需要的心理营养

1、0—3个月
此阶段的孩子，更多是用感官感觉来生活的。我饿了，就需要吃到奶水；我渴了，就需要喝到水；我拉了尿了，不舒服了，其他人就需要帮我整理；我冷了热了，就需要帮我加减衣服和被子。呵呵，我才不管其他人怎么样，他们要以我的需要为己任，全面呵护我的需要。

这个年龄阶段的心理营养是：
（1）无条件接纳。
（2）NO.1 in life（生命中至重）。

此阶段的心理营养更多是妈妈给予的。在生养孩子后，妈妈体内就分泌两种物质，一种是荷尔蒙，在奶水中满足孩子的生理需要；另一种是本体荌，会让妈妈有满足感：怎么看自己的孩子都是最美最伟大的，这种物质三个月后就会消失，这样来满足孩子的心理需要。

因为不是所有的妈妈都分泌这两种物质，如果孩子得不到，他就会用一生的时间，去寻觅自己生命中的重要他人来满足自己的这个需求，也许一生未果，也许很幸运能找到。有更多的人会利用良好的婚姻来满足自己的这个需要：碰见一个爱自己接纳自己宽容自己的人，婚姻除了满足性和生命延续的过程，更多也在寻找自己一直缺失的感觉。您可以想想我们当初恋爱时的感觉就可以，那一定是这个人就是无条件的满足我的人。如果满足不了，可能会出现离婚或婚外情，呵呵。。。。。。我们都在寻觅一种感觉。

2、4个月—10个月
在生理上，这个阶段的孩子开始慢慢要学会爬行。爬出去爬回来---主动选择离开，需要安全时自己就会爬回来。此时心理营养是妈妈要允许他爬出去爬回来，很自然的离开，很自然的回来。如果妈妈自己没有安全感，她在此时期最恐惧。如果这个阶段的心理营养没有被满足，就会导致孩子有分离焦虑，例如进入幼儿园或者新环境，有异常表现；谈恋爱失恋，情绪反应大甚至自杀。

3、10个月—16个月
孩子在生理上开始会走，父母要支持他去冒险，如果此时得到妈妈支持和照顾，孩子就会获得实际安全感和心理安全感。孩子将来不会怕陌生人，并且愿意去探险、胆子大，但不是不要命的那种！因为他知道哪里安全哪里危险。

4、16个月—2岁
“可怕的两岁”，这个年龄阶段最难教养：一面是非常的依赖，一面又非常的独立，经常说不要。这是锻炼孩子对自己负责任的时候，不要的时候要为自己的决定去承担后果。例如不吃饭，好，就饿你一顿，呵呵，孩子可能不会为自己的行为后果负责，我们该怎么做？心疼孩子就放弃自己当时的决定，这就是溺爱，我们的做法是：温柔的坚持！这个需要力量和决心，所以这个阶段的妈妈会觉得自己特别的累，这就需要爸爸的支持！

5、2岁—3岁
稳定自我的建立。这个阶段的孩子要形成这种认识：我有时看不到妈妈在，但我知道妈妈的爱在。玩的游戏是：捉迷藏。这个时期需要一个过渡性的重要他人出现，要求是温暖的，安全的，有毛的，柔软的，比如毛绒玩具、抱枕、小被子、衣服都可以。这是健康心理的表现。如果一直依赖妈妈，不分床才可怕，孩子永远在心理上长不大！

0岁—3岁这个阶段，如果孩子获得了被充分接纳，学会安全，懂得该分开就分开、为自己的行为负责任、有稳定自我形象的心理营养，他们就很快适应新环境，社会化速度快！这个阶段的孩子更需要妈妈的照顾支持和帮助。如果缺乏心理营养，一遇到给他心理营养（也许有意也许无意）的人，他会立即被吸引，比如早恋。这和如果三天没喝水，见到水不管脏不脏就喝；如果七天没喝水，见到水不管有毒没毒就喝一样的道理。

安全感的来源：
（1）爸爸妈妈夫妻关系稳定。即便有争吵，有冲突，要让孩子意识到父母自己有能力去解决的。

（2）妈妈的情绪稳定，越稳定越安全。妈妈会处理自己的情绪。有的妈妈会认为孩子是惹你有情绪的人，其实这不是真相，也许是其他原因（夫妻等问题），孩子没有能力和责任帮助妈妈解决情绪问题！

其实人有情绪时一定是找安全的人发的，孩子在承受着社会最底层的情绪垃圾，爸爸在单位，妈妈在单位，甚至夫妻关系问题产生的情绪，如不及时疏导处理，孩子是最终的出气筒！尤其是妈妈的情绪，孩子吸收更多，不忍心不吸收啊。也许妈妈的焦虑成为孩子的焦虑。

6、4岁—5岁
有了“我”的记忆，人一般有四岁以后的记忆，真正的人类出现，新我：我是谁？我有价值吗？我可爱吗？

此时的孩子需要从爸爸身上获取这些心理营养，所以变得跟爸爸亲近，喜欢爸爸。现在的妈妈就很落寞，感觉自己的孩子很陌生，曾经粘成一个人似的，现在陌生了，有的妈妈就骂自己的孩子没良心，可能在心里上不适应很寂寞。

此时需要的心理营养是肯定、赞美、鼓励、认同。这样的孩子长大后会变得有底气，遇到挫折时有力量去面对，是孩子心理上是守护神！

父亲对孩子的影响是：
（1）人生价值观，
（2）自我概念，
（3）性别认同。

前两项妈妈也可以代替爸爸做，但需要更多的时间，同时需要一致性表达。性别认同只有爸爸可以做。要对女儿表达：我很高兴你是我的女儿（女性认同）女儿16岁之前称呼女儿为女儿；要对儿子表达：你是我的好儿子，你真像我啊（男性认同）。同性恋的出现固然有社会因素，但我们的家庭似乎有更大的责任啊。

爸爸对孩子的承诺是：
（1）孩子，需要我时，我就在你的身边，不要怕。
（2）孩子，我允许你犯错！

最伤害人的两个场所：一个是战争，一个是家庭。让孩子成为一个人，安全感的来源，妈妈很重要！让孩子成为一个什么样的人，价值感自信心的来源，爸爸很重要！

孩子如果容易发火、行为偏差，原因大部分来源于夫妻关系恶劣，亲子关系问题包括母子、父子关系！情绪在孩子内心深处难于消化，积累了很多情绪，也可能导致晚上睡眠不好，失眠梦多。

中国的爸爸是爱孩子的，但不一定和孩子亲近。没有时间交流沟通，但一见面就教导！此时关系比教导更加的重要！

孩子如果和爸爸的关系差的话，导致孩子的自我感不强！

如果处理了孩子的情绪问题，孩子的学习力、记忆力、注意力会提升20%。

孩子出了问题，也是家庭关系出了问题：也许是夫妻关系疏远，也许是父子关系和母子关系出了问题，也许都有！
如果孩子出了问题，什么是最好的药？-----个人时间，父母要有时间去给孩子心理营养。

7、5岁---6岁
这个阶段父母要多和孩子在一起相处，起到家庭模范作用，具体包括：
①如何处理生活上的难题，方法及态度。
②如何处理人际关系。
③如何处理情绪。

这个模范可以帮助他解决：当我碰到问题时，我怎么办？如果我心情不好，我怎么办？我与别人的意见不同，我怎么办？告诉他如何管理他的情绪，如何处理他的生活中的问题，他需要学习，而这份学习来源于一个模范。

8、7岁以后
7岁以后孩子需要的心理营养是尊重、信任、自由选择。

9、13—15岁
这个阶段是父母给孩子最后一次补充心理营养的黄金年。因为孩子在12岁之前缺失的心理营养在13—15岁时爆发年，渴求最强烈。父母的做法是：
（1）接纳他；
（2）重视他：花时间和他在一起；
（3）模范：让他有时间去模仿父母。这样几个月，孩子就会有变化。

10、16岁以上
孩子如果超了16岁，调整需要用年来计算。因为现在孩子不信任你，即便你想试图改变，他也会去试探你，有怀疑。如果可以有肢体接触：拥抱是接纳最好的肢体动作，遭到拒绝也要坚持！

11、25岁以后
这时需要自己给自己补充心理营养，为自己的生命去负责。做自己的优秀父母，滋养自己！无条件接纳自己，自己更重要，照顾好自己，肯定赞美自己！

心理营养的发展路程：首先一个孩子需要人无条件地接纳自己，让他认为他是最重要的。接下来他需要安全感，使到他能够独立，然后需要肯定赞美认同，到了七岁前是学习认知模范。当然他再长大，他能够选择，需要更加多的生活上的一些能力。如果有足够的心理营养，他自然就会有生命力去学习，学习新的东西。如果没有,有缺失，他就不能够有成人目标。他就会一直处于寻找的状态。让人家去肯定他，让人家去称赞他。他不能在他那个年龄发挥一个人的很好的生命力。

  这个心理营养,能早开始最好.如果没有,也不存在晚不晚的问题，什么时候你意识到你发现了，什么时候开始都可以。发现苗头，就从现在开始做.如果存在缺失的话，先要处理的，一定是爸爸妈妈之间的关系,或者是妈妈爸爸与孩子的关系。然后给他称赞，肯定，告诉他，他很重要。愿意听他说话，出现需求的时候，要满足他。

  孩子一开始的心理营养必须由那个重要他人给的。这个重要他人，第一是父母，或者，是爷爷奶奶姥姥姥爷，或者阿姨。但是，后面两种，可不可以做到，也要看孩子的性格来决定。至于为什么一个孩子会选爸爸妈妈为第一位的重要他人，没有理由,就象人们找对象谈恋爱一样。而如果父母不当这个重要他人。而孩子又不选其他的话，这个孩子就一定会有心理缺失。

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孩子0到7岁的心理营养需求特点

1、0至3个月
心理营养需求：1)无条件的接纳;2) No.1 in the life（我是最重要的）。以上两个需求，谁能够完全做到呢？答案一定是妈妈。（爸爸如果在过程中参与的多，也可以做到）。

孩子出生后，妈妈的身体会自然分泌乳汁，母乳是孩子最好的食物，会根据孩子的营养需求自动调节成分（但母乳最多喂到3岁，3岁后就没什么营养了）。

同时，妈妈的身体会自然分泌出一种叫苯体荌的荷尔蒙，这种荷尔蒙会促使妈妈做出可以满足孩子此时全部需要的行为，充分满足孩子的心理营养需要。

但如发生产后抑郁症，或是有重大突发事件干扰（如婚变），或其他情绪问题，这些情况的出现就会阻碍妈妈分泌出这种荷尔蒙。男人在谈恋爱的时候也会分泌这种荷尔蒙，就是为什么“情人眼里出西施”了。

  孩子在这个时期为了满足需求，会挑选一个人作为自己的“重要他人”，通常这个人，可以是妈妈或爸爸，但也可以不是，这视孩子自身情况所定。有的孩子非常地敏感，非妈妈不可，一定要妈妈，其他人都无法成为“重要他人”，有的孩子没那么敏感，可能从小交由爷爷奶奶带，就选了爷爷或奶奶作为“重要他人”。

  儿童在这个时期的这两个心理需求如果没有得到满足，终其一生都会寻寻觅觅，他必须要完成这个过程的弥补，其行为可能表现为早恋，持续时间可能需要三个月。孩子为什么会早恋？现在的孩子早恋越来越早，越来越多，一方面说明孩子在婴儿期的需求未满足，一方面也说明现在的父母越来越忙碌了。孩子早恋时也会分泌苯体荌，会有无条件的接纳和我是最重要的感受。如果你的女儿刚刚恋爱，你最好是不要问她“你是要妈妈还是要他（男朋友）”的问题，因为她一定会在心里说“我要他”。就是要问也要三个月之后再问。

2、4个月——3岁
心理营养需求：安全感。这个安全感最大程度地来源于父母之间的良好关系。

  给孩子安全感最好的方式是夫妻关系良好，当然还有重要他人是稳定可靠的。因为父母就象大地一样。这个时期的儿童，如果父母整天有冲突，吵架等，对孩子而言就如同是经历地裂一般的巨大恐惧。如果得到了足够的安全感满足，就会自然健康的和母亲分离，就象孩子刚刚出生时，要剪断脐带一样（生理分离），想象一下如果脐带没有剪断会怎样？孩子就无法生存。

心理的脐带也需要剪断，这就是心理的成长。成长，就是成为独立自主的个体。这个过程是会自然而然发生的。如果孩子没有足够的安全感，就会产生所谓的“分离焦虑”。孩子的行为表现出粘人，通常可能是因为安全感的需要没有满足。

3岁前，孩子通常没有记忆。你可以回忆一下，尽量往最小时候回忆，看一看你记得的最早的事情发生在几岁？通常都是在3岁以后，如果你有记得3岁前的事情，请你要注意观看一下，那是什么事情了，通常来说，那一定是对你产生了巨大影响的事情，所以你才会记得。为什么孩子3岁前基本没有记忆，是因为这个阶段，孩子与妈妈是“共生”关系。孩子没有“我”的概念，
把“我”和“妈妈”视为一体。没有“我”，也就没有关于“我”的记忆。如果妈妈（也可以是其他人，只要这个人是孩子认定的“重要他人”）不见了或发生事件，孩子就会不安。

在这个阶段里，孩子需要慢慢、慢慢地一个过程，来慢慢、慢慢地把“我”和“妈妈”逐渐分离，通常情况下，孩子在3岁过后，能够顺利、自然地完成这个分离过程。你会发现，3岁前，孩子比较粘你，但是到了4岁，他就能离开你跑的远远的也不会回头。
在孩子的成长中，必须要经历这样一个逐渐分离的过程。

目前国内基本是三岁上幼儿园，建议可以四岁上，因为一般情况下，孩子这个时候已经完成了和妈妈的分离。

  如果在这个过程中的安全感需求没有得到满足，比如父母离异、频繁更换抚养人、频繁更换生活地点等，都会对孩子的安全感造成损害，同前面一样，孩子会一生寻寻觅觅，需要弥补这个需求空缺，需要的时间和童年一样，可能是三年。行为表现上比如恋爱中总要向对方求证是否爱我，是否会离开我等等，比如失恋，有的人失恋就会自杀，那并不是因为他痴情，而是他的第二次心理创伤，源于小时候安全感的缺失，如果有人对你说“没有你我就活不了”，那不说明他有多爱你，只说明这个人的心理不够健康。

  孩子在安全感上没得到满足，长大后会产生许多关系上的问题，如人际关系，他不能够学会如何与人建立关系，如何处理人际关系，他有很多的不确定与恐惧，不能够独立。

  夫妻之间婚姻的头三年磨合期，也有在寻求安全感。主要有三方面的差异：A夫妻价值观差异；B双方原生家庭的碰撞；C夫妻性格差异。

3、4—5岁
心理营养需求：肯定、赞美、认同。
  这个时期孩子需要这些，就象鱼儿需要水一样，鱼离开水，就无法生存。如果孩子得不到满足，就会不断的去要，就象你两天不喝水的话，你满脑子都是想水！水！水！去哪里有水！孩子也是一样，在这个时候你去告诉孩子要专心！要认真！他根本不会听你的。值得注意的是，爸爸对孩子的肯定和认同，比妈妈的影响更大。通常4岁后，孩子需要爸爸更多（3岁前需要妈妈多）。

  如果这一时期需求未得到满足，孩子一生都在寻求别人的肯定和认同，要找到一个“重要他人”来弥补这一需求。如果孩子不能够通过正面行为获得父母的肯定、认同，可能会转而用负面行为来引起父母关注，故意做出一些不被接受的叛逆行为，哪怕被父母打骂，也好过被父母忽略，被忽略的感觉是最痛苦的。

4、6—7岁
心理营养需求：学习、认知和榜样。
  这个时期是孩子学习的最好时期。偶像是这个时候需要的，这个年龄的孩子去学校会把老师或学长当成榜样。他需要学习如何更好地面对这个实际，包括掌握一些技巧，方法，包括人际交往的知识等等。如果没有得到满足，就像一些年轻人盲目地崇拜偶像，崇拜到一种病态。也是因为童年这部分需求没有得到满足。

对于年龄更大的孩子，关键字是：给他们选择的自由。

文：林文采
图：网络

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