056美婷：改变，只为健康生活
个人日记
这些天一直在记录我和我的客户朋友的点点滴滴。今天想来写写我自己的一些改变。
如果身边的人觉得你变了，觉得是一件奇怪的事，更觉得你是在做奇怪的事。你会怎么样？好好的一个人，为什么会变呢？是因为对目前的现状不满意，想要追求更好的状态。
自从四月份听了棍姐@铁棍男人 一堂培训课，我就恋上了棍姐，很喜欢在棍姐的空间去逛。棍姐有一篇日志中说太多的V-SHANG为了打拼实现自己的梦想，却累坏了身体。为了使更多朋友在打拼的同时也能重视身体健康，她转型学习养生，来分享更多健康养生的知识给同频的朋友们。真的很贴心。
因为我体质也不太好，所以也一直是把身体健康放在第一位的。。但就在去年开店，初期投入太多精力。也着实累坏了身体，整个人都不在状态。自从去年10月份开始去看中医，说是宫寒比较严重，宫寒呢会手脚冰凉、怕热又怕冷、月经紊乱、气色差、影响整个人的生活状态等等。听上去真是毛骨悚然，可实际就是这样的。后来吃中药来调理，现在能算的到的就是六个疗程（一个疗程十天），还有有时候看到的也看过几家，喝过几个疗程，却也没见有所好转。反而，感觉食欲在大大的减弱了，就连自己平时最爱吃的面食，端起碗几口也就觉得饱了。后来好几次，发现不是面不好吃，真正不好的是自己肠胃，坏了。调理这一块没多大起色呢，另一块又出现毛病了，中药也是会伤身的。
之后在棍姐的空间里看到了手脚冰凉包、艾灸，可以调理手脚冰冷、宫寒。在MK军团这个大家庭里每天有很多师兄师姐分享养生的知识，也看到有师姐说，她几年不能怀孕，就是因为宫寒，后来就是自己坚持艾灸了一年多，所有妇科病没了，也怀了宝宝。
当时，我觉得养生是很开心的一件事。所以当时的那一疗程中药结束后，我决定用养生的理念来调理身体。后来向棍姐买了手脚冰凉包，后来也买了艾条，开始泡脚、艾灸。想象着有一天，我的身体也好了，整个人的精神状态都很好，一天也不觉得晕糊糊了。想着都美，所以好好坚持吧。
有一天，先生看到了很不解，说大夏天的泡什么脚，出那么多汗也不再洗个澡，那样很舒服吗？我也没做解释就嗯了一声。
今天早上是我第三天打坐，刚开始总是坚持不了太久。只是想慢慢的一天比一天多坐5分钟都是好的。今天早上儿子睡醒后又来我床边坐，刚坐一会，我闹钟响了，我说你过来睡会吧。我就起来打坐，儿子看我坐着两个手随便放着，就把我大拇指拉起来往中指上靠，说妈妈不对，应该是这样的。哈哈，让俺心里窃喜。打坐15分钟后，去洗漱做早餐，早餐后儿子和外甥洗碗。一看时间八点三十多，我去做艾灸了。九点多先生起床去上班，过来看到我在艾灸，说了声上班去了便走了。
因为第一次给自己做艾灸，体验很真切，灸中脘时感觉肠子都在蠕动，肚子咕咕直叫。我想不会是刚才吃的一碗面就这么几分钟的功夫就消化了吧。再灸神阙时，感觉脚底冒凉气，赶紧把毯子拉来包住脚，肚脐上面一点感觉一会鼓一个包，一会又消掉了。我想肯定是在促进肠道的消化功能了，过了一会脚底感觉微微出汗。再灸关元时，全身感觉微汗。灸完了灸一分钟涌泉引气下行。。
还真是的，灸完后收拾了一下卫生，陪儿子玩了一会就十点多了，儿子说他有些饿想吃包子。好吧，妈妈也有点饿了。我们一起去吃这叫上午茶吧，下去后包子又改肠粉了，儿子吃了一份半，我吃了半份再加一份粥。突然觉得今天的食欲大好，中午十二点半俺还吃了半碗米饭，到了下午三点多俺又感觉饿了，又吃一芝麻包。晚饭六点，一碗米饭，二碗鸡汤。我对今天的自己有点不适应了，这是整个夏天以来都没有过的，史无前例啊。
晚饭后，外甥和儿子玩游戏，往地上一坐就是打坐的姿势，大拇指靠着中指。很可爱，我说这是谁教你们的哟，外甥说是老师教的。我说那你不要坐地上，去坐沙发上就这个姿势闭上眼睛坐十分钟。没想到小家伙比我一大人厉害，难道学校每天练么？
一会，先生回来吃饭了，看到外甥还在打坐。说：
“你们都是要出家的节奏么？”
我说“哪个跟你说只有和尚才打坐的啊。我最近也在打坐，我觉得打坐让人能静心。而且一天的精神都会好很多”
先生：“我发现你变了，变的很奇怪，做一些奇怪的事，什么打坐啊、艾灸啊、泡脚啊、贴姐姐@壹玖捌陆 什么足贴啊，不要走火入魔了。”
我：“是因为你没接触到养生，这一点都不奇怪，这些都是可以调理身体的，比我吃的那些药好很多。我这小小小白一个的，再加上心有正念，，哪能轮的到我走火入魔。我这是学习养生，健康的生活。“
先生：“只要你不要走火入魔，怎么样都行。”
刚刚儿子睡前帮我倒了一杯温开水说，妈妈你赶紧喝，水要喝热的才对身体好的。我赶紧端起来喝了一大半说谢谢。平时跟宝贝说的他还都记住了，自己也每天喝热水，很欣慰！
先生知道我这个人闲不住，自己认定的事情就要做，从他的行动就能看出他一直在支持我，每天把店里大把的事情做了。有时候我只顾网络了，先生也不会说我。非常感谢先生这架温暖的精神支柱。
虽然有时候会说一些打击我的话，用来试探看我到底能坚持多久。我说，你等着瞧吧，因为这么多年来，我只喜欢菇朵坊这个自己用了两年多的植物护肤品。有时候也会说，我的一些坚持，他可能做不到。这样的鼓励倍感幸福。所以必须做好每天的养生，储存着更多的精力。
中医养生，调理身体；菇朵坊植物护肤，调理皮肤。我想，做一个由内而外通透健康的自己，应该就是想要遇见的那个最美的自己，你觉得呢？
健康生活，朝着自己向往的目标进军。坚持养生、坚持植物护肤。
越分享越富足！我是您的朋友美婷，爱笑且善良的一枚温婉小女子。喜欢学习护肤和育儿知识，微信/QQ：438949196 ，期待与您相识！
如果身边的人觉得你变了，觉得是一件奇怪的事，更觉得你是在做奇怪的事。你会怎么样？好好的一个人，为什么会变呢？是因为对目前的现状不满意，想要追求更好的状态。
自从四月份听了棍姐@铁棍男人 一堂培训课，我就恋上了棍姐，很喜欢在棍姐的空间去逛。棍姐有一篇日志中说太多的V-SHANG为了打拼实现自己的梦想，却累坏了身体。为了使更多朋友在打拼的同时也能重视身体健康，她转型学习养生，来分享更多健康养生的知识给同频的朋友们。真的很贴心。
因为我体质也不太好，所以也一直是把身体健康放在第一位的。。但就在去年开店，初期投入太多精力。也着实累坏了身体，整个人都不在状态。自从去年10月份开始去看中医，说是宫寒比较严重，宫寒呢会手脚冰凉、怕热又怕冷、月经紊乱、气色差、影响整个人的生活状态等等。听上去真是毛骨悚然，可实际就是这样的。后来吃中药来调理，现在能算的到的就是六个疗程（一个疗程十天），还有有时候看到的也看过几家，喝过几个疗程，却也没见有所好转。反而，感觉食欲在大大的减弱了，就连自己平时最爱吃的面食，端起碗几口也就觉得饱了。后来好几次，发现不是面不好吃，真正不好的是自己肠胃，坏了。调理这一块没多大起色呢，另一块又出现毛病了，中药也是会伤身的。
之后在棍姐的空间里看到了手脚冰凉包、艾灸，可以调理手脚冰冷、宫寒。在MK军团这个大家庭里每天有很多师兄师姐分享养生的知识，也看到有师姐说，她几年不能怀孕，就是因为宫寒，后来就是自己坚持艾灸了一年多，所有妇科病没了，也怀了宝宝。
当时，我觉得养生是很开心的一件事。所以当时的那一疗程中药结束后，我决定用养生的理念来调理身体。后来向棍姐买了手脚冰凉包，后来也买了艾条，开始泡脚、艾灸。想象着有一天，我的身体也好了，整个人的精神状态都很好，一天也不觉得晕糊糊了。想着都美，所以好好坚持吧。
有一天，先生看到了很不解，说大夏天的泡什么脚，出那么多汗也不再洗个澡，那样很舒服吗？我也没做解释就嗯了一声。
今天早上是我第三天打坐，刚开始总是坚持不了太久。只是想慢慢的一天比一天多坐5分钟都是好的。今天早上儿子睡醒后又来我床边坐，刚坐一会，我闹钟响了，我说你过来睡会吧。我就起来打坐，儿子看我坐着两个手随便放着，就把我大拇指拉起来往中指上靠，说妈妈不对，应该是这样的。哈哈，让俺心里窃喜。打坐15分钟后，去洗漱做早餐，早餐后儿子和外甥洗碗。一看时间八点三十多，我去做艾灸了。九点多先生起床去上班，过来看到我在艾灸，说了声上班去了便走了。
因为第一次给自己做艾灸，体验很真切，灸中脘时感觉肠子都在蠕动，肚子咕咕直叫。我想不会是刚才吃的一碗面就这么几分钟的功夫就消化了吧。再灸神阙时，感觉脚底冒凉气，赶紧把毯子拉来包住脚，肚脐上面一点感觉一会鼓一个包，一会又消掉了。我想肯定是在促进肠道的消化功能了，过了一会脚底感觉微微出汗。再灸关元时，全身感觉微汗。灸完了灸一分钟涌泉引气下行。。
还真是的，灸完后收拾了一下卫生，陪儿子玩了一会就十点多了，儿子说他有些饿想吃包子。好吧，妈妈也有点饿了。我们一起去吃这叫上午茶吧，下去后包子又改肠粉了，儿子吃了一份半，我吃了半份再加一份粥。突然觉得今天的食欲大好，中午十二点半俺还吃了半碗米饭，到了下午三点多俺又感觉饿了，又吃一芝麻包。晚饭六点，一碗米饭，二碗鸡汤。我对今天的自己有点不适应了，这是整个夏天以来都没有过的，史无前例啊。
晚饭后，外甥和儿子玩游戏，往地上一坐就是打坐的姿势，大拇指靠着中指。很可爱，我说这是谁教你们的哟，外甥说是老师教的。我说那你不要坐地上，去坐沙发上就这个姿势闭上眼睛坐十分钟。没想到小家伙比我一大人厉害，难道学校每天练么？
一会，先生回来吃饭了，看到外甥还在打坐。说：
“你们都是要出家的节奏么？”
我说“哪个跟你说只有和尚才打坐的啊。我最近也在打坐，我觉得打坐让人能静心。而且一天的精神都会好很多”
先生：“我发现你变了，变的很奇怪，做一些奇怪的事，什么打坐啊、艾灸啊、泡脚啊、贴姐姐@壹玖捌陆 什么足贴啊，不要走火入魔了。”
我：“是因为你没接触到养生，这一点都不奇怪，这些都是可以调理身体的，比我吃的那些药好很多。我这小小小白一个的，再加上心有正念，，哪能轮的到我走火入魔。我这是学习养生，健康的生活。“
先生：“只要你不要走火入魔，怎么样都行。”
刚刚儿子睡前帮我倒了一杯温开水说，妈妈你赶紧喝，水要喝热的才对身体好的。我赶紧端起来喝了一大半说谢谢。平时跟宝贝说的他还都记住了，自己也每天喝热水，很欣慰！
先生知道我这个人闲不住，自己认定的事情就要做，从他的行动就能看出他一直在支持我，每天把店里大把的事情做了。有时候我只顾网络了，先生也不会说我。非常感谢先生这架温暖的精神支柱。
虽然有时候会说一些打击我的话，用来试探看我到底能坚持多久。我说，你等着瞧吧，因为这么多年来，我只喜欢菇朵坊这个自己用了两年多的植物护肤品。有时候也会说，我的一些坚持，他可能做不到。这样的鼓励倍感幸福。所以必须做好每天的养生，储存着更多的精力。
中医养生，调理身体；菇朵坊植物护肤，调理皮肤。我想，做一个由内而外通透健康的自己，应该就是想要遇见的那个最美的自己，你觉得呢？
健康生活，朝着自己向往的目标进军。坚持养生、坚持植物护肤。
越分享越富足！我是您的朋友美婷，爱笑且善良的一枚温婉小女子。喜欢学习护肤和育儿知识，微信/QQ：438949196 ，期待与您相识！
文章评论
铁棍男人
棒棒哒美婷！爱你对自己这么好，还带动宝宝一起，都感动啦！[em]e152[/em][em]e152[/em]明天必须转，明白了就去做，好榜样！
陶子
这些也是我们每个人都要重视的:身体健康才是王道。所以，养生必须早早做起。