改变的阶段（十一）
原创日志
别人是已经得到很好的改变后，才将这个过程与大家一起分享，而我还正在改变的过程中呢。可是想想不知该写什么了，今天就记记流水账吧，希望大家能够给予鼓励和支持哦。
主要是想说说在这过程中发生一些事情以及自己心里的一些变化吧，希望能够激励自己，同时也是给需要的人一个提示，这样他们在改变的过程中就会减少犯错的几率哦。
自从参加嘉嘉老师创建的嘉嘉瑜伽灵气创作团以来，通过这十天的学习，自己收获很多。这里给予了我很多很多宝贵的东西，可不是用金钱来衡量的呢。
有浓浓的姐妹情谊，有写作方面的知识学习，有各自人生经验的分享，让我得到很多体悟和学习，感恩遇见你们。其实现在写作对于我而言确实是一项很大的挑战。
自从走出校门都没在写过什么文章，将老师教给我的那些知识全部都还给老师了。这不，写作都遇到瓶颈了。就是感觉自己被掏空了，已经不知道该写些什么。
看着嘉嘉老师的文章，看看那些文笔很好的人，人家可是张口就一篇文章耶。为什么自己却不知该写些什么呢？记得花花老师说过：如果你觉得自己的生活工作中都没什么值得写，那么你真的应该好好考虑自身的问题了。
是啊，其实生活中有很多素材都可以写，有很多美好的人事物值得我们去观察总结，可为什么我却词穷？为什么感觉脑中空空的呢？写文章真的就那么难吗？不知道大家是不是有遇到我这样的情况呢？
正因为自己的写作能力差，所以才参加嘉嘉老师的写作团队呀，在这里可以改善和提高自己的写作水平呢。为什么自己遇到瓶颈？我想最关键还在于自身的原因吧。
第一：总觉得自己是在用心去写，用心的对待这件事，其实想想还是没有用心，如果真的用心了，就不会出现现在的情况了。还是说明自己不够百分百的用心专心；
第二：平时阅读量太少太少，导致词汇的匮乏，要多看书，多学习别人如何写文章的，看有意义有价值的书；第三：多学习学习写作的那些技巧，然后结合自己身情况，总结出适合自己的方法；
第四：人还是要多出去走走，看看祖国的大好河山，看看外面的世界。长时间呆在一个地方，思维眼界都有一定的局限，对于写作的人而言，素材是非常重要的。
不是说：一场有意义的旅行是对心灵一次洗涤，也是很好的成长机会，会让你的人生得到很多的启迪。比如：田园黄豆——豆豆姐，她酷爱旅游，好像一直都是行走在路上呢，好羡慕哦。
特别是嘉嘉老师制定：早睡早起的这个计划。真的非常棒，现在的人大部分都在熬夜，长期下去对身体健康影响严重。因此良好作息习惯非常非常重要的。老师规定晚上十一点入睡，早上五点半起床，为什么呢？
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好
所以说老师制定的这个时间是非常符合人体健康的。对于我而言，这真是一个很好机会，之前一般都在六点左右起床，早想改成五点半了，可总是没有做到，睡得太沉的时候连闹铃声都听不见呢。
自从接触微商之后，我的睡眠严重不足，晚上熬夜太正常不过了，有时候凌晨了还在网上游荡呢。这下有人监督，可以将自己的恶习改掉。大家一起更有动力。
因此非常感恩老师制定的这个计划，嘉嘉老师可谓真是用心良苦呀。今天已经是执行早睡早起计划的第七天了，而我却起来晚了，等我醒来已是五点四十四分了，我惊慌爬起，拿起手机赶紧的到写作群里签到。
为什么会没有听见闹铃声呢？那是因为我昨晚睡得很晚，大概到一点左右才睡吧。其实十点多就将网络关掉了只是一直躺在床上睡不着，后来就起床看电视，这下可好，越看越精神。
所以那么晚才睡，早上就连闹铃响都没有听见，真心的惭愧，真心对不起自己的身体呀。我对身体说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。一直不停的对身体说了好几遍，心里才稍稍安慰一些。
以前晚上睡觉从来不关机或网络的，自从执行这个计划后就开始关掉网络。刚开始的头两天真的不适应呢，以前是听着手机发出：滴滴、、、、的声音入眠，这下关了，手机没有任何动静了，内心反而空落落的，还真不习惯呢。
早上起床后就到群里签到，然后就忙自己该忙的事，等到上班到公司后，在看一会手机。今天早上就全乱套了，内心真的很难受，那一刻心里有一个开始为自己找理由和借口声音，我马上制止了这个念头。
人有时真的奇怪，为什么自己一旦发生错误的事情就习惯性的开始找各种理由借口，来为自己开脱，甚至让自己的心里要平衡好受些。对于别人，则完全相反，只会不停的找对方错误，生怕遗漏，且分析的头头是道。
这就是：遇到事情，就会为自己找借口、理由逃脱。总是找别人的错误而忽略了对方的优点，很少会站在对方的角度考虑问题。很多时候我们总是带着自私的心态去对待别人。
语言是最具影响力的工具，你心里是怎么想的，你就会感召什么样的人事物，有因必有果。正因我昨晚心里念叨明天早上会不会起不来呢？就带着这个问题睡着了，所以早上就呈现这样的结果呢。
早上的心情好坏很有可能会影响一天的心情耶，你的心情不好，遇到的事情也就不好，形成连锁反应，所以说你有什么样的心态就会有什么样的人生。
我今天的文章真就是记流水账，不管怎样，但我要一直坚持在写，一直坚持执行作息时间，相信只要坚持和用心就会得到收获的。坚持一天两天三天，一个月，二个月，三个月很容易，一年两年三年也可以，但是要是坚持一辈子就不是很容易的啊。
想要提高自己的写作水平吗？想要学习瑜伽吗？来这里会给你想要的，欢迎加入。让我们共同努力，用爱抒写，分享快乐，传递更多的正能量。
今天的文章希望大家以及写作团的家人们能够喜欢，希望得到你们点评、支持和鼓励，你们的鼓励和支持是我前行的动力之一。
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同时也是嘉嘉瑜伽灵气创作军团的014号学员，是二组组长——蓝色宁静。今天是参加写作团的21天写作计划培训的第十一天，这是今天第十一篇作业哦。
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今天的文章希望大家以及写作团的家人们能够喜欢，希望得到你们点评、支持和鼓励，你们的鼓励和支持是我前行的动力之一。
感恩嘉嘉老师，感恩花花老师，你们是我人生中导师，跟随你们的脚步，我会好好努力的，相信自己也会越来越优秀的。
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文章评论
蓝色宁静
改变的过程虽然很辛苦，但结果是美好的，因此我愿意去改变，让自己变得更加优秀
芸羲
很不错呢～记个流水帐都这么有文采！不过有个小小的细节哦，11到一点是胆的排毒，一点到三点才是肝经当令[em]e112[/em]
姝辰
宁静，不管怎样，只要我们坚持写下去，努力不一定有收获，放弃，就一定一无所获[em]e185[/em][em]e185[/em][em]e166[/em]