血虚血瘀血寒血热 1.血虚: 补血重点是调脾 血虚的症状 血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠 血虚的食疗方法:当归黄芪茶 当归黄芪茶的做法:黄芪和当归的份量是5:1的比例,如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮,然后将三次煮好的水倒在一起喝 当归黄芪茶中黄芪补气,当归补血,能达到补血补气同时进行 血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈,老年人都可以喝;阴虚火旺,体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶,身体有大病的时候,不要喝当归黄芪茶,感冒期间不要吃黄芪 补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋,男女都可食用,有很好的补气作用 2.血瘀 血瘀的症状:脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛 血瘀的人易得心血管疾病、易发胖 血瘀的食疗方法:桂圆核桃茶 桂圆核桃茶的做法:一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳)加两份核桃冷水下锅,开锅后煮20分钟,每天把这个水当茶喝,把桂圆和核桃都吃下去 失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病 3.血寒 血寒的症状:怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉 血寒的食疗方法:生姜红枣茶 生姜红枣茶的做法:取五六个红枣与生姜片一起放入锅中,把水煮沸,起锅前加红糖当茶饮。 生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间:从立夏到入伏的头一天,每天都喝 生姜红枣茶的功效:治疗女性下巴长痘,治疗消化不良,风寒感冒,调和消化系统和呼吸系统的功能 4.血热 血热症状:1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定 血热的食疗方法:凉拌马齿苋 凉拌马齿苋的做法:用热水焯一下、加调料凉拌着吃 平时不宜生吃马齿苋,治疗疾病时可以生吃马齿苋 马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。 主要针对实火、虚火的人,如何进行调理。80%的人都是虚火,因此,不能用清凉的药,会伤到元气,要引火归元,暖肾是最重要的。实火才可以吃清热去火的药。 实火的症状:全身上下都热、爱出汗、非常渴、小便黄又少、大便干燥 实火症状 虚火最常见的上火症状:80%的人上火都是虚火,虚火的引发原因之一是阴虚 阴虚 阴虚的症状:手心脚心很热、晚上睡觉出汗、心情烦躁 虚火上浮的症状:口舌生疮、口腔溃疡、脸上长痘 虚火上浮的食疗方法:胡椒炖鸡蛋 胡椒炖鸡蛋的做法:煮一个荷包蛋,撒完胡椒粉起锅就可以吃了 胡椒炖鸡蛋具体的做法 缓解口腔溃疡疼痛的方法:将干柿饼撒一小块,带上柿霜敷在溃疡处 治疗长期口腔溃疡的方法:3克细辛加点香油,敷在脚心用胶布贴牢,睡一整晚撒掉 气滞是引起上火的原因之一 气滞的症状:心胸和腹部有憋闷、腹痛和窜痛,喜欢叹气 气滞上火的食疗方法:玫瑰花茶、柠檬茶 气虚也是引起上火的原因之一 气虚的症状:爱出汗、一动就气喘吁吁、爱疲劳 气虚的食疗方法:黄芪粥 黄芪粥的做法:30-60克黄芪三煎三煮,加大米煮粥 黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效 气虚的人不适合过度运动,大量出汗、蒸桑拿 汗血同源,汗出多就相当于出血.气、血是人体的一对阴阳,阴阳平衡了就百病不生了.运动后不能马上洗澡,需要休息至少30分钟 饮食误区:做鱼去鳞 吃鱼的时候带着鱼鳞一起吃就不会上火 鱼鳞的烹调方法:先把鱼放进锅里两面都煎一下,然后再炖 做鱼的时候加上山楂、陈皮有益身体健康 鱼皮煎焦了以后会产生致癌物 饮食误区:腐乳吃多了致癌 腐乳是中国人的奶酪,腐乳的营养比豆腐好,腐乳上出现金黄色的毛是有益的,相当于我们生活中的抗生素.吃腐乳能够缓解轻微的肠胃不适 饮食误区:吃咸鸭蛋不健康 咸鸭蛋可以滋养肾阴 吃咸鸭蛋的益处:治疗肺躁咳嗽,治疗小孩积食 简便制作咸鸭蛋的方法:先用白酒把鸭蛋浸下,把鸭蛋两头沾上盐(喜欢口味咸一点的可以整个都沾上盐),用窗口把鸭蛋密封起来(两个星期咸鸭蛋就可以做好了,淹的时间越久蛋黄越油) 水肿的三种类型: 1.风寒水肿(突发性脸肿);治疗风寒水肿主要是祛风寒 2.脾湿水肿(下眼皮肿、全身肿);治疗脾湿水肿的方法:冬瓜虾皮汤(冬瓜要带皮,加胡椒粉) 3.脾肾阳虚水肿(脚肿、腿肿);治疗脾肾阳虚水肿的方法:小茴香籽炖鳝鱼 体内有坏“水”的症状:2. 痰湿(肥胖) 治疗痰湿肥胖的方法:陈皮荷叶茶,每天当茶喝 痰湿肥胖的症状:有痰、喝水都胖、身体沉重、心脏负担重、爱睡觉 气虚肥胖的症状:肉比较松软、体重不重、体积大、爱出汗、容易感冒 气虚肥胖的人不可以喝陈皮荷叶茶,气虚肥胖的食疗方法:黄芪粥、蚕豆 血瘀型肥胖症状:肥胖、脸色暗沉、唇色深、比较难减肥 血瘀型肥胖食疗方法:山楂甘草茶 山楂甘草茶的做法:30克山楂加6克甘草,冷水下锅煮开10分钟 不同的人要根据自身的体质来选择正确的减肥方法 特殊人群的食疗方法: 1.熬夜:墨鱼汤 炖墨鱼汤时切记不要去骨,血热时,骨头有固血的作用,过敏体质的人要特别带骨头炖 2.胆结石:金蛋羹 金蛋羹的功效:消积食、助消化、健脾胃有助于治疗胆结石、胆囊炎 3.习惯性流鼻血的人:素烧双茄 素烧双茄的做法:西红柿切片盐腌制,将带皮茄子两面煎软,加西红柿和大蒜一起炒。 文字图片:网络 编辑制作:润物细无声QQ442877170。 |
文章评论
cdy
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♂约萣Д灬[em]e328139[/em]*沉默*
【祝】友中秋合家欢,[em]e4400[/em]【福】气多多日子甜;[em]e4400[/em]【朋】友真诚遍四海,[em]e4400[/em]【友】谊铭刻在心间;[em]e4400[/em]【中】秋[em]e4400[/em]佳节月儿圆,[em]e4400[/em]【秋】花秋果香又甜;[em]e4400[/em]【快】伴笙歌翩翩舞,[em]e4400[/em]【乐】叫福音唱九天;[em]e4400[/em]【花】好月圆交好运,[em]e4400[/em]【好】事连连乐无边;[em]e4400[/em]【月】光如银洒满地,[em]e4400[/em]【圆】圆满满阖家幸福快乐甜甜蜜蜜,[em]e4400[/em] 祝福中秋节快乐![em]e4400[/em]【浮华**约萣】
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[em]e257419[/em]//泪雨ら
[em]e1000060[/em]
[em]e257419[/em]//泪雨ら
[em]e1000064[/em]
开心小鱼儿[拒聊]
在此中秋佳节来临之际,愿您心情如秋高气爽!笑脸如鲜花常开!愿望个个如愿!远方的朋友中秋快乐![em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em][em]e100[/em][em]e178[/em][em]e163[/em]
ぺ独品香茗ξ【 拒闲聊 】
天上月圆[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em] 人间团圆[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em] 家庭情圆[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em]心中事圆[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em] 左右逢圆[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em]愿你每天[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em] 人缘情缘[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em] 福缘财缘[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em] 缘缘不断[em]e7414[/em][em]e175[/em][em]e4016[/em][em]e175[/em][em]e583[/em]祝友[em]e7414[/em][em]e175[/em]中秋快乐!
*星光璀璨
中秋节快乐![em]e163[/em]
海花
老师节日快乐![em]e163[/em]
⒈次微笶
中秋快乐[em]e163[/em]
阳光雨露
[em]e177[/em] 节日快乐
珠峰
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一朵浮云
天上月圆[em]e4016[/em]人间团圆[em]e4016[/em]家庭情圆[em]e4016[/em]心中事圆[em]e4016[/em]左右逢圆[em]e4016[/em]愿你在每天[em]e4016[/em]人缘[em]e4016[/em]情缘[em]e4016[/em]福缘[em]e4016[/em] 财缘[em]e4016[/em] 缘缘不断 [em]e4400[/em][em]e110120[/em][em]e4400[/em]中秋快乐!
7658哈
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冰雨【淡网】拒聊
带着欣賞的喜悅[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]带着真挚的友谊[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]带着真诚的祝福[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]來到你美丽的空間[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]把我最美的祝福送給你[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]祝愿你幸福安康[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]吉祥如意[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]愿开心和幸福永伴你[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]