邻容

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我的养生酵素群：171139529
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建议大家都做这个比例的酵素http://v.youku.com/v_show/id_XNDczMjc2ODA0.html酵素视频  红糖或者蜂蜜1：水果3：水10 酵素视频
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     我是2012年10月份接触酵素的，对于酵素方面的知识比起前辈们我也还是个学前班，我是个很有个性的人，对于任何方面的专家我都可以崇拜，但不会崇拜到专家说的每一句话都是真理，喜欢取其精华，因为针对不同的个体不同的地域对某件事情的处理也会有所不同，下面我就针对新手做酵素的一些问题，根据我自己做酵素的经验和对酵素认识的一些粗浅知识，给大家总结下，供新手参考。
       1；什么是酵素，酵素对我们健康有啥作用，我们为什么要做酵素，大家可以看看这个视频，看这个视频的目的就是让大家知道什么是酵素，让大家了解到酵素对于我们的健康有多重要，至于视频中所提到的做酵素的方法我们不去妄加评论，因为我们毕竟不是专家，也不能说她们做的不是酵素，只能说是酵素中的一种而已，但我还是倾向于乐素坤博士的1；3；10的比例做酵素，毕竟乐素坤博士有着38年的研究酵素的经验，而且这个方法是即经济又适用，当然如果你喜欢按视频介绍的方法尝试也没什么不可以，有很多东西也都是要靠自己摸索的。
       2；新手刚听说酵素，很感兴趣但不知道我该做什么原料的酵素
      答；初次做酵素可以先做环保酵素练手，比例就是1份红糖；3份果皮菜叶菜根；10份自来水。
      3 ；做什么食用酵素做什么原料的好，哪个比例更实用。
      答；1；3；10的比例最实用，其中3种酵素我自认为比较适合大多数人需要，第一复合酵素（多种水果）适合大多数人，第二姜和红枣酵素也是必备的，病从寒中来，所以这款姜酵素很实用，第三就是柠檬酵素，柠檬可杀死12种癌细胞，现在我们吃的东西基本没什么健康的，所以癌症发病率很高，所以我推荐大家做这款酵素，以上3种都是1；3；10比例的，另外可以做一瓶1；1的蜂蜜泡柠檬酵素，这款酵素发酵一个月可以食用，夏天半个月也可以食用，当然是时间越久效果越好，这款柠檬酵素对于咽炎嗓子疼感冒咳嗽促经代谢效果非常好，制作方法我空间里都有详细的帖子，只是这种不加水的酵素不易长吃，毕竟含糖量太高了，1；3；10的酵素可以长期服用。
      4做食用酵素的时候什么水果都可以放一起吗？蔬菜和水果可以放一起做食用酵素吗？
 答；蔬菜和水果可以放一起做酵素，我个人都是做食用酵素之前先百度下，看看自己所放的原料之间有没有相克。
     5，做食用酵素到底放啥糖好
答；食用酵素如果能保证蜂蜜的质量当然是蜂蜜最好，如果不能保证蜂蜜的质量用红糖最好，红糖的矿物质含量比较多，不建议用冰糖和白糖。
    6，食用酵素用啥容器好
答；这个问题是大家一直关心的，我纠结了好久不知道该不该把我的真实想法说出来，但我是个喜欢说实话的人，我想把我个人的观点说出来，仅供大家参考，来论坛时间久点的酵友们可能都看到我做的食用酵素了，统统都是装黄酒的坛子和玻璃瓶，你可能会说温秀芝医师说了可以用食用级的塑料桶做酵素，她毕竟是外国人，我们国家的产品不能跟马来西亚比也无法跟泰国比，我们国家的塑料容器没有一个规范的管理制度，大家可以百度下关于我们国家食用塑料容器的相关内容，估计你会被吓到，可能你会问我，专家不是说了吗酵素可以分解掉有毒物质，但你有没有想到食用酵素在塑料桶当中它会不断的改变塑料桶的分子结构，不断的进行分解，但当我们喝酵素的时候总有一部分有毒有害物质来不及被酵素分解掉就被我们吃掉了，当然了，如果你已经用了食用级别的塑料容器做了也不必太惊慌，你可以在食用之前提前装到玻璃瓶一周以后食用，让一些没有来得及分解掉的物质充分分解掉，我不选择塑料容器的另外一个理由是，酵素毕竟很酸，发酵好的酵素PH值在3到5之间甚至3以下，想象下醋是酸的PH值不到3，但却很少有塑料桶装的，而且醋是有有效期的，上海的超市几乎没有塑料瓶装的醋，有塑料袋装的调料醋保质期都是很短的，一般讲究的人家没人买那种袋装的醋的，可能在马来西亚或泰国，她们的原料比我们健康，她们的水质比我们好，她们的气候环境及生态环境什么都比我们的好，只是容器的一点点不好那也不算什么了，可是在我们国家什么都无法保证，原料、水质、容器空气环境没有一样可以保证的，这就是我很在乎食用酵素容器的另外一个理由，这仅仅是我个人的观点而已，仅供大家参考，温秀芝老师说过，不管用什么做你自己感觉好就好。
  7有人问我想给老人家做食用酵素吃，到底应该做什么原料的。
答；一般老人家都会有些肝肾虚，或高血压之类的毛病，如果有针对性的原料做酵素，这也是我想尝试做的，比如想选择一些补肝肾的原料，我在想如果保健可以尝试针对性的食材做酵素，但有一点这种酵素发酵后如果补肝肾的功效更大些，那就不适合感冒发热的人吃，因为我们通常感冒发烧的时候是不适合吃补药的，即使酵素不是药估计也会不利于感冒发烧的病人康复，这也是我想尝试要的答案，还需要进一步去实践。
   8，酵素有没有有效期
答；没有有效期，3个月是成品，6个月是精品，1年是极品，当然时间越久越好了，酵素的分子越小越容易被人体吸收利用。
   9；到底每天喝多少酵素好
答；如果是保健可以一天2次，一次10毫升，也可以每次喝水的时候加5毫升不定时的喝，但前提是喝酵素一定要多喝水，每天保证3500毫升水这样效果会更好，酵素兑水的温度不易超过45度，如果身体临时出现应急状况可以加量喝，能喝多少喝多少，也是一定多喝水，记得酵素不是药，有些人喝了会出现好转反应但不会把身体喝坏，酵素无非就是人体必需的酶，不是药喝了不会对身体有任何伤害。
   10，孕妇能喝酵素吗？
答；如果之前没有喝酵素，建议怀孕3个月之内先暂时不要喝酵素，其实产前产后都需要大量的酵素，按常理说孕妇应该身体更需要酵素，但是因为很多人喝了酵素后会有各种各样的好转反应，比如排肠毒的时候大便次数多，绿便黑便，怕这些反应会刺激子宫收缩引起流产。如果之前已经喝了一段时间了没有特别大的反应了，是可以一直喝下去的。
   11，儿童可以喝酵素吗？
答；当然可以，喝的时候可以根据儿童的大小体重掌握量，比如2、3岁就一次一滴，一天2到3次都可以，然后根据情况适当的加量或减量
   12，酵素到底需要多久搅拌一次
答；我的经验是冬天气温低的时候可以2、3天搅拌一次，搅拌的时候就是为了让浮在上面的原料充分接触到糖水以免空气中暴露过久霉变，天气热的时候肯定每天需要搅拌的，多搅拌几次也没事的。
  13，做酵素应该注意什么？
 最主要的是第一个月要充分的搅拌，还有更重要的一点就是第一个月不能盖紧盖子，可以用保鲜膜上面扎几个眼用橡皮筋套上，这样即使家里几天没有人也不用担心容器压力过大爆瓶，当发酵稳定以后可以改换不带眼的保鲜膜套上橡皮筋就可以了，如果本身有盖子就在保鲜膜外面轻轻的把盖子掩饰上就可以了，3个月之内不用拧的过紧，以防爆瓶，另外尽量少搬到酵素，经常搬到酵素会让稳定的电解质发生改变。
14，喝酵素会有好转反应
喝酵素跟有些自然疗法很相似，它跟药物治病完全两样，药物治病是我头疼，吃药只要把我头疼治好了就可以了，它们副作用不考虑，而喝酵素就完全不同，喝酵素就相当于给人体装修，想象一下，你给房子装修的时候肯定是需要一个过程的，也就是装修房子需要一定的时间，有的需要一个月，还有的2个月到3个月，装修的过程很烦的也很辛苦，会有各种各样的事情出现，给身体装修也是一样的，如果身体毛病多就需要精装修，这个过程肯定需要的时间更多些，房子装修的时候有时铲墙有时砸墙，然后把这些垃圾运到外面去，没运出去之前都堆在房间里肯定看上去很脏乱，此时的房间里也是一片狼藉，酵素在给身体装修的时候也是一样的，当体内的垃圾被清理下来的时候因为来不及往外清运临时堆积在哪里，哪里就会不舒服，特别是之前有病灶的地方，因为之前长时间处于病态已经适应了，突然改变状态了身体也会不舒服，就好比你之前一直住破房子，突然换好房子的时候一下子也会不适应，也要有个适应阶段才能完全走入正规 ，这就是有很多人喝酵素有的人小便次数增多，有的人大便次数增多等等各种各样的反应，这些都是身体往外清运垃圾的过程，大多数人喝了酵素都感觉食欲很好，很喜欢喝水，这就对了，装修房子不多吃饭多喝水哪里有力气干活呢，喝酵素如果不多喝水会怎样呢？举个例子，你的衣服有一块油渍，你用清洁剂在衣服的油渍上反复的搓，搓着搓着一会发现衣服的油渍不见了，如果此时你不用大量的水去冲洗衣服会干净吗？肯定不好，虽然有一部分已经被清洁剂分解掉了，但清洁剂和一些分解后的产物肯定还存留在衣服上，不用大量的水冲洗衣服会干净吗，洗衣服用清洁剂，清洁剂就是一个介质，喝酵素也跟我们洗脏衣服一样，这就是喝酵素需要多喝水的道理，要靠大量的水分冲洗体内酵素分解出来的毒素和垃圾。
   15，每天喝多少酵素好。
 可以提前配比好1酵素原液；100温水的浓度，一天之内能喝多少喝多少，不限量，应急情况可以喝原液，能喝多少喝多少，也要尽量多喝水。
   因为需要写的东西实在太多，今天暂时写到这里，有空我会把大家经常要问的问题再进一步整理出来供大家参考，上述观点只是我个人的观点，如有不当之处请大家多批评指正，我们的目的就是让大家轻松做酵素放心的用酵素，做酵素救自己球地球，感恩大家为了我们的家园早日清洁所做出的一切努力！ 

酵素浴：
平时保健时，用稀释的酵素泡澡，重症病人用酵素原液泡澡，能帮助身体排出毒素。恢复身体健康。
方法：洗完澡再进去泡，平时保健时泡5分钟左右。重症病人用酵素原液泡1小时左右。
如果有伤口会有刺刺象有蚂蚁咬的感觉，有一些地方会酸痛。用酵素泡澡会有神奇的功效。癌病人，问题在于他身体的肿瘤，血液里面没有氧气。癌细细最怕就是氧气。酵素里臭氧很丰富很浓缩的。人泡进去，会刺激臭氧变成氧气在身体里面循环，人体就会恢复很快。

头顶酵素瓶：
矿泉水瓶里面装上酵素水顶在头上，正常走路、做事，保持水瓶子不要掉下来。瓶子里装的水越满，难度越大。
功效：水是一个很好的信息，通过水引进宇宙的能量，再传递进人体里，把人体里不好的能量换掉，变成好的能量。时间越长的酵素。功效越好。
江西-Wendy(38679394) 15:33:27
做饮用的苹果要去核吗
觉满--海清(375171620) 15:33:40
博士推荐简易的健身方法
1.乐博士推荐简易方法健身——躺长凳。
把腿和手都垂下来，拉伸腰和肩。如果凳子不够高，可以把腿伸直，这样可以拉伸得更充分一些。
要求：躺半个小时后，慢慢坐起来，放松，默数五十下，再躺下，默数十下，再起来，如此反复躺下起来六次。   乐博士说，如果你躺长凳的时候有疼的地方，就说明那里有问题，开始躺的时候，感觉很艰难，肩膀和腰都很疼。要坐起来的时候会感觉腰已经动弹不得了，可以先动腿，先抬起一条腿来，慢慢把脚放到凳子上。做完之后，整个脊柱和肩膀都感觉很轻松，感觉骨头都松开了。
   乐博士要求每天早上都做一次，然后去洗澡（洗澡是为了去掉身体排出的毒素）。
   乐博士说，这么做比针灸和按摩还管用。
   乐博士那里有位妇女，她曾经病得很严重，全身都不能动了，只能全天躺在床上。就是用这种方法，每天躺三次长凳，早中晚各一次，就后来基本恢复正常。（现在她的身体看起来不算灵活，但日常的活动都没问题。）