嘴唇起皮怎么办，教你2天吃出水嫩婴儿唇！

个人日记

2014-12-28 汉方圣宝养生






干燥的冬天，严重缺水，嘴巴嘴唇每天都在起皮，稍微用力，就能绷出血。再不滋润真的要开裂啦！！几个简单实用的小方子，教你吃出粉色布丁般柔软的嘴唇。



香甜烤香蕉
食材：香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量
做法：
1)香蕉2个备用。
2)平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底。
3)香蕉放入小火煎。
4)一面煎至金黄后，翻面继续煎。
5)撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香。
6)煎好的香蕉放入烤盘中。
7)涂上蜂蜜。
8)放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可。
9)烤熟的香蕉绵软香甜，开动吧！
 



小吊梨汤
食材：水晶梨1个、银耳适量、大枣8个、枸杞子适量、冰糖适量
做法：
1)银耳提前泡发1-2小时，泡好后去根、撕小块。
2)准备一个水晶梨，洗净。
3)去核，切小块。
4)枸杞子准备适量，30粒左右，将其在水中泡一会儿。
5)准备大枣8颗。
6)将梨放入锅中。
7)放入银耳。
8)放入大枣。
9)放入枸杞子。
10)放入冰糖。
11)放入适量的水。
12)盖上锅盖，煲制食材熟软。
 



花生仁拌白萝卜
食材：花生米150g、白萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、味精适量
做法：
1)花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。
2)浸泡后的花生米放微波炉盒中入微波炉高火打熟。
3)白萝卜洗干净。
4)白萝卜切成丁。
5)白萝卜入锅锅焯水后捞出沥干水。
6)白萝卜与花生米放在容器中加盐搅拌。
7)加味精搅拌。
8)芝麻油搅拌。
9)搅拌均匀腌制几分钟即可装盘享用。
 



紫苏山药花鲢鱼尾汤
食材：花鲢鱼尾250g、山药300g、鲜紫苏叶20g、生姜15g、盐3/4茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙
做法：
1)鱼尾和山药洗净，生姜切片。
2)紫苏叶清洗干净。
3)山药去皮切段。
4)锅烧热放入少许油，把鱼尾煎至两面微黄。
5)锅内加入足量的开水和生姜、料酒、盐。
6)大火烧开炖煮10分钟。
7)放入山药块后再煮15分钟。
8)最后放入紫苏叶煮2分钟，加胡椒粉、味精调匀即可。
 



川贝冰糖梨
食材：砀山酥梨1个、川贝母2.5g、冰糖适量
做法：
1)准备川贝母。
2)用电子秤称出2.5克川贝母。
3)把川贝母擦干净放入蒜臼。
4)用棒槌细细的捶磨。
5)捶磨成这样的细面就可以了。
6)准备一个砀山酥梨。
7)把梨洗净削去皮并切成小块。
8)把捶磨好的川贝母粉倒入梨中。
9)再加入适量的冰糖。
10)锅置火上加入水烧开，把放梨的碗放入蒸笼盖上锅盖蒸制半小时。
 



芒果百合糯米圆
食材：芒果2个、糯米粉适量、糖桂花适量、百合干适量
做法：
1)芒果取肉。
2)料理机将芒果肉打成泥。
3)倒入糯米粉，搅拌均匀，和成面团。
4)和面。
5)糯米面团轻轻揪下一小块面，搓成小小的圆子。
6)百合干提前泡发。
7)将泡发的百合干放入锅内，煮熟百合，一个一个放入芒果圆子。
放入枸杞。
8)煮至圆子浮起。
9)吃时淋上桂花蜜糖即可。
 



醋烹黄豆芽
食材：黄豆芽300g、香菜20g、油适量、盐适量、辣椒适量、花椒适量、鸡精适量、香醋适量
做法：
1)黄豆芽洗净，沥干水分。
2)香菜洗净，切成段。
3)锅中注入油，下入花椒 辣椒炒出香味。
4)倒入沥干水分的黄豆芽。
5)加入盐快速翻炒均匀。
6)炒至豆芽断生。后烹入香醋。
7)加入香菜段。快速翻炒均匀。
8)加入鸡精调味即可。

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