修心养生

【如何从压力中解脱出来】①一次只担心一件事情；②每天集中精神冥想几分钟；③说出来或者写出你的担忧；④不管你有多忙，一定要锻炼身体 ⑤享受按摩的乐趣 ⑥放慢说话的速度 ⑦不要太严肃 ⑧不要让否定的声音围绕着自己 ⑨定期让自己彻底放松一天 。

【幸福的方法】1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；2.不贪图安逸；3.感受友情，广交朋友；4.勤奋工作；5.降低负面影响，少接受负面消息；6.生活的理想，树立目标；7.给自己动力；8.规律的生活；9.珍惜时间；10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。11.微笑面对每一天。

【如果你感到很迷茫】①先处理心情，再处理事情；②最困难的时候，就是最接近成功的时候；③不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力；④宽容他人对你的冒犯；⑤不要无缘无故的妒忌；⑥只为成功找方法，不为失败找借口；⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么；⑧用最放松的心态对待一切艰难。

【智者与愚者的12个差距】第1.学会尊重他人；第2.不做无意义的争辩；第3.说话不说破；第4.学会随机应变；第5.做个让人喜欢的人；第6.关心他人，快乐自己；第7.高效率做事；第8.行动成就梦想；第9.不钻生活牛角尖；第10.信心是照亮成功的阳光；第11.别和工作过不去；第12.享受生活，享受快乐。

【在人生的旅途中，这些观点值得你思考】旅游比上课重要；主见比顺从重要；兴趣比成绩重要；善良比对错重要；健康比运动重要；信仰比崇拜重要；成长比输赢重要；思考比表达重要；自信比知识重要；人格比特长重要；竞争力比学历重要。“孩子需要超越别人，但更需要不断超越自己”。

【简单是禅】人，小时候简单，长大了复杂；穷的时候简单，富有了复杂；落魄时简单，得势了复杂；君子简单，小人复杂；看自己简单，看别人复杂。世界其实很简单，只是人心很复杂。其实人心也很简单，只是欲望很复杂。 人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几；人，一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。

 

【我们一生中要珍惜的5个人】1，一辈子守候在你身边的人——父母！2，总喜欢和你争嘴抢东西，但却默默地爱护着你，你们有最亲密的关系——手足！3，他是你最甜蜜的负荷——恋人！4，无处不在，关心你给你帮助的人——朋友5，在人生道路中渐渐学会释然，懂得感恩，真诚待人的人——自己。

【长大了要为父母做的那些件事儿】第1件：定期带父母去做体检；第2件：父母的零花钱不能少；第3件：帮父母完成年轻时未完成的梦想；第4件：陪父母重游故地；第5件：与父母一起拜访他们的朋友；第6件：经常给父母拍照；第7件：跟父亲做交心的沟通；第8件：带父母去旅行...

【可遇不可求的十种贵人，千万别错过】：1.教导及提拔你的人；2.愿意唠叨你的人；3.愿意和你分担分享的人；4.愿意无条件力挺你的人；5.愿意欣赏你的长处的人；6.愿成为你的榜样的人；7.愿意遵守承诺的人；8.愿意不放弃而相信你的人；9.愿意生你气的人；10.愿意为你的人。

 

【快乐工作8方法】1、累了闭上眼手放前额，放松眼睛身体一分钟。2、每次保持双肩放下，垂直坐下的姿势，让你精力充沛。3、不要把零食放桌上。4、对新任务不要马上答应，而是我稍后回复你。5、优先解决重要且紧急的事情。6、对不必知道的事不要多嘴。7、每天散步或运动。8、跟每个同事说早上好。

【心理技巧：陌生人面前怎么制作话题？】①聊以前的经历，过去的回忆。②说说共同朋友的话题。③探讨兴趣爱好。④互相谈谈未来的计划。⑤分享最近生活点滴，新鲜有趣的事情。⑥多关心最近流行话题。⑦最后的杀手锏是没有话题本身就是一个话题。

【永远不要对这些人好】1.有事时找你，没事的时候无视你。2.受你点恩惠就对你倍儿好。3.不要对谁都是一副怜惜的心情，不是每个人都值得你那么做。4.不要对不怀好意的人心软。5.分手了，可以是陌生人，可以是朋友，但是时刻提醒自己，不是从前。6.心里没有你的人。

 

【如何从压力中解脱出来】①一次只担心一件事情；②每天集中精神冥想几分钟；③说出来或者写出你的担忧；④不管你有多忙，一定要锻炼身体 ⑤享受按摩的乐趣 ⑥放慢说话的速度 ⑦不要太严肃 ⑧不要让否定的声音围绕着自己 ⑨定期让自己彻底放松一天 。

【请时刻珍惜这些朋友】1.激励你，让你看到自己的优点；2.提醒你，让你看到自己的不足；3.维护你，并能在别人面前称赞你；4.和你趣味相投；5.能把你介绍给他的朋友；6.能让你全身心放松；7.能让你有机会接触新观点、新事物；8.能帮助你理清工作和生活思路；9.有好消息第一时间与你分享。

 

【走向成熟的标志】1、早上无论多困也会马上起床上班；2、喜欢吃家常便饭多于外面的餐馆；3、喜欢隐身,网络签名长时间不改；4、喜欢看新闻多于看八卦；5、打电话给朋友的次数少了；6、可以让你开心的人或事越来越少了；7、没结果的事情渐渐就少做了；8、低落的时候宁愿选择一个人呆着。

【你现在最相信哪三个字？】1、靠自己；2、单身好；3、多吃苦；4、多交友；5、多运动；6、多忍让；7、要现实；8、要学习；9、要淡定；10、要充实；11、要有钱；12、要早睡；13、要低调；14、我爱你；15、打酱油；16..............

【励志的几句话】1、让别人舒服，你就是经营者；别人让你舒服，你就是消费者。2、想要优秀，你要接受挑战；想要尽快优秀，就要寻找挑战。3、敢听真话，需要勇气；敢说真话，需要魄力。4、与其想成为什么样的人物，不如磨练自己做一个努力的人。5、超越他人不要得意，被人超越不要失志。

 

【职场理念】1.永远不抱怨。抱怨只会暴露你的无能。2.公私要分明。3.随时保持积极主动。4.不要过多流露自己的情绪和情感。4.做事讲效率。5.跟同事领导搞好关系，但不要妄想和他们成为知心朋友。6.少说话，多做事。7.该知道的知道，不该知道的甭打听。8.有些事情，看破但不要说破。

【游戏中得到的道理】俄罗斯方块告诉我们：犯下的错误会积累，获得的成功会消失；植物大战僵尸告诉我们：须常调整状态，方能应付不同挑战；愤怒的小鸟告诉我们：有时沉下身心，是为了飞的更高；跑跑卡丁车告诉我们：永远别觉得时间还多，可以浪费；水果忍者告诉我们：水果与炸弹同在，机遇与挑战并存！

【世界上只有三件事】：自己的事，别人的事，老天爷的事。 人生的烦恼来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。 要轻松自在很简单：打理好自己的事，不干涉别人的事，甭操心老天爷的事。 与大家共勉，做好自己，开心每一天。

【生命与信仰】人，来到这世上，犹如一次没有返程的旅行。沧海桑田，岁月嬗变。这世上唯有两样东西是亘古不变的，一是我们头顶灿烂的星空，二是我们心中高贵的信仰。信仰与梦想一样，是人生旅途的一盏明灯，只要它还亮着，人生就有憧憬和希望。

【梦想】 梦想，是连接现实与未来之间的桥。那些活得太累的人，要么是活在过去，根本看不到未来，要么是太现实，被眼前的名利所困。过去和现实的生活，有很多既定的规则，它们未必正确，却约定俗成，是一种束缚，梦想正是摆脱它们的一条捷径，至少在心灵上不局限在它们设定的条框里。

【成大事的九种手段】敢于决断：克服犹豫的习性；挑战弱点：彻底改变自己缺陷；突破困境：从失败中撮成功资本；抓住机遇：善于选择创造；发挥强项：做自己擅长事情；调整心态：忌让情绪伤害自己；立即行动：只说不做徒劳无益；善于交往：巧妙利用人力资源；重新规划：站到更高起点。

【当你扛不住的时候就读一遍】1、饥饿，能保持清醒头脑。寂寞，能复原人性缺失。担当，能解决一切问题。时间，能给出一切答案。2、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。3、人都是逼出来的，相信自己，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力！

 
 

【这世界有两难】一改变别人，二改变自己。往往成功是优点发挥，失败是缺点累积。走对路原因只有一种，走错路的原因有很多。不是街上东西贵，而是口袋没有钱；不是口袋里没有钱，而是没有找到挣钱机会；不是没有挣钱机会，而是脑袋里没有理念！其实，财富不是在银行里，而是在人的思想里。

 

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