【原创】星小厨进步日记之饮食、健康、心情
梓彤树下
文/孤傲的星
自从被工作模式分割成孤独的中年代表，一人吃饱全家不饿的语言贴着我的头，拽着我的脚，分分钟都不放过。除去工作的忙碌，闲下来扫着门外熙熙攘攘的人流，手拎肩扛的全是和吃有关。下意识咽口淡唾沫，舌尖踢着牙里凹下去的位置，脑海里便有了喜欢吃的食物影像，渐渐清晰的色泽光芒犹如贴在脑门，调动着浑身的劳动细胞，好似下一时刻便立即坐在餐桌旁，美味经过唇齿的咀嚼和舌体的递送，喉头的津液四溢，香气开来，幸福备至。
闭上眼一个人微笑泛滥的时候，慢慢规划饮食结构安排。早餐，听从中医的建议，面食，必须有。蛋白质的补充直接靠它。青菜、汤、也必须有。不就是每天早起一个小时么，晚上锻炼身体时间掌握好便ok了。下班时间掌握好，应季的蔬菜每天轮换着吃，看着哪个顺眼，长得漂亮，还有营养，就挑回家。换上下厨的衣服，操起锋利的菜刀，系统的切丝、切片；该蒸的先上笼，利用统筹，合适的时间配好做汤的小米，小锅里盛好适量的水，厨房擦得一尘不染，睡觉觉。
一天到晚充实的小日子都在睡眠里交付，幻想着明早的美味，呼呼入睡。
晨起，朦胧睡眼越渐清晰的瞬间，慢慢爬起来，摸到水杯，呼噜呼噜喝几口，补补水。
厨房的光大亮。拧着腰炒菜，做汤，见过一个人吃馍馍，见过每顿都吃新鲜的蒸馍馍吗？咱就有这个韧性和耐心。想着，做好的食物欢欢喜喜溜进我可爱的肚子里，左拐右拐的，打开音乐扭两步，收拾上班的小包，午饭也操持好了呢，装在扁扁的饭盒里，小小的玻璃碗装好调料，戴上墨镜出门。
小路上的阳光啊，美得让我偷笑。或许在他人眼里，这段路，不起眼的让他们牵着的狗狗随意糟践，于我，却是每一天生命雀跃的开始。当好多人都好奇我每天怎么吃饭的时候，偶尔见过我吃一次午餐，都惊奇的睁大了眼睛：以为你不会做饭呢.........哈哈，每个女人，都有十指不然阳春水的矫情，那是有人爱有人宠的时候，一个人，要更会宠自己，把自己当宝贝，轻轻地走路，脚步轻捷灵敏；慢慢的进餐，细嚼慢咽，有宝宝一样对食物的欢喜接纳；愉快的工作，自己喜欢的事情，用心做，让接触到我的人都能开心；晚间的舞蹈虽然乐感不太强，但舞的热情，掩盖了所有技术的不足，让他人眼馋：啧啧，看你跳的多感染人呐。。。。。。哈哈哈，所有所有的节奏，都是这颗小心脏带动起来的，所有所有的热情，都是这个小女人散发出来的。
二十多天了，两只手指甲的小月牙一直保持在六个，只有短短的几天成了四个，那几天没有锻炼。从而得出结论：那几天身体湿气重，小月牙很快消失了。饮食有节，锻炼适度，是保证身体健康状态的根本，身体舒适，人的情志也大大提高。
这个月，试着把菜炒成八成熟，吃后看身体的体能变化。
人啊，要活的有质感，灵魂里必须有热情，有追求。当有些东西你很难接受又无可奈何的时候，不妨静下来，短频快解决。生活其实就是平静的湖面，你以什么样的妆容看她，水里的倒影便是什么样子，随时给你一种别样的感悟和心情。
比如，孩子这月生活费花超了，他自己都不好意思开口接续的时候，老妈会主动点，然后告诉他，续五百吧，一百块生活费，四百块吸烟费。
那头的孩子笑了，笑得前俯后仰。没辙，真不知道怎么对付这聪明幽默的老妈。没有吸烟，同学过生日，对我说了，赶紧买个蛋糕卖点糖果送去，花掉三百多。。。。。。。。。。哼，没有额外的支出，就不会发生那么大的费用。。。。。。。
如今学坏了我，不喜欢的人，遇见了就地低头过去，不勉强自己。或许对方也在纠结呢，这样，都利索。感觉对方对我稍有忽略，就离开到他看不见的地方。打电话从对方口气中听出来他不太专心，赶紧挂掉。但对某人，敢不专心？哼，拉黑。
儿子帮我熨衣服的时候，貌似闲聊，还说今后对他爹要宽容，沉默不是心里没有你，而是深沉的不愿说出来，拉黑，阻断了沟通的渠道，憋出毛病咋办?我说他不是能憋吗？他不是擅长沉默吗？他说他爹外表沉默，内心火热。看看，这就是个小间谍，小说客。
儿子回来两天了，吃什么他最最喜欢呢?
红烧排骨，烧茄子。
这是刚刚打电话问他爸，直接告诉我的。
自从被工作模式分割成孤独的中年代表，一人吃饱全家不饿的语言贴着我的头，拽着我的脚，分分钟都不放过。除去工作的忙碌，闲下来扫着门外熙熙攘攘的人流，手拎肩扛的全是和吃有关。下意识咽口淡唾沫，舌尖踢着牙里凹下去的位置，脑海里便有了喜欢吃的食物影像，渐渐清晰的色泽光芒犹如贴在脑门，调动着浑身的劳动细胞，好似下一时刻便立即坐在餐桌旁，美味经过唇齿的咀嚼和舌体的递送，喉头的津液四溢，香气开来，幸福备至。
闭上眼一个人微笑泛滥的时候，慢慢规划饮食结构安排。早餐，听从中医的建议，面食，必须有。蛋白质的补充直接靠它。青菜、汤、也必须有。不就是每天早起一个小时么，晚上锻炼身体时间掌握好便ok了。下班时间掌握好，应季的蔬菜每天轮换着吃，看着哪个顺眼，长得漂亮，还有营养，就挑回家。换上下厨的衣服，操起锋利的菜刀，系统的切丝、切片；该蒸的先上笼，利用统筹，合适的时间配好做汤的小米，小锅里盛好适量的水，厨房擦得一尘不染，睡觉觉。
一天到晚充实的小日子都在睡眠里交付，幻想着明早的美味，呼呼入睡。
晨起，朦胧睡眼越渐清晰的瞬间，慢慢爬起来，摸到水杯，呼噜呼噜喝几口，补补水。
厨房的光大亮。拧着腰炒菜，做汤，见过一个人吃馍馍，见过每顿都吃新鲜的蒸馍馍吗？咱就有这个韧性和耐心。想着，做好的食物欢欢喜喜溜进我可爱的肚子里，左拐右拐的，打开音乐扭两步，收拾上班的小包，午饭也操持好了呢，装在扁扁的饭盒里，小小的玻璃碗装好调料，戴上墨镜出门。
小路上的阳光啊，美得让我偷笑。或许在他人眼里，这段路，不起眼的让他们牵着的狗狗随意糟践，于我，却是每一天生命雀跃的开始。当好多人都好奇我每天怎么吃饭的时候，偶尔见过我吃一次午餐，都惊奇的睁大了眼睛：以为你不会做饭呢.........哈哈，每个女人，都有十指不然阳春水的矫情，那是有人爱有人宠的时候，一个人，要更会宠自己，把自己当宝贝，轻轻地走路，脚步轻捷灵敏；慢慢的进餐，细嚼慢咽，有宝宝一样对食物的欢喜接纳；愉快的工作，自己喜欢的事情，用心做，让接触到我的人都能开心；晚间的舞蹈虽然乐感不太强，但舞的热情，掩盖了所有技术的不足，让他人眼馋：啧啧，看你跳的多感染人呐。。。。。。哈哈哈，所有所有的节奏，都是这颗小心脏带动起来的，所有所有的热情，都是这个小女人散发出来的。
二十多天了，两只手指甲的小月牙一直保持在六个，只有短短的几天成了四个，那几天没有锻炼。从而得出结论：那几天身体湿气重，小月牙很快消失了。饮食有节，锻炼适度，是保证身体健康状态的根本，身体舒适，人的情志也大大提高。
这个月，试着把菜炒成八成熟，吃后看身体的体能变化。
人啊，要活的有质感，灵魂里必须有热情，有追求。当有些东西你很难接受又无可奈何的时候，不妨静下来，短频快解决。生活其实就是平静的湖面，你以什么样的妆容看她，水里的倒影便是什么样子，随时给你一种别样的感悟和心情。
比如，孩子这月生活费花超了，他自己都不好意思开口接续的时候，老妈会主动点，然后告诉他，续五百吧，一百块生活费，四百块吸烟费。
如今学坏了我，不喜欢的人，遇见了就地低头过去，不勉强自己。或许对方也在纠结呢，这样，都利索。感觉对方对我稍有忽略，就离开到他看不见的地方。打电话从对方口气中听出来他不太专心，赶紧挂掉。但对某人，敢不专心？哼，拉黑。
儿子帮我熨衣服的时候，貌似闲聊，还说今后对他爹要宽容，沉默不是心里没有你，而是深沉的不愿说出来，拉黑，阻断了沟通的渠道，憋出毛病咋办?我说他不是能憋吗？他不是擅长沉默吗？他说他爹外表沉默，内心火热。看看，这就是个小间谍，小说客。
儿子回来两天了，吃什么他最最喜欢呢?
红烧排骨，烧茄子。
这是刚刚打电话问他爸，直接告诉我的。
文章评论
小木屋
一起品尝
小木屋
好[em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em]
过得好
俺妹子太谦虚，这哪里是小厨，分明就是大厨师，营养师！
苹果
一个人的生活咱也认认真真，有滋有味；一个人的生活咱也有质有量，蒸蒸日上；一个人的生活，不但跳，还得唱，更得天天向上。由自己主宰和掌控的生活多么美妙哦！[em]e142[/em]
孤傲的星
@{uin:23038059,nick:扬眉,who:1,auto:1}好好爱自己[em]e121[/em]
落英
话说做饭的他呢[em]e113[/em]
扬眉
生活多美好!星姐的优质生活，令人羡慕!可怜我的月牙儿，一个也没有。
竹子
星星这日子过得有滋有味的，真是不错的哦！
竹子
欣赏星星的这种人生态度，这种对生活的态度，这样快快乐乐的真好！
老妖踏雪寻梅
一段时间了，也许是甲亢向低甲的转变，人也老是情绪不高的。自己在忙什么不知道！真正退休了，到事情多了起来，上网，走空间也稀疏远去了！今天睡不着，想星星了，真不失望啊，这文章看的心情豁然开朗，有这样的一个文友加心灵的朋友值得！
小洁
这丫头，真小资昂！