清风雨桐

现在天气寒冷干燥，是个小儿咳嗽高发的季节，很多孩子这时候咳嗽个不停，家长们都很担心。患了咳嗽除了需要吃药，家庭护理对健康也是非常重要。饮食起居方面细心的照顾有助于宝宝咳嗽的痊愈。
家庭护理：居、玩、睡、练
居：让孩子有一个无烟的环境，注意保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。
玩：减少户外活动的时间，可以在室内进行阅读、手工等。
睡：鼓励孩子多休息。睡觉时可用几个枕头把孩子后背和头撑起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉咙。婴儿可在头部的褥垫下放一个枕头。
练：对于反复咳嗽生病的孩子，平时应该加强身体锻炼，增强抗病能力。关注天气变化，及时增减衣服。防止受凉，尤其是冬季，注意胸腹部保暖。
健康饮食：可口、清淡、营养饮食
咳嗽时急速气流从呼吸道黏膜带走水分，炎症造成黏膜缺水，要注意给患儿补充液体。如果发烧，由于出汗造成的体液消耗增加，因此，要多喝水，多吃水果。照顾患病的孩子，健康饮食原则是可口、清淡、有营养的饮食。刺激性食物会加重咳嗽，应该少吃咸、酸、辣等味道较重食物。给予温热的饮食，面条、片汤都很好。不吃凉的食品饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水。

应急做法
1、当他正在咳嗽时，要确保他不会着凉，否则可能引起支气管炎。若在室内，关闭空调冷风或漏风的门若在户外，找个避风的地方，或者大人用身体挡住冷风
2、如果孩子的咳嗽是突然发作，要警惕是不是呛了东西，鼓励他将异物咳出来。无效则立即就诊，分秒必争。
3、痰堵塞引起的咳嗽，就要帮助咳痰。具体做法：你坐下，让宝宝头朝下趴在你的膝上，宝宝头的下方放痰盂。然后用整个手掌有节奏地轻拍他的背部，不要太用力。利用拍击产生的震动，将气道深处的黏液向上排。同时鼓励孩子腹部用力，把痰咳出并吐到盆中。

另外，您知道小孩儿咳嗽都应该多吃点什么缓解吗？

孩子咳嗽，这几样食物都不要再碰。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、橘子、香蕉、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。花生、瓜子、巧克力含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
到了春季，孩子就特别容易生病，难免会发生感冒咳嗽，在这个时候，作为孩子的大后方，家长应该做哪些准备才能帮助孩子度过难关呢？定时给宝宝喂药外，家长还要注意一些饮食禁忌上述小文章一定要好好记牢。