转发：缺铁性贫血中医调理食疗方
个人日记
缺铁性贫血属中医“血虚”、“虚劳”、“黄胖病”等病证范畴。根据临床表现辨证一般可分为脾气虚弱、气血两亏、肝肾亏虚、脾肾阳虚证型。不同的证型有不同的膳食调理方。
配方： 连衣花生200克，红枣30～50克。
制法： 红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
功效： 温补脾肾。
用法： 吃红枣、花生，喝汤。
配方： 鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。
制法： 猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。
功效： 补肾健脾。
用法： 可作早晚餐或点心服食。
查看原文
饭后即喝茶易贫血?
长期用水果当正餐小心贫血
巧用葡萄治病10方
大枣9食疗
脾虚贫血多吃啥？
常吃菠菜防止心力衰退
饮食补铁防治孕妇缺铁性贫血
女性贫血注意调养食补 补充维生素C可助铁质吸收
文章评论