肾气足，百病除，补肾十四法
个人日记
肾气足，百病除，补肾十四法
中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。
1、外劳宫补肾法。
每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
2、搓腰眼：
“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后，用搓热反双手搓肾脏36次，你会感到腰部发热；
3、若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。
4、每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。
5、小指头提水法：
手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。
6、倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好肾亏、肾衰之疾患。
7、双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。
8、按摩太溪穴（位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）：无副作用的伟哥或伟嫂。
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。
9、按摩关元穴（即丹田，位于脐下四横指处）：
千年野山参
经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。
功能：能让人恢复青春活力，可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
10、按摩耳朵：
肾主藏精，开窍于耳。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
1）提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2）手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
3）提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
4）搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
5）双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
6）双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
7）全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
8）双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
11、常念“吹、呵、嘘、呼、唏、斯”，增强肾心肝脾三焦肺的功能。
发“吹”音：“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效；心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”音，三焦对应的是“唏”的音；肺对应的是“斯”的音。
反复做6—9遍，发音的时间长一些，次数多一些。
12、健脾通胃肠气保健法：
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。
13、有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉，魂魄定位。
14、坚持体育锻炼
“肾主骨，骨为肾之余”，体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是不错的锻炼项目。
本文摘自养生园的新浪博客。
萎缩吸收突出物,营养修复纤维环
特色专攻:腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、风寒性关节炎
一,胜益道纯中药修复热敷包原理:
胜益道纯中药修复热敷包,药包经过泡醋后加热,放在患处热敷,体表毛孔遇热迅速张开,同时药液顺着毛孔直达病变组织,逐步慢慢将突出物萎缩,吸收掉,再进一步修复有裂隙的纤维环。每天坚持热敷,坚持热敷3-6个疗程,即可达到康复目的。
1,透皮吸收,消肿化淤,通经活络
胜益道修复热敷包,纯中药提取有效成分,与皮肤零距离接触,不经过肝肾直接给药,而且局部药液浓度高,强力透皮吸收,深入病变组织,足量地直接作用于椎间盘病变部位,快速通经活络,活血化瘀,消除组织炎症水肿。
2,营养髓核,促进吸收,萎缩突出
胜益道修复热敷包,其中特有的活性成分,通过强力透皮渗透,深入病变组织,消除炎性水肿,萎缩突出髓核组织,软化骨刺,解除突出物对周围血管和神经的压迫,消除腰痛腿麻坐骨神经痛等一系列的症状。
3,强效修复,激活骨细胞,修复纤维环
胜益道修复热敷包,直接作用于受损椎间盘组织,为其提供充足养分,营养椎间盘,并修复受损的病变组织,恢复神经敏感度,恢复椎间盘柔韧性和激活组织细胞活性,增强新陈代谢能力,恢复脊椎健康。
二,康复步骤：
1、中药包用陈醋湿透，一件修复热敷包用2-3两真陈醋即可,以不滴液体为度；
2、放在锅里面,用文火蒸五分钟,以不烫手为度；
3、蒸热后把修复热敷包拿出来放在患处热敷；
4、然后在药包上面,放一个热水袋保温，一次热敷1-2个小时，一天热敷两次；
5、一个疗程为15天，要用5袋修复热敷包，1件热敷修复包可以用6次，3天；
6、热敷空白时间,可以配合筋骨修复贴和百草通络散使用,持续修复,增强效果。
详情请咨询康复热线：
电话:13513765129 QQ:2755697471 微信:IQ2755697471
康复温馨提醒：
众所周知：腰椎病或颈椎病等骨关节疾病均为慢性病，正所谓病来如山倒，病去如抽丝，为了保证效果，本店建议广大朋友按疗程使用,康复效果最好！
三,腰椎病、颈椎病康复请注意：
1,少吃西药（包括打封闭针）
这些药物多是含有激素的止痛药，对身体危害大，用多了，就会得骨质疏松症;
2,热敷可以配合理疗（按摩、针灸、拔火罐等)进行
这些方法可以疏通经络,缓解疼痛，但当受凉,劳累,姿势不正确时就易加重，因为腰间盘突出、颈椎病的根源始终没调理好，没有从根本上康复；
3,不要轻易经常去牵引，因为脊椎大多是靠脊椎两侧的肌肉韧带稳定的，但是如果长期牵引拉扯,就会造成肌肉韧带松弛，好比橡皮筋没有弹性了，会造成椎骨不稳定，容易造成椎体滑脱，后果将会很严重；
4,手术风险大，容易破坏神经,造成瘫痪
无论采取哪种手术方式，都是在患者腰部的神经密集区进行，手术过程中容易损伤周围神经而导致其它症状;
建议采用胜益道修复外敷中药包，既避免了口服止痛药引起的肝肾损害,胃肠不适,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。
四,康复注意事项：
1、戒除不良生活习惯,如手淫,熬夜,游戏,久坐,久站等。
2、不要经常抱孩子，不要睡软床,请睡硬板床。
3、不要让颈椎腰椎等受到寒凉影响,注意保暖。
4、咳嗽或者打喷嚏时用力要均匀不要使太大劲。
5、孕妇、女性月经期,开放性伤口、糖尿病及严重过敏体质患者禁止使用。
6、部分突友用后有灼热刺灸感属正常，这是药物渗透血液循环加快的原因，等使用1-3次后经脉打通基本就没有这种感觉了；
7、使用胜益道修复热敷包,有的会出现:出汗或小便增多,这种现象属于正常。这是在排身体寒湿之气。出汗之后,可以饮用温开水,并注意保暖,用干毛巾将汗液搽干净,等毛孔关闭,在活动,避免出现再次感受风寒湿气。
8、调理期间忌食寒凉食品饮品，不要生气和劳累，腰突患者睡硬板床，颈椎病患者不能枕高枕，膝关节忌长时间站立。
无论采用谁家的药都不重要，重要的是能够把病痛调理好，但是在康复过程中,千万不能给身体再带来二次损害！
胜益道筋骨康复馆,感恩突友信任修复论;胜益道纯中药外用修复热敷包,祝腰突朋友早日摆脱腰突、颈椎病等筋骨疼痛的困扰,祝突友早日走向康复!
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