あ亣俠が [ft=,,楷体_gb2312][ft=,5,][ft=#cc0099,,]材料:何首乌200克,黑芝麻250克,蜂蜜30克. [/ft][/ft][/ft] [ft=,,楷体_gb2312][ft=,5,][ft=#cc0099,,]Stepl:将何首乌的根洗净，放于锅内蒸。 [/ft][/ft][/ft] [ft=,,楷体_gb2312][ft=,5,][ft=#cc0099,,]stepl:将蒸软的何首乌取出，切成薄片，再放入锅内。 [/ft][/ft][/ft] [ft=,,楷体_gb2312][ft=,5,][ft=#cc0099,,]Stepl:将芝麻炒熟放入盛有何首乌片的锅内，再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后，用弱火慢煮，直到它们变成湖状即可。 [/ft][/ft][/ft]
苗红 [M][url=http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=3a618b2db17091062e7bd56f7fe1404bd1ae37ac50536c4be0083973fd429b8b14d80dd396f4640f2a46c9ac176bf0f9fbf2af0f5cbf9d067a0876388b1fb7e54ad96accacf0a84ebbaa1f3b8fab3528a1a3a081][img,694,418]http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=3a618b2db17091062e7bd56f7fe1404bd1ae37ac50536c4be0083973fd429b8b14d80dd396f4640f2a46c9ac176bf0f9fbf2af0f5cbf9d067a0876388b1fb7e54ad96accacf0a84ebbaa1f3b8fab3528a1a3a081[/img][/url][/M]
あ亣俠が [ft=,4,]养女膏 黑子嘛500克 核桃仁500克 红枣500克 桂圆250克 枸杞250克 冰糖250克 等6种原料捣碎，阿胶250克用黄酒泡3天自然软化后与前6 种原料搅拌均匀，再倒入黄酒1000克搅拌均匀后，放入油盖子的盆子里，盖好盖子（正气水不能进入）隔水蒸，先用大火蒸15分钟，在用小火蒸2-3小时，完全蒸透即可，放凉后，可装入干净，干燥的密封瓶中，保存的好可用半年都不会变质。[/ft] [ft=,4,]特别要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足以。[/ft]
あ亣俠が 快速美容： 鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 治青春痘： 用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈 治手足裂： 五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。 治黑斑： 当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效
あ亣俠が [ft=,4,][B][ft=#993300,,]脸上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。[/ft][/B] [ft=#993300,,]治脚汗. 脚臭：[/ft] [ft=#993300,,]白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。[/ft] [ft=#993300,,]治脚气：[/ft] [/ft][ft=#993300,,][ft=,4,]韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根[/ft]。[/ft]
あ亣俠が [ft=,4,] 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 口臭 ： 缺维生素B6、锌 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 黑眼圈： 缺维生素A、C、E 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2 视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 [/ft]
あ亣俠が [B] 胃部排毒[/B] 毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升， 从而出现有口气、舌苔发黄等问题。 扫毒行动：腹式按摩 最佳排毒时间：7 ～ 9 点 清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3 ～ 4 次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45 度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45 度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时， 迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方丽重复2 ～ 3 遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。 [B] 脾脏排毒[/B] 毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。春季来临，胃口很好，此时常进食生冷味厚的食物，更容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。 扫毒行动：上午捶小腿运动最佳 排毒时间：9 ～ 11 点 上午9 ～ 11 点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，既不耽搁工作，还可以提升健康的小动作最为合适，那就试试轻捶小腿运动吧--跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。 [B] 小肠排毒[/B] 毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无丽及时输送，连糟糠也无丽及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，从而使下巴出现痘痘。 扫毒行动：午后可以后蹬腿 最佳排毒时间：13 ～ 15 点 在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门--午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒。 [B] 肾脏排毒[/B] 毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无丽正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。 扫毒行动：收工之前双脚抓地 最佳排毒时间：17 ～ 19 点 在这个时段，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合丽公民”。 [B] 心脏排毒[/B] 气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升”。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无丽排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。 扫毒行动：没事儿吃点“苦” 最佳排毒时间：19 ～ 21 点 当心包经开始工作的时候，你正在享受着Family time，这当然少不了小吃的助兴！或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦！这里首推莲子心，虽然味苦，但可以散发心火；虽然属寒性，但并不会损伤到人体。可以用莲子心泡茶，可以再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效。另外，试试苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得。 [B] 肝脏排毒[/B] 习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无丽制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。专家指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏 蓄积时，指甲上会有明显的信号。 扫毒行动：安睡 最佳排毒时间：1 ～ 3 点 在凌晨1 ～ 3 点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11 点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外，在日常生活中还要懂得：哭吧哭吧不是罪--因为作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率。
あ亣俠が 再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气； 再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 低调做人，你会一次比一次 稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。 有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。 泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。 变老是人生的必修课，变成熟是选修课。 以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知； 以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。 人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。 当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。 学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。 什么是好工作：一不影响生活作息，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。 懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。 让梦想成真的最好办法就是醒来。 哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。 人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心! 1 . 社会充满不公平现象。你先不要想去改造它，只能先适应它。（因为你管不了它）。 2 . 世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。（因为你越强调自尊，越对你不利）。
あ亣俠が [ft=,2,][ft=#ff0000,,][ft=,,楷体_gb2312]3 . 你只是中学毕业，通常不会成为CEO，直到你把CEO职位拿到手为止。（直到此时，人们才不会介意你只是中学毕业）。 [/ft][/ft] [ft=#ff0000,,] 4 . 当你陷入人为困境时，不要抱怨，你只能默默地吸取教训。（你要悄悄地振作起来，重新奋起）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 5 . 你要懂得：在没有你之前，你的父母并不像现在这样“乏味”。你应该想到，这是他们为了抚养你所付出的巨大代价。（你永远要感恩和孝敬他们，才是硬道理）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 6 . 在学校里，你考第几已不是那么重要，但进入社会却不然。不管你去到哪里，都要分等排名。（社会、公司要排名次，是常见的事，要鼓起勇气竞争才对）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 7 . 学校里有节假日，到公司打工则不然，你几乎不能休息，很少能轻松地过节假日。（否则你职业生涯中一起跑就落后了，甚至会让你永远落后）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 8 . 在学校，老师会帮助你学习，到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格，那是你还没有进入公司打工。因为，如果公司对你不严厉，你就要失业了。（你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 9 . 人们都喜欢看电视剧，但你不要看，那并不是你的生活。只要在公司工作，你是无暇看电视剧的。（奉劝你不要看，否则你走上看电视连续剧之路，而且看得津津有味，那你将失去成功的资格）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 10 . 永远不要在背后批评别人，尤其不能批评你的老板无知、刻薄和无能。（因为这样的心态，会使你走上坎坷艰难的成长之路）。[/ft] [/ft]
あ亣俠が 我爷爷小的时候,常在这里玩耍,高高的前门,仿佛挨着我的家, 一蓬衰草,几声蛐蛐儿叫,伴随他度过了那灰色的年华. 吃一串冰糖葫芦就算过节,他一日那三餐,窝头咸菜就着一口大碗茶. 啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦,世上的饮料有千百种, 也许它最廉价,可谁知道,谁知道,谁知道它醇厚的香味儿,饱含着泪花,它饱含着泪花. 如今我海外归来,又见红墙碧瓦,高高的前门,几回梦里想着它, 岁月风雨,无情任吹打,欲见它更显得那英姿挺拔.叫一声杏儿豆腐, 京味儿真美,我带着那童心,带着思念么再来一口大碗茶. 啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦, 世上的饮料有千百种,也许它最廉价, 可为什么,为什么,为什么它醇厚的香味儿,直传到天涯,它直传到天涯.
あ亣俠が [ft=,4,][ft=,,宋体][B]黑豆（1[/B]小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！[/ft] [/ft]
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あ亣俠が
[ft=,,楷体_gb2312][ft=,5,][ft=#cc0099,,]材料:何首乌200克,黑芝麻250克,蜂蜜30克. [/ft][/ft][/ft] [ft=,,楷体_gb2312][ft=,5,][ft=#cc0099,,]Stepl:将何首乌的根洗净，放于锅内蒸。 [/ft][/ft][/ft] [ft=,,楷体_gb2312][ft=,5,][ft=#cc0099,,]stepl:将蒸软的何首乌取出，切成薄片，再放入锅内。 [/ft][/ft][/ft] [ft=,,楷体_gb2312][ft=,5,][ft=#cc0099,,]Stepl:将芝麻炒熟放入盛有何首乌片的锅内，再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后，用弱火慢煮，直到它们变成湖状即可。 [/ft][/ft][/ft]
苗红
[M][url=http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=3a618b2db17091062e7bd56f7fe1404bd1ae37ac50536c4be0083973fd429b8b14d80dd396f4640f2a46c9ac176bf0f9fbf2af0f5cbf9d067a0876388b1fb7e54ad96accacf0a84ebbaa1f3b8fab3528a1a3a081][img,694,418]http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=3a618b2db17091062e7bd56f7fe1404bd1ae37ac50536c4be0083973fd429b8b14d80dd396f4640f2a46c9ac176bf0f9fbf2af0f5cbf9d067a0876388b1fb7e54ad96accacf0a84ebbaa1f3b8fab3528a1a3a081[/img][/url][/M]
あ亣俠が
[ft=,4,]养女膏 黑子嘛500克 核桃仁500克 红枣500克 桂圆250克 枸杞250克 冰糖250克 等6种原料捣碎，阿胶250克用黄酒泡3天自然软化后与前6 种原料搅拌均匀，再倒入黄酒1000克搅拌均匀后，放入油盖子的盆子里，盖好盖子（正气水不能进入）隔水蒸，先用大火蒸15分钟，在用小火蒸2-3小时，完全蒸透即可，放凉后，可装入干净，干燥的密封瓶中，保存的好可用半年都不会变质。[/ft] [ft=,4,]特别要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足以。[/ft]
あ亣俠が
快速美容： 鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 治青春痘： 用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈 治手足裂： 五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。 治黑斑： 当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效
あ亣俠が
[ft=,4,][B][ft=#993300,,]脸上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。[/ft][/B] [ft=#993300,,]治脚汗. 脚臭：[/ft] [ft=#993300,,]白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。[/ft] [ft=#993300,,]治脚气：[/ft] [/ft][ft=#993300,,][ft=,4,]韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根[/ft]。[/ft]
あ亣俠が
[ft=,4,] 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 口臭 ： 缺维生素B6、锌 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 黑眼圈： 缺维生素A、C、E 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2 视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 [/ft]
あ亣俠が
[B] 胃部排毒[/B] 毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升， 从而出现有口气、舌苔发黄等问题。 扫毒行动：腹式按摩 最佳排毒时间：7 ～ 9 点 清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3 ～ 4 次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45 度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45 度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时， 迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方丽重复2 ～ 3 遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。 [B] 脾脏排毒[/B] 毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。春季来临，胃口很好，此时常进食生冷味厚的食物，更容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。 扫毒行动：上午捶小腿运动最佳 排毒时间：9 ～ 11 点 上午9 ～ 11 点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，既不耽搁工作，还可以提升健康的小动作最为合适，那就试试轻捶小腿运动吧--跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。 [B] 小肠排毒[/B] 毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无丽及时输送，连糟糠也无丽及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，从而使下巴出现痘痘。 扫毒行动：午后可以后蹬腿 最佳排毒时间：13 ～ 15 点 在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门--午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒。 [B] 肾脏排毒[/B] 毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无丽正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。 扫毒行动：收工之前双脚抓地 最佳排毒时间：17 ～ 19 点 在这个时段，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合丽公民”。 [B] 心脏排毒[/B] 气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升”。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无丽排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。 扫毒行动：没事儿吃点“苦” 最佳排毒时间：19 ～ 21 点 当心包经开始工作的时候，你正在享受着Family time，这当然少不了小吃的助兴！或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦！这里首推莲子心，虽然味苦，但可以散发心火；虽然属寒性，但并不会损伤到人体。可以用莲子心泡茶，可以再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效。另外，试试苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得。 [B] 肝脏排毒[/B] 习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无丽制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。专家指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏 蓄积时，指甲上会有明显的信号。 扫毒行动：安睡 最佳排毒时间：1 ～ 3 点 在凌晨1 ～ 3 点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11 点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外，在日常生活中还要懂得：哭吧哭吧不是罪--因为作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率。
あ亣俠が
再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气； 再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 低调做人，你会一次比一次 稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。 有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。 泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。 变老是人生的必修课，变成熟是选修课。 以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知； 以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。 人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。 当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。 学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。 什么是好工作：一不影响生活作息，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。 懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。 让梦想成真的最好办法就是醒来。 哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。 人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心! 1 . 社会充满不公平现象。你先不要想去改造它，只能先适应它。（因为你管不了它）。 2 . 世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。（因为你越强调自尊，越对你不利）。
あ亣俠が
[ft=,2,][ft=#ff0000,,][ft=,,楷体_gb2312]3 . 你只是中学毕业，通常不会成为CEO，直到你把CEO职位拿到手为止。（直到此时，人们才不会介意你只是中学毕业）。 [/ft][/ft] [ft=#ff0000,,] 4 . 当你陷入人为困境时，不要抱怨，你只能默默地吸取教训。（你要悄悄地振作起来，重新奋起）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 5 . 你要懂得：在没有你之前，你的父母并不像现在这样“乏味”。你应该想到，这是他们为了抚养你所付出的巨大代价。（你永远要感恩和孝敬他们，才是硬道理）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 6 . 在学校里，你考第几已不是那么重要，但进入社会却不然。不管你去到哪里，都要分等排名。（社会、公司要排名次，是常见的事，要鼓起勇气竞争才对）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 7 . 学校里有节假日，到公司打工则不然，你几乎不能休息，很少能轻松地过节假日。（否则你职业生涯中一起跑就落后了，甚至会让你永远落后）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 8 . 在学校，老师会帮助你学习，到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格，那是你还没有进入公司打工。因为，如果公司对你不严厉，你就要失业了。（你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 9 . 人们都喜欢看电视剧，但你不要看，那并不是你的生活。只要在公司工作，你是无暇看电视剧的。（奉劝你不要看，否则你走上看电视连续剧之路，而且看得津津有味，那你将失去成功的资格）。 [/ft] [ft=#ff0000,,] 10 . 永远不要在背后批评别人，尤其不能批评你的老板无知、刻薄和无能。（因为这样的心态，会使你走上坎坷艰难的成长之路）。[/ft] [/ft]
あ亣俠が
我爷爷小的时候,常在这里玩耍,高高的前门,仿佛挨着我的家, 一蓬衰草,几声蛐蛐儿叫,伴随他度过了那灰色的年华. 吃一串冰糖葫芦就算过节,他一日那三餐,窝头咸菜就着一口大碗茶. 啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦,世上的饮料有千百种, 也许它最廉价,可谁知道,谁知道,谁知道它醇厚的香味儿,饱含着泪花,它饱含着泪花. 如今我海外归来,又见红墙碧瓦,高高的前门,几回梦里想着它, 岁月风雨,无情任吹打,欲见它更显得那英姿挺拔.叫一声杏儿豆腐, 京味儿真美,我带着那童心,带着思念么再来一口大碗茶. 啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦, 世上的饮料有千百种,也许它最廉价, 可为什么,为什么,为什么它醇厚的香味儿,直传到天涯,它直传到天涯.
あ亣俠が
[ft=,4,][ft=,,宋体][B]黑豆（1[/B]小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！[/ft] [/ft]