用一颗感恩的心对待身边人
个人日记
假如说丰富的工作经验和专业知识给予了我充实，而这一次为期两天的户外拓展，则让我感受到了什么叫做团队的力量、什么叫做协作、什么叫做感动。在这两天所收获的，将会成为陪伴我一生的财富。通过二天的集训和学习，让我和每一位队员在经历挑战和考验的同时，加深了解、增进友谊、磨练意志，最重要的是感受到“挑战自我，熔炼团队”，感受到团队精神和相互协作精神训练真谛。
拓展之——高空断桥
空中断桥项目是对个人的挑战，它要求参与者在8米的高空中，要跨越面前1.2米的断桥。我这个有点恐高者能否克服自我呢?其实平地上1.2米的跨度对每个人来说，可谓小事一桩，但站在8米高的桥上，同样的跨度却是对自我的挑战。设想如果领导交待一件我从未接触过又非常棘手的工作给我时，我别无选择，只有面对，而且要出色的完成任务。此时，空中断桥不就是教练给我安排的一件同样的任务吗?团队内所有人都完成的非常出色，队友还在等我成功的消息，我的成功将是整个团队胜利完成任务的关键，想到这些，心情反而放松了许多，个人的恐惧被队友们的激励所淹没，我深深的吸了一口气，从容的跳了过去，成功了，团队组第一”这一刻我能无限大。
我在空中迈出一小步，但是漫长人生中却跨越了一大步。这上项目通过对自我惰性的挑战，通过完成这个项目扩大了我的“舒适领域”，从而使我能正视困境、减少对危机感的恐惧。感谢友情、感谢队友，让我走出了克服内心胆怯情绪的第一步。
”拓展之——高空钢索
钢索距地面高8米，两根立柱之间的距离为6米，上端垂下的两根软绳把6米的离
成2米，两个人一组，互相协作完成此项挑战。
学会与他人良好合作，并在合作中尽快找到彼此所长，并使其更好的作用于团队 学会在合作中与伙伴进行良好沟通，达成默契合作 学会在合作中帮助他人，并从他人处获得帮助。 体会相互协作共同完成的喜悦 沟通流程的体验与感受 目标的制定与分阶段完成 拓展之——翻越生死墙 最后一关是翻越生死墙，这四个小队组成一个整体。——一堵4.2米的高墙，要求57名队员在40分钟内不借助任何外力全部翻越过去。这时几个身强力壮的男队友自发地站到了墙根下，用自己坚实的双臂，搭建起了一座座“人梯”，腿、手、肩膀，终于，第一名队友踩着队友的肩膀翻了过去、第二名、第三名队友也上去了……已经翻过去的女孩们挥舞着双手，自发地组成了拉拉队，“加油！加油！”的口号一浪高过一浪——那场面，何等激烈、何等壮观…… 为了挑战自我，我在教官的同意翻过了那道凝聚着57份友情和汗水的“生死墙”，当培训师告诉我们，只用25分钟，大家就完成了此项任务时，我们的心、跳动，而眼中，却满是激动的泪水……。如果将这项任务比作是一次沉船、一次雪崩，那些用厚实的肩膀架起一座座“人梯”、用一双双有力的手拉起一个又一个队友，自己却在拼尽全力越过那道墙，原来，友情的力量，足可以超越“生”与“死”的界限；团队的力量可以让一件看起来不可能的事情变得可能。 训练是短暂的，而人生是漫长的，我会永远记住培训师的话：我的心态永远向着积极的阳光，凡事都会想到有利的一面，当环境不能改变时，我会改变自己的心态。当你受到挫折时，请你，用一颗平和的心，面带微笑，在心中对自己说：我能行！ “殷荣定要飞高、飞得更高，狂风一样舞蹈挣脱怀抱，越飞越高”…… 拓展培训永生难忘、改变一生。 让我们用一颗感恩的心对待身边人
那么，从现在起，就孝敬长辈，珍爱爱人，关心朋友，帮助比你困难的人，哪怕没有能力，只是愿望，也是美好的。 不离不弃，始终如一，才是生命的美好和重要。
文章评论
苗红
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