玉玲珑

12天背下楞严咒!!! ——《楞严咒》背诵技巧 

《楞严经》全称《大佛顶 如来密因 修证了义 诸菩萨万行 首楞严经》 

楞严咒全称“佛顶光明 摩诃 萨怛多 般怛蓝 无上神咒” 

信仰是坚定的信念，他是我们不可缺少的。读书改变了我的生活，佛法重铸了我的灵魂。要坚信自己一定可以背诵下来。 

宣化上人说：念诵要吃素；背诵下来可以让你无愿不满。 

《楞严咒》背诵技巧： 
我介绍一下自己的《楞严咒》背诵技巧： 
《楞严咒》 共427小句，2620字。   
A）五会：     
第一会：分为7个部分。     
第二会：     
第三会：分为2个部分。     
第四会：分为2个部分。     
第五会：分为3个部分。     
共计15个小部分，这15个小部分的分法是关键：     
一个小部分基本都是10句，每个句子由相同后缀（同类型的吧）2~4个小句组成。     
我非常惊奇，怎么这么规则！ 
注意：分号 是分句地方；句号 相当于空格，可以说名号意义上的断开处吧。 
B）首先，要读的比较熟，注意读音一定先敲定，（记错了，改很难；）；读熟后，分段落你就会有感觉；每段先读诵到滚瓜烂熟的地步，再考虑记忆，是技巧之一。   
C）一定要用这个分段的经文打印出来，或者手抄；然后用来早晚课 是关键办法之一。 
快的话；1~2月就差不多可以背诵下来了。 
D最好手抄；抄的同时，把不熟悉的字，用自己很熟悉的、相同读音的字来代替；是另外关键技巧之一。 
E）每背诵熟练3段，或者一会，串一下。 
F） 这样，你下定决心，每天无论如何背诵一段，您说能需要几天？（宣化上人开示中说，“棱半年”，就是要半年的时间），我第一次串下来是在12天左右。然后每天背两遍，我这一个月就从最初的25分钟，提到了15分钟背诵一便！     
我真正熟练也是在4~6月后。 
您再想背诵其他的，都一点不会发虚。     

《楞严咒》的具体分段： 

《楞严经》全称《大佛 顶如来密因修证了义诸菩萨万行首楞严经》 
楞严咒全称“佛顶光明摩诃萨怛多般怛蓝无上神咒” 

南无楞严会上佛菩萨（三称）   
妙湛总持不动尊        首楞严王世希有   
销我亿劫颠倒想        不历僧只获法身   
愿今得果成宝王        还度如是恒沙众   
将此深心奉尘刹        是则名为报佛恩   
伏请世尊为证明        五浊恶世誓先入   
如一众生未成佛        终不於此取泥洹   
大雄大力大慈悲        希更审除微细惑   
令我早登无上觉        於十方界坐道场   
舜若多性可销亡        烁迦罗心无动转   
南无常住十方佛        南无常住十方法   
南无常住十方僧        南无释迦牟尼佛   
南无佛顶首楞严        南无观世音菩萨   
南无金刚藏菩萨     
尔时世尊。从肉髻中。涌百宝光。光中涌出。千叶宝莲。有化如来。坐宝花中。顶放十道。百宝光明。一一光明。皆徧示现。十恒河沙。金刚密迹。擎山持杵。徧虚空界。大众仰观。畏爱兼抱。求佛哀佑。一心听佛。无见顶相。放光如来。宣说神呪。   

第一会 
（一） 
1、 南无萨怛他 苏伽多耶 阿罗诃帝 三藐三菩陀写 
2、 萨怛他 佛陀俱胝。瑟尼钐   
3、 南无萨婆 勃陀勃地 萨跢鞞弊   
4、 南无萨多南 三藐三菩陀 俱知喃   
5、 娑舍啰。婆迦 僧伽喃   
6、 南无卢鸡。阿罗汉。跢喃   
7、 南无苏卢多。波那喃   
8、 南无娑羯唎陀。伽弥喃 
9、 南无卢鸡。三藐。伽跢喃   
10、三藐。伽波啰 底波。多那喃   
（二）   
1、南无提婆。离瑟赧   
2、南无悉陀耶 毗地耶 陀啰离瑟赧   
3、舍波奴 揭啰诃 娑诃娑啰。摩他喃   
4、南无跋啰诃。摩泥；   
5、南无因陀啰耶   
6、南无婆伽婆帝 ；嚧陀啰耶 ；乌摩般帝； 娑醯夜耶   
7、南无婆伽婆帝； 那啰野 拏耶； 盘遮摩诃。三慕陀啰   
8、南无悉羯唎多耶   
9、南无婆伽婆帝 摩诃迦罗耶 
10、地唎。般剌那 伽啰 
（三） 
1、毗陀啰 ；波拏。迦啰耶   
2、阿地目帝 ；尸摩舍那泥 婆悉泥 ； 
3、摩怛唎伽拏 ； 
4、南无。悉羯唎多耶 ； 
5、南无婆伽婆帝 ；多他伽跢。俱啰耶   
6、南无般头摩。俱啰耶   
7、南无跋阇啰。俱啰耶   
8、南无摩尼。俱啰耶   
9、南无伽阇。俱啰耶   
10、南无婆伽婆帝 帝唎茶 输啰西那   
（四）   
1、波啰诃啰。拏啰阇耶 
2、跢他伽多耶 ；南无婆伽婆帝；南无阿弥多婆耶 ； 
3、跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶   
4、南无婆伽婆帝 阿刍鞞耶   
跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶   
5、南无婆伽婆帝； 鞞沙阇耶； 俱卢 吠柱唎耶 ；般啰婆。啰阇耶 ； 
6、跢他伽多耶 南无婆伽婆帝 ；三补师 毖多 ；萨怜捺啰剌阇耶 ； 
7、跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶   
8、南无婆伽婆帝 ；舍鸡野。母那曳   
9、跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶   
（五） 
1、南无婆伽婆帝 ；剌怛那 鸡都 啰阇耶 ； 
2、跢他伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀耶   
3、帝瓢 南无萨羯唎多； 翳昙。婆伽婆多   
4、萨怛他。伽都瑟尼钐 ；萨怛多。般怛蓝   
4、南无 阿婆啰视耽 ；般啰帝 扬歧啰； 
6、萨啰婆 ；部多 揭啰诃； 尼羯啰诃； 羯迦啰诃尼； 
7、跋啰 毖地耶 ；叱陀你 ；阿迦啰  密唎柱 ； 
8、般唎 怛啰耶； 儜揭唎 ； 
9、萨啰婆 盘陀那 目叉尼   
10、萨啰婆 突瑟吒 突悉乏 般那你 伐啰尼；赭都啰 失帝南   
（六） 
1、羯啰诃 娑诃。萨啰。若阇   
2、毗多崩娑那。羯唎   
阿瑟吒冰。舍帝南 ； 
那叉。刹怛啰。若阇； 
3、波啰。萨陀那。羯唎   
阿瑟吒南 ； 
摩诃羯啰诃。若阇 ； 
4、毗多崩。萨那羯唎 ； 
萨婆。舍都嚧 你婆啰。若阇 ； 
5、呼蓝。突悉乏 难遮那舍尼； 毖沙舍 悉怛啰 ；阿吉尼 乌陀迦啰。若阇 ； 
6、阿般啰视多。具啰 ； 
摩诃般啰。战持 ；摩诃叠多 摩诃帝阇 摩诃税多。；阇婆啰   
7、摩诃跋啰。；盘陀啰 婆悉你   
8、阿唎耶。多啰毗唎俱知 誓婆。毗阇耶   
9、跋阇啰。摩礼底； 毗舍嚧多 勃腾罔迦   
10、跋阇啰。制喝 那阿遮   ；摩啰制婆   
（七） 
1、 般啰质多 跋阇啰。擅持   
2、 毗舍啰遮  扇多舍 鞞提婆 补视多 
3、 苏摩嚧波 摩诃税多； 阿唎耶。多啰   
4、 摩诃婆啰 阿般啰； 
5、 跋阇啰。商羯啰。制婆 
跋阇啰。俱摩唎； 俱蓝陀唎   
跋阇啰。喝萨多遮   
6、 毗地耶 干遮那 摩唎迦 ；啒苏母； 
7、 婆羯啰跢那 ；鞞嚧遮那 俱唎耶   
夜啰菟 瑟尼钐 ； 
8、 毗折蓝婆。摩尼遮   
跋阇啰。迦那。迦波啰婆   
9、 嚧阇那； 跋阇啰；顿稚遮 ； 
税多遮 迦摩啰 ； 
10、刹奢尸 波啰婆 ； 
翳帝夷帝 ；母陀啰 羯拏； 
娑鞞啰忏； 掘梵都 ；印兔那 么么写 

第二会 
（八） 
1、 乌(合牛) ；唎瑟 揭拏 ；  般剌 舍悉多 ；  萨怛他 伽都瑟尼钐 ； 
2、 虎(合牛)都嚧雍； 瞻婆那； 虎(合牛)；都嚧雍 悉眈婆那   
3、 虎(合牛)都嚧雍； 波啰瑟地耶； 三般叉 拏羯啰 
4、 虎(合牛)都嚧雍 ；萨婆药叉  喝啰刹裟   
揭啰诃 若阇； 毗腾崩 萨那羯啰 ； 
5、 虎(合牛)都嚧雍 ；者都啰 尸底南 ； 
揭啰诃 娑诃萨啰南 ；毗腾崩 萨那啰 ； 
6、 虎(合牛) 都嚧雍 ；啰叉 婆伽梵； 萨怛他 伽都瑟尼钐   
7、 波啰点 阇吉唎 ；摩诃 娑诃萨啰 ； 
勃树。娑诃萨啰  室唎沙   
8、 俱知 娑诃萨泥 帝隶。 
阿弊提视。婆唎多   
9、 吒吒罂迦 ；摩诃 跋阇嚧陀啰 ；帝唎 菩婆那； 曼茶啰 ； 
10、乌(合牛) ；娑悉帝 薄婆都； 么么 印兔那。么么写 
第三会 
（九） 
1、 啰阇婆夜  主啰跋夜；  阿只尼。婆夜   
2、 乌陀迦。婆夜； 毗沙。婆夜 ；舍萨多啰婆夜。 
3、 婆啰。；斫羯啰。婆夜 ；突瑟叉。婆夜 阿舍你。婆夜   
4、 阿迦啰 密唎柱。婆夜 ；陀啰尼。部弥剑 波伽波陀。婆夜 ； 
5、 乌啰迦。婆多。婆夜 ；剌阇坛茶。婆夜   
6、 那伽婆夜 ；毗条怛。婆夜； 苏波啰拏。婆夜   
7、 药叉。揭啰诃 ；啰叉私。揭啰诃 ；毕唎多。揭啰诃 ； 
8、 毗舍遮。揭啰诃； 部多。揭啰诃 ；鸠盘茶。揭啰诃 ； 
9、 补丹那。揭啰诃 ；迦吒补丹那。揭啰诃 ；悉干度。揭啰诃； 
10、阿播悉摩啰。揭啰诃； 乌檀摩陀。揭啰诃； 车夜揭啰诃 ；醯唎婆帝。揭啰诃 ； 
（十） 
1、 社多。诃唎南 ；揭婆 诃唎南 ；嚧地啰。诃唎南 ； 
2、 忙娑 诃唎南 ；谜陀。诃唎南 ；摩阇。诃唎南 ； 
3、 阇多。诃唎女； 视比多。诃唎南； 毗多。诃唎南 ； 
4、 婆多 诃唎南 ；阿输遮。诃唎女； 质多。诃唎女； 
5、  帝钐。萨鞞钐 ；萨婆。揭啰诃南； 
6、 毗陀。夜阇 嗔陀。夜弥 鸡啰。夜弥 ；波唎。跋啰。者迦 讫唎担； 
毗陀。夜阇嗔陀。夜弥 鸡啰夜弥； 茶演尼 讫唎担； 
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 摩诃般输。般怛夜 嚧陀啰 讫唎担   
7、 毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 那啰夜拏 讫唎担 
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 怛埵伽嚧。茶西 讫唎担 
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 摩诃迦啰 摩怛唎伽拏 讫唎担 
8、 毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 迦波唎迦 讫唎担 
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 阇耶羯啰 摩度。羯啰 萨婆。啰他。娑达那 讫唎担   
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 赭咄啰 婆耆你 讫唎担   
9、 毗陀夜阇嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 毗唎羊。讫唎知 难陀。鸡沙啰 伽拏。般帝 索醯夜 讫唎担   
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 那揭。那舍啰。婆拏  讫唎担 
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 阿罗汉 讫唎担   
10、毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 毗多啰伽 讫唎担   
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 跋阇啰波你 具醯夜。具醯夜 迦地。般帝 讫唎担   
毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 啰叉罔 婆伽梵 印兔那。么么写 
第四会 
（十一） 
1、 婆伽梵 ；萨怛多。般怛啰； 南无粹都帝   
2、 阿悉多。那啰剌迦 ；波啰婆 悉普吒； 毗迦 萨怛多 钵帝唎 ； 
3、 什佛啰。什佛啰 ；陀啰 陀啰 ；频陀啰。频陀啰 ；嗔陀 嗔陀；虎(合牛)虎(合牛) ；泮吒。泮吒。泮吒。泮吒。泮吒 ；娑诃   
4、 醯醯泮 阿牟迦耶泮 ；阿波啰。提诃多泮 ；婆啰。波啰陀泮 ； 
阿素啰 毗陀啰 波迦泮 ； 
5、 萨婆。提鞞。弊泮；萨婆。那伽。弊泮 ；萨婆。药叉。弊泮 ； 
6、 萨婆。乾闼婆。弊泮 ；萨婆。补丹那。弊泮； 迦吒补丹那。弊泮 ； 
7、 萨婆。突狼枳帝。弊泮 ；萨婆。突涩比犁 讫瑟帝。弊泮；萨婆。什婆唎。弊泮 ； 
8、 萨婆。阿播悉摩犁。弊泮； 萨婆。舍啰。婆拏。弊泮； 萨婆。地帝鸡。弊泮； 
9、  萨婆。怛摩陀继。弊泮 ；萨婆。毗陀耶 啰誓。遮犁。弊泮；阇夜羯啰 摩度羯啰 萨婆。啰他娑陀鸡。弊泮； 
10、 毗地夜 遮唎。弊泮 ；者都啰 缚耆你。弊泮； 
跋阇啰 俱摩唎； 毗陀夜 啰誓。弊泮； 
摩诃波啰。丁羊 叉耆唎。弊泮 ；跋阇啰。商羯啰夜 ； 
（十二） 
1、 波啰丈耆。啰阇耶泮； 摩诃迦啰夜 ；摩诃。末怛唎迦拏； 
2、 南无。娑羯唎多。夜泮 ；毖瑟拏婢。曳泮 ；勃啰诃。牟尼。曳泮 ； 
3、 阿耆尼。曳泮 ；摩诃羯唎。曳泮 ；羯啰檀持。曳泮 ； 
4、 蔑怛唎。曳泮； 唠怛唎。曳泮； 遮文茶。曳泮； 
5、 羯逻啰怛唎。曳泮； 迦般唎。曳泮 ； 
阿地目。质多 迦尸摩。舍那 婆私你。曳泮 ； 
6、 演吉质 萨埵。婆写么么。印兔。那么么写； 
第五会 
（十三） 
1、 突瑟吒。质多 ；阿末怛唎。质多； 
2、 乌阇。诃啰； 伽婆。诃啰 ；嚧地啰。诃啰； 
3、 婆娑。诃啰 ；摩阇。诃啰；阇多。诃啰 ； 
4、 视毖多。诃啰； 跋略夜。诃啰 ；乾陀。诃啰； 
5、 布史波。诃啰 ；颇啰。诃啰； 婆写。诃啰 ； 
6、 般波。质多； 突瑟吒。质多 ；唠陀啰。质多； 
7、 药叉。揭啰诃； 啰刹娑。揭啰诃； 闭隶多。揭啰诃 ； 
8、 毗舍遮。揭啰诃 ；部多。揭啰诃 ；鸠盘茶。揭啰诃 ； 
9、 悉乾陀。揭啰诃；乌怛摩陀。揭啰诃； 车夜。揭啰诃 ； 
10、阿播萨摩啰。揭啰诃 ；宅袪革 茶耆尼。揭啰诃 ；唎佛帝。揭啰诃 ； 
11、阇弥迦。揭啰诃； 舍俱尼。揭啰诃 ； 
姥陀啰 难地迦。揭啰诃 ； 
阿蓝婆。揭啰诃 ；干度波尼。揭啰诃； 
（十四） 
1、 什佛啰 堙迦醯迦； 坠帝药迦； 怛隶帝药迦 ； 
2、 者突托迦 ；昵提。什伐啰； 毖钐摩。什伐啰；薄底迦 鼻底迦； 室隶。瑟密迦 ； 
3、 娑你。般帝迦； 
4、 萨婆。什伐啰； 室嚧吉帝； 
5、 末陀。鞞达。嚧制剑 ；阿绮嚧钳 ；目佉嚧钳 ；羯唎突嚧钳； 
6、 揭啰诃 揭蓝。；羯拏。输蓝 ；惮多。输蓝 ；迄唎夜。输蓝 ； 
7、 末么。输蓝； 跋唎室婆。输蓝； 毖栗瑟吒。输蓝 ； 
8、 乌陀啰。输蓝； 羯知输蓝； 跋悉帝输蓝 ； 
9、 邬嚧输蓝 ；常伽输蓝 ；喝悉多输蓝 ； 
10、跋陀输蓝 ；娑房盎伽 般啰。丈伽。输蓝； 
（十五） 
1、 部多。毖跢茶； 茶耆尼 什婆啰 ； 
2、 陀突嚧迦 建咄嚧吉知 ；婆路多毗； 
3、 萨般嚧 诃凌伽； 输沙怛啰； 娑那羯啰 ； 
4、 毗沙喻迦 ；阿耆尼 乌陀迦； 
5、 末啰。鞞啰 建跢啰 ；阿迦啰 密唎咄 ； 
6、 怛敛部迦 ；地栗剌吒 ；毖唎瑟质迦 ； 
7、 萨婆那俱啰；肆引伽弊 ；揭啰唎。药叉； 
8、 怛啰刍 末啰视 吠帝钐 娑鞞钐 ；悉怛多。钵怛啰 ； 
9、 摩诃跋阇嚧 瑟尼钐 ；摩诃般赖。丈耆蓝 ； 
10、夜波突陀 ；舍喻阇那 ；辫怛隶拏 ； 
毗陀耶 盘昙迦嚧弥； 帝殊 盘昙迦嚧弥 ；般啰毗陀 盘昙迦嚧弥 ； 
跢侄他 唵； 阿那隶 毗舍提 ；鞞啰 跋阇啰 陀唎； 盘陀盘陀你 ；跋阇啰 谤尼；泮 ；虎(合牛)；都嚧瓮；泮 ；莎婆诃。