红枣这样吃效果最好 80%的人都不知道
个人日记
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了。
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。
红枣泡水，养颜排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，能够补气养胃，延年益寿。
将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
红枣蒸木耳，驻颜祛斑
有一道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
相信大家看了这些红枣的吃法后，肯定想动手制作吧。有时间的时候可学着以上几种红枣的吃法试试，让家人也能够防病美容，这样大家的身体就会更加的健康哦！
文章评论
幸运草
姐姐早上好！[em]e163[/em][em]e178[/em]
太阳花
☆ 空间挚情[url=http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/8962758668389101763/100?pt=3?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12][img,100,80]http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/8962758668389101763/100?pt=3?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url][url=http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/17340687872674218567/150?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12][img,52,46]http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/17340687872674218567/150?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] 詠遠畛惜 ☆
太阳花
祝姐姐幸福快乐！[em]e100[/em]
流金岁月
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流金岁月
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流金岁月
一份情谊----------永远在心里珍惜[em]e328157[/em][em]e328157[/em]，一份问候----------永远在空间传递[em]e328156[/em][em]e328156[/em]，一份牵挂，[em]e328147[/em][em]e328147[/em]永远在天涯海角，[em]e328155[/em][em]e328155[/em]一份祝福，[em]e328154[/em][em]e328154[/em]永远充满温馨，[em]e257378[/em][em]e257378[/em]祝友永远----------幸福快乐
苏子
看望姐姐，健康是福，祝福姐姐:天天开心，笑口常开！[em]e128[/em][em]e163[/em]