为什么那么多人宫寒?怎么调？
个人日记
日志中断了好几天了，最近实在太忙了。三里人家对总代开课秘训，团队里也不断有新人加入，我们总代也在开课给新进代理培训，每天晚上时间都很紧张。
本身自己白天还有外贸工作要做，很多事情积累在晚上进行，如果坚持写日志，就没有时间管自己的代理，也是对代理们的不负责。
如果再坚持写日志，就必须每天熬夜到很晚。自己学习中医的，对于长期熬夜对身体的伤害知道的很清楚，所以暂停每天一篇的日志了，改为时间充裕点的周末写。
自从做三里人家红枣黑糖姜茶产品以来，遇到咨询痛经，宫寒的女性朋友越来越多。包括我们的代理，很多也是自身有痛经的毛病，尝试了产品以后，亲身体会了效果才决定代理我们的产品。
为什么现在宫寒的人那么多呢？
宫寒的原因：
本身自己白天还有外贸工作要做，很多事情积累在晚上进行，如果坚持写日志，就没有时间管自己的代理，也是对代理们的不负责。
如果再坚持写日志，就必须每天熬夜到很晚。自己学习中医的，对于长期熬夜对身体的伤害知道的很清楚，所以暂停每天一篇的日志了，改为时间充裕点的周末写。
自从做三里人家红枣黑糖姜茶产品以来，遇到咨询痛经，宫寒的女性朋友越来越多。包括我们的代理，很多也是自身有痛经的毛病，尝试了产品以后，亲身体会了效果才决定代理我们的产品。
为什么现在宫寒的人那么多呢？
宫寒的原因：
1、体质：
有些妈妈自己体寒，没有调理好就生了孩子，导致孩子天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
也有很多寒性体质由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。
2、夏日空调房
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。
可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。
殊不知，此时你不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，宫寒不远了。
3、快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。
如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。
这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。
吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
5、流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。
而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
中医支招宫寒：
1、肾虚导致的宫寒怎么调
强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。
根据12时辰养生说：在下午五点到七点，补充水分，和上述食品，也可以做日常养护排毒和暖宫产品驱除宫寒。
2、节食导致的宫寒怎么调
饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。
另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
3、寒性体质导致的宫寒怎么调
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
寒性体质特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
建议体寒宫寒的女性不妨利用三伏天，每天坚持喝一杯红枣黑糖姜茶来驱寒暖宫，排除体内积寒。冬天时外面天寒地冻，增加的一点热量也被用来抵御寒冷了，很难把积寒排出。三伏天外面气温高，毛孔打开，这个时候喝姜枣茶才有机会把陈年积寒排出。
痛经的朋友更要在例假前三天就开始每天喝黑糖姜枣茶，活血化淤，增加排量，更好的让月经排除干净，也能气血，暖宫。
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文章评论
魔法星莹
女性一定要少吃寒凉的东西，尤其在经期，千万不能贪图一时的痛快！