大美人李嘉欣，坦言自己相信胶原蛋白的功效，不吃燕窝与雪蛤膏；“玉女”周慧敏，影星李亚男（Leanne）等明星都是常吃胶原蛋白 来保养的。
  女人吃胶原蛋白的好处：
  1、胶原蛋白保养卵巢
  胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。
准备怀孕的女性持续补充胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，从而怀上孩子。
  2、胶原蛋白增厚子宫内膜
卵泡成熟达到18～20毫米，雌激素阈值水平在200pg/ml左右，内膜厚度还不到8毫米，就说明你的内膜过薄。为什么一定要够厚呢？因为受精卵是种植在内膜上的，形成胎盘组织，如果内膜特别薄，就像种在盐碱地上，这样就不容易着床，而且也容易流产。子宫内膜分两层，上面是功能层，每个月长起来，然后脱落的，还有肌底层，如果肌底层都受破坏了，内膜就不够好了。增生期内膜：随着卵泡的发育，约在月经周期第5天开始，历时7～10天，雌激素逐渐增加，子宫内膜基底层细胞增生修复内膜剥落后的创面，子宫内膜逐渐增厚，血管和子宫腺体也随之生长，一般在排卵前3天内膜厚度可达8mm左右，排卵前2天8.5mm，排卵前1天9mm左右。分泌期内膜：从来月经开始，历时14天左右，此时卵巢中的卵泡已经排出卵子，排卵后卵泡在卵巢内转变为黄体，分泌的孕激素逐渐增加，使已增厚的内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲，螺旋小动脉继续增生，细胞内的糖原溢入腺体，内膜可以达到10mm以上，此时变得厚而柔软的内膜，储备必要的分泌物，随时等候受精卵的着床。花胶胶原蛋白能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，促进卵泡发育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜逐渐增厚。
3、胶原蛋白修复子宫受损
经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，又需要消耗胶原蛋白修复受损组织。因此，胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。
  4、胶原蛋白治疗子宫发育不良
子宫的发育需要雌、孕激素的联合作用，正常子宫长为5-7CM，宽为4-5CM，厚为2-3CM。子宫发育不良是由于卵巢功能障碍引起雌激素、孕激素分泌不足，妨碍子宫的正常发育，导致子宫发育不良。正确的治疗方案是先对造成子宫发育不良的因素加以确定、通过促进排卵的方法，使卵巢功能恢复，正常分泌雌、孕激素，从而刺激子宫的生长发育。子宫发育不良的患者可以吃一些花胶和补肾养巢的淫羊藿（淫羊藿茎甙能软化、扩张卵巢血管，改善卵巢毛细血管微循环，增加卵巢血流量，提升卵巢分泌雌激素能力），这样有利于子宫卵巢发育能力加强，可以更快更系统的治疗子宫发育不良，促进子宫发育，从而怀上孩子。
  5、胶原蛋白推迟绝经期
对于更年期，几乎每个女性都是“谈虎色变”，唯恐避之不及。潮红、多汗、失眠多梦、月经絮乱、忧郁、易怒、腰背及关节疼痛、夫妻生活不和谐等陆续出现，而这些莫名的烦恼又增加了女性骨质疏松症的发生，身材变矮、骨折、患心脑血管等疾病的几率也大大提高。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。花胶胶原蛋白能有效激活卵巢细胞，改善卵巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新陈代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，例假二次恢复正常，推迟绝经5～10年，让你恢复到少妇般的姿色。
  6、胶原蛋白“神奇”的雌激素双向调节作用
当子宫雌激素水平偏低时，胶原蛋白调节卵巢泡增加分泌的雌激素，表现提高子宫雌激素水平的作用，可防治更年期综合症、骨质疏松、血脂升高等；当子宫雌激素水平过高时，胶原蛋白调节卵巢泡减少分泌的雌激素，表现出降低子宫雌激素水平的作用，可防治乳腺癌、子宫内膜炎等。这就是胶原蛋白“神奇”的雌激素的双向调节作用。
  孕妇吃的好处：
  怀孕妈妈可以吃鱼原蛋白吗？
这个回答是肯定的，在怀孕期间吃原蛋白胶，不仅可以有效地补充妈妈的营养，增强母婴免疫力，润泽母婴肌体，还能通过母体胎中增强补脑，达到优育生优育。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的（并不是说其他时候就不能吃呢，要根据个人的情况而定）。孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，有些孕妇容易反胃，但是这个阶段如果吃的下鱼胶是对身体非常好的。而鱼原蛋白 含有的营养素大为蛋白主要是美容，调理肠胃和增强抵抗力，补充营养这些，这个时候适量的进食花胶能让母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。在7个月后因为宝宝吸收能力变强了很多这个时候就要到医院进行B超下了噢，如果说宝宝偏大了点，那就不用进食鱼胶了，而如果是宝宝偏小的话，鱼原蛋白还是可以进食噢 。临生产前几天可连续多吃几次，这样产后便会舒服些，对顺产帮助非常大。
   坐月子能吃鱼原蛋白吗？答案也是肯定的！坐月子是女孩子身体最虚弱的时候，也是女孩子重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，以后则有可能会落下很多的后遗问题，时刻缠绕着自己。胶原蛋白有大补血气和增强抵抗力的功效，这个时候的朋友吃鱼胶原蛋白能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处，一般情况下是建议这个时候要吃好点胶原蛋白，因为这个时候需要大补血气和营养，普通的鱼胶原蛋白效果很明显。在恶露排干净之后，连续吃一段时间，能加快母体的恢复，缓解哺育孩子的劳累，脸色滋润，恢复生产前窈窕的身姿，滋补不长胖。除此之外还有助于发奶，增加奶水的质量。
  有饮食行家说，以前的老人家都会留起一些胶原蛋白，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。
  1、胶原蛋白是孕妇补品
“吃胶原蛋白的妈妈，生出的宝宝身体免疫力和皮肤都非常的好，一定是产房最白的宝宝！”
准妈妈怀孕前三个月可能对一些食物反胃比较大，这就需要提供高质量的营养，蛋白质被称为生命物质，这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。胶原蛋白就可以一直吃，不仅对宝宝有好处，对产妇自身也有好处，因为胶原蛋白有止血补血，促进伤口愈合的作用。
至于吃胶原蛋白的次数，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃胶原蛋白的次数，一个星期吃三到四次也是可以的。怀孕期间吃的胶原蛋白最好选择好一点的胶原蛋白，这个跟我们平时美容护肤吃的是不一样的，以便能达到更加理想的效果。
生完宝宝十二天后，您想怎么补就怎么补！月子期间进补胶原蛋白，对母体好对宝宝也好，妈妈吃了对身体各个机能恢复和子宫伤口愈合有很大的好处，大补气血！吃了胶原蛋白的妈妈，母乳喂养宝宝也营养大增，宝宝吃了肯定也能快快长大！

 
  2、胶原蛋白改善孕妇贫血
如果您是贫血的妈妈，要大补气血的话，普通炖汤是不够气力的，那么胶原蛋白就是首选了！
  3、胶原蛋白消除孕妇妊娠纹
怀孕随着月份的增加肚子也会越来越大，这个时候很多人的肚子都会有妊娠纹，胶原蛋白充足，不要说妊娠纹啦，就连皱纹鱼尾纹都少了！
  男性吃胶原蛋白的好处：
现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。花胶富含精氨酸，精氨酸含量高达38.9mg/g，精氨酸是构成精子的主要成分，具有提高精子活力的能力。花胶富含粘多糖，粘多糖含量高达89mg/g，粘多糖中大多含有糖醛酸基或硫酸基，可用于腰膝酸软、遗精、滑精的调理和治疗，提高精子数量和活跃能力。缺锌会使性激素分泌减少，从而使精子数目减少。胶原蛋白还可以补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精,令人迅速消除疲劳。