吃对蜂蜜、一生少吃半吨药
手机日志
蜜蜂采蜜于百花丛中，汇天地百花之精华。是滋补的佳品。对于秋冬季来说，燥是秋冬最大的特点，而蜂蜜能润燥，所以秋冬季每日一杯蜂蜜水是再适合不过的。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。不过，脾胃虚寒的人不要空腹就喝，应该先吃些东西再喝。
护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳。
不过，蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。
桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。
爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。
枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
冬季进补何为贵，直指小米为首最
冬季是进补的好时节，如何进补方位道，我觉得千补万补，抓住进补的总纲才是智补、巧补、妙补，抓不住总纲是愚补、次补、瞎补，就像推拿治病一样，智者善于借用外力驱疾，愚者靠自力去治病，到底何为进补的总纲呢？总纲就是补肾健脾，有些人听了之后，可能会不相信，现实中往往就是这样，许多人信假不信真，许多假东西说的越花俏越有诱惑力，人们就越相信，真东西说的越真，人反而越不相信了，补肾健脾何以是进补的总纲呢？因为健脾可以补后天，补肾就是补先天，把先天的、后天的都抓住了，是不是抓住了总纲呢？再说说小米为什么是冬天进补的最好食品，因为小米补肾健脾养胃一把抓，而且还可以养心安神，因此为冬天进补的首最，我把好东西都告诉大家了，但真正相信的很少，我对我的火功推拿QQ空间做过调查，我发现真正有价值的内容，转载的人很少，反而哪些价值不大的东西转载的很多，唉，我只能苦笑再苦笑......
说说小米的三种功效吧：
1、健脾养胃
小米最主要的功效，就是补脾胃。李时珍在《本草纲目》说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。而无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。
说到小米补虚损的功效，不仅仅体现补脾胃上面，还体现在补肾功效上，所谓“人食五谷而化精”，就是说，五谷都具有养精气，补肾气的作用，但五谷当中，数小米的补肾功效最强。
明代名医李时珍就曾经说过：粟(小米)之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也。就是说，小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，大家都知道，咸味入肾，所以小米还具有益肾气、补元气的功效，因此李时珍称它为肾之谷。
除此之外，《本草纲目》还说，喝小米汤“可增强小肠功能，有养心安神之效”。因此小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用，对于那些因胃肠不好导致的失眠，其疗效非安眠药可比。
很多中医生就常让患者用小米粥来代替安眠片。所以有的老人说，早上一碗玉米粥——精神焕发，晚上一碗小米粥——呼呼大睡。
九类疾病让人浑身没劲
经常听到有人抱怨累，做什么事都觉得有气无力的。出现这种情况该怎么办呢？整天感到疲倦不堪的人，首先应该先从饮食、睡眠和运动量着手去调整一下身体状况，如果这种疲倦仍然纠缠不休，就要考虑去医院查查是否有以下几种疾病。
1、贫血：这是疲倦最常见的诱因，尤其多发于月经量较大的女性，做个血检即可查出。长期缺铁性贫血者需要多吃肉类和深色多叶蔬菜。
3、 甲状腺功能紊乱：甲减和甲亢均可表现出疲劳症。通过血液中的促甲状腺分泌荷尔蒙即可评估出来。
4、 糖尿病：病情得不到控制的病人不仅会感到疲劳，还会视力模糊、多尿。所以需要尽快通过血检测试血糖水平。
5、抑郁：在疲劳的同时又感到胃口不佳、心情低落，对以前喜欢的事情不再感兴趣，那么很有可能是抑郁。不要憋在心里，赶紧寻求医生帮助。
6、 睡眠问题：如果总是感到没休息好，那就好好查查是否有打鼾等睡眠问题。打鼾很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停征的表现，使人越睡越累。
7、 心脏疾病：过去容易做的运动难以坚持，或者锻炼时疲惫不堪，那很可能是心脏亮了红灯。
泌尿系感染。女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲乏感。
8、 眼病：中国中医认为累从眼入，也就是说，眼睛是全身疲劳的发源地。如头痛、注意力不集中，再加上累，建议去看一下眼科。
目前在治疗腰间盘突出的临床中，绝大部医师都把重点放在骨骼病变及肌肉病变，尤其是把重心放在骨骼病变方面上，其实腰间盘病变不单纯是骨骼病变及肌肉病变，它同时还有经络病变,是一种三样病症合一的疾病，而经络病变是许多临床医师治疗时最容易忘记、忽视，甚至不知道的一个环节，既然腰间盘突出是一种三样病症合一的疾病，那么临床中只有骨骼、肌肉、经络同治，才能不会复发或少复发,尤其是重度腰间盘突出患者其经络损伤会更明显，调理损伤的经络必不可少，腰间盘突出哪些经络会受损伤呢？主要有两条分别是膀胱经及胆经，其中膀胱经受损伤会更严重，因此我们做火功推拿的在治疗腰间盘突出最后几天一定要用火功推拿及火功冲击调理治疗受损伤膀胱经及胆经，否则无法完全治愈，容易复发，如果从中医的角度看腰间盘突出的真正深层病因就是膀胱经、胆经受寒不通所致，不过这个内在原因并不为大部分医师所知道，如何用火功推拿及火功冲击调理治疗受损伤膀胱经及胆经呢？大凡重度重症及发病5年以上的腰间盘突出患者，其膀胱径所经过的大腿后侧，小腿会出现经包、结节，委中穴有经膜结节、增厚、变硬现象，胆经的绝骨穴有阻点、结节，居髎有粘连硬结，用火功推拿梳理这2条经络时，先用火功冲击治疗2条经络上病变的结节、硬结、粘连等病灶，然后用火功推拿梳理膀胱经、胆经，以梳理膀胱经、胆经的中下部为主，治疗腰突，一定要把这2条经络疏通，只有把膀胱经、胆经疏通，才能解决根本问题，临床验证，只要把膀胱经、胆经疏通，即使其它部位治疗，腰突至少能好50%以上，可见疏通膀胱经、胆经的重要性。注意火功疏通膀胱经时一定要疏通到脚趾，然后顺便用火功做一下足底心，足底心有一块筋膜，这块筋膜是人体筋膜的联动起点，很隐蔽，容易硬，这块筋膜一旦发硬，就会导致足底不平衡，足底不平衡会导致骨盆不平衡，而骨盆不平衡就会导致腰椎不平衡，有一小部分从事整脊的知道足底的平衡是腰椎平衡的基石，但不一定知道调节足底的平衡的关键枢纽在哪里，许多从事正脊整脊的人多认为矫正足底平衡的观念源于日本的骨盆揉压矫正及西方整脊，其实日本的骨盆揉压矫正术就脱胎少林骨伤整复术，骨盆揉压矫正术的发明人日本国际预防医学实践研究所所长，西园寺正幸先生当初从少林寺学会少林整复术后，然后把日本的指压糅合在一起发明了骨盆揉压矫正术，现在且不管这些吧，做火功推拿的，只要用火功推拿把足底心发硬的筋膜变软就能达到矫正足底平衡的作用,进而间接的达到矫正腰椎平衡的效果。
椎间盘是由椎体软骨板、髓核及纤维环三部分组成的，当前许多推拿师及手法医师都把治疗腰椎间盘突出的重点放在髓核的复位上，其实只要认真思量一下腰椎间盘里的髓核为什么会突出，就会发现修复纤维环才是治腰突重心所在。不修复纤维环，不论复位在成功，仍不能达到临床上的彻底治愈，因为所要复位的髓核及所要修复的纤维环就像自行车的轮胎一样，纤维环是“外胎”，而髓核为“内胎”，“外胎”不牢固，“内胎”早晚会破的，好了，关于这一点，我很忙，时间关系就写到这里，不过内行人一看就懂，因为优秀的东西及真理拒绝用繁琐的东西去解释.......
接下来再谈谈如何修复纤维环，关于修复纤维环这个问题，目前全世界有95.99%的骨科专家，包括一些国际的顶级专家认为纤维环不能修复，他们认为椎间盘是一个独立的软骨组织不通血管，药物有效成分很难进入椎间盘，药物进入不了，拿什么修复纤维环，大部分中医骨科专家也认为纤维环难以修复，其实有许多中医人，虽有专家的头衔，却未必懂得中医的精髓，例如古中医认为人有6个心脏，究竟有那6个心呢？一个先天小心脏，一个主心脏，四个副心脏，共6个心脏，经常调节这6个心脏，人一生不得癌症，为什么呢，有谁听说过心脏得过癌症，从古至今，全世界没有一个人心脏得癌症，不过，这6个心脏具体在哪里，究竟有多少学中医的人知道呢？有些人不但不知道，还会讥讽你这是谬论，其实人体有许多未解的奥秘，只要你懂得一点点，就能取得某些意想不到的效果，例如我的师弟能够5分钟内把人体的所有关节卸下来，深圳有一个骨科医生不相信，师弟3秒钟就把他的肩关节卸掉了，他疼得发狠要找黑社会砸我们的店，师弟是广东梅州人，他说出一个梅州人的名字，哈哈，这个十分嚣张的骨科医生顿时像个被万针刺破的气球，一下子瘪了，转入正题吧，从中医的观点看，纤维环是绝对可以修复的，因为纤维环这种组织在中医的范畴属于筋，而肝主筋，因此通过补肝养筋、养肝续筋就可以修复纤维环。在配置修复纤维环的火功推拿药液中，有一种动物药必不可少，十分重要，因为它有着强大的再生力，让破裂的纤维环快速修复，这种动物药是什么，高级班讲，但还要必须信仰佛教，我才会讲，因为信仰佛教不杀生，作为医生，为救人不得不已用到动物药时，一定要念佛回向这个动物，因此学这种配方，一定要信佛，我才传授。
所有自然界的东西，你注意看，比如说，橘子，这个橘子有橘子皮，有很多纤维，有很多水在里面，你吃橘子的时候你不会说一吸刚好水吸走了，纤维吃不下去，当初设计橘子的人就不是这样想法，你整个拿进去，你吃的时候你是不是营养也吃进去了，纤维也吃进去了，水也吃进去了，所以自然界在天地六合之内呢，没有一样东西是纯阴阳的，自然界不产生纯阴阳，因为纯阴阳会累积啊，所以所谓新陈代谢，新的会替换旧的。
维他命不能吃，因为它是纯阴阳的东西，你吃下去纯阴阳的东西，没有东西去取代它，比如我们吃个橘子，纤维能够帮助你排泄对不对，所以说不单单是维他命C在里面，还有纤维还有水帮你排泄掉，那你吃个维他命C片就不一样了，里面没有纤维没有水，就会累积到身体里面去了，这就是中医不赞成吃营养剂的，就是会沉、会累积在身体里面，那有多沉啊，你吃完以后两个小时小便出来，小便就是黄的，所以吃维他命第一个好处就是小便很贵，第二个呢它会累积在身体里面，慢慢要滋养病毒，不是很好，所以我们要吃天然的东西比较好，这是在《黄帝内经》里面已经下过定义了。
文章评论