喝对“白虎汤”，专把重病、怪病、难病降
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原创《中国消化病学杂志》编委、上海《家庭用药》杂志编委、洛阳解放军第150中心医院消化内科主任、主任医师郭先科，为了引起读者对“白虎汤”的重视，对标题做了修改，敬请原创理解。提示只有认真仔细读完“白虎汤” 的全文，才能发现它的许多好处
张保森老人谈“白虎汤”完全是因为一次医缘。2000年春节期间，中国第一拖拉机厂的段永香老大娘因食管上端异物，在某市级医院消炎补液一周后，效果不好要手术治疗。医师术前谈话说：病人年龄大，怕下不了手术台就没命了。其家人由于担心老大娘的生命，而找到了作者。作者当机立断，让老大娘打“面的”,来作者所在的150医院，在电子胃镜下迅速取出了卡在老大娘食管中的枣核。其所在单位的同事非常感动，在年已七旬的老书记张保森老人带领下给予作者特意送来了一面锦旗的同时，也送来老书记自己坚持20多年的“白虎汤”——白开水自我保健疗法。老书记恳切希望作者在行医中以推广。
老书记的方法经济有效、实用方便、有利健康、适用于家庭，可作自我保健参考，为飨读者，特原汁原味介绍如下：日本的饮水疗法即中国汉朝发明的“白虎汤”能治哪些病和治好了我（张保森老人，以下同）的哪些病，又发现治哪些病。
1、日本无病菌协会在70年代传入我国的饮水疗法：传单上写能治百病！在我的记忆里主要治：心脏病、血压高、肝炎、肾炎、关节炎、胃病、肠炎、妇女能治月经不调、白带多等。
3、不少同志试验的结果：咱拖厂职工医院院长孔静淘同志喝后感到很好，（还在坚持），高工焦联星同志用后感到很好。不少和我有同样病的同志都感到很好，有劲，都还在坚持用水治疗慢性病。
73年出差，住郑州国棉六厂对门中原旅社，门卫王桂花，患的萎缩病！肉皮都粘到骨头上！疵牙裂嘴！她和电影里的画皮鬼相似！猛一看吓人一跳！问她为啥不看病？北京协和医院住过，人家不治了才回来！不能吃饭！每餐靠半斤牛奶过日子！半口馍也咽不下去！喉咙痛！我原怀疑他喉咙里长疙瘩？我问他想治不想治？若想治我有单方！她讲：我想治！当时给她凉了三碗白开水，让她解了手才喝，喝后对她讲：小便三次后才能睡觉！（她是上三班，早上5点30分和她见的面），否则起反作用！大小便拉的啥，有血没血、是红的、是紫的或黑的！吐的是啥都要看清楚，能吃饭不能，明天来讲清；第二天早上她一见我就叫老张，向您禀报！昨天早上三次小便后，中午就能吃一个馒头！！！全家人给我开了一个祝贺会！拉血了没有？不说啦！不，要说，为了中华民族子子孙孙遇到你这种病我们能治！她讲我吐了一口，我讲：这是特大的好处！祝贺你好啦！原认为是疙瘩，结果是粘连。第二年出差到她们旅馆，王桂花吃的白胖白胖的，恢复了青春！三碗水冲开了！既不痛又不痒！又不花钱还不住院！治好啦她的病！真是奇迹！可喜可贺！
2：喝水后不能睡觉，否则水会从口中倒流出来！起到了相反的作用！喝水后至少要活动半小时，帮助水往下行！才能起到冲涮肠胃、肾上补水、腹内降温的作用，身上不热各个地方都好！越活越年青！越活越想活。
4：喝水后走路上小肚子胀痛！走路走不动！腿有时也抬不动啦！这就是要大小便啦！即长哈一口气快真走！到厕所解裤子时，要同时拉皮带同时哈气！弯腰下蹲时，先哈气后蹲下，否则拉屎一裤子。
5：喝水后出现拉稀！一不吃药二不能急补，要查看拉的什么，有风沫没有，有粘条没有，或黑紫尿疙瘩等，这些都是食积、寒积和热积！特别注意：一天如果多次出现拉稀！那就拉一次补上1斤4两开水，即没事。
8：喝水后：早餐不能吃带叶的青菜和豆芽！因为里边有纤维不好消化！中午和晚餐都可以吃。
9：喝水后身体恢复了灵敏度！不能吃辣椒和喝酒！吃辣椒鼻了痛，喉咙痛！大小便火辣辣烧的痛！喝酒辣心，切记！
10：喝水后消化能力非常强！很能吃，饥的快！但每餐只能七成饱！万一吃饱了肚子，千万不能喝水！一喝水就胀的肚子痛！吐都吐不出来！能饿死人就能撑死人！
13：喝水时把心放下来！不要揪心，一揪心就出现喝不进去！困难，应把手放松，肩松下心也就放下来啦，喝水也不到肚胀，喝水时两腿也要松开，不要站扭，要站正，一站扭胃容易行成麻花劲！赖好一动，就把水扭挤出来。
有慢性病特别是血压高、心脏病、脑血管硬化、吃不进饭、作梦多、睡不着觉的同志，有重到轻至病好的过程中会出现以下情况：记忆上出现，老事情记得清！新事健忘大！我喝到15年都是这样！新的事情转眼就忘，15年后又出相反的现象！老年健忘大！，咋想也想不起来！但新事情只要你反复说几遍就记得清！很快就想起来！喝水后作梦很少！躺下就睡着！尤其是到下午一点左右瞌睡的掉头！只要睡上半小时，醒来后就很有精神！如果不睡上半个小时，整个下午就困极了！在这个阶段我给它起个名子叫反苗期！也就是反青期！这是好现象！请同志们遇到这种情况，可千万不要乱吃药！还要认真喝水！继续前进！身体虚胖的同志，用水后会慢慢的瘦下来！但肌肉结实！胃下垂的同志喝了水后就很快恢复原样，“胃下垂的病因主要是内干造成，肌肉没有弹性，用水后内滋润，水把胃撑胀恢复原样弹性也就好了。”
以上是张保森老人坚持24年零8个月的“白虎汤”—白开水疗法的经验之谈，让我们一起去探索健康的真谛。
陈英福王敏早上起床后先干什么？我们老俩口习惯先喝一杯温开水。水约占整个人体重量的2/3，体内保持足够的水分，才能维持正常的生命活动。正常情况下，水的摄入和排出形成动态平衡，以维持体液量的相对恒定。如果水分减少则形成脱水，对健康不利。在无感觉出汗的情况下，一个人要从皮肤排出水分600毫升。经过夜晚八小时睡眠后，人体可能轻度脱水，尤其是老年人，因肾小管回吸收水分的能力及膀胱的弹性均减弱而普遍夜尿增多，睡眠中通过呼吸和皮肤丢失水分。盛夏夜晚睡眠时，从皮肤丢失水分就更多了。清晨醒来，口干舌燥，这是体液失衡的信号。脱水首先危害的是心脏。心脏的重量虽然只占全身的0、5%，但它的需血量却占全身的5—10%。因此，当体内脱水，有效循环量不足时，就会影响心脏功能。缺水使血液浓缩，粘滞性增强易形成血栓。可能导致脑中风或心肌梗塞发生。临床资料表明，脑中风或心肌梗塞发生的时间以黎明前后为多，这与睡眠过程形成的脱水，血液浓缩有关。因此起床后喝一杯开水，确实有益于健康，中老年人宜有意识地养成。（健康报1994年3月3日）
因为这四种开水中，一是所含的微量有害成分增高了，二是亚硝酸盐增多了。饮用这几种开水，对人体健康是一种潜在的慢性危害。饮用开水，最好是煮沸5~10分钟的，并且要盛在保温性能好的热水瓶内，每天更换。
过夜的温开水，经过多次反复煮沸的残留水，蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝。
这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高，饮用后对人体具有潜在危害。
在欧美市场上，供人饮用的瓶装水有深井水、矿泉水、蒸馏水、电解质水、含氧水矿物质水……今人目不暇接。其实，对人体来说，只要干净无污染，不加或微加添加剂的水，就是对健康有益的饮用水。
美国食品药物管理局（FDA）规定的瓶装水含义为：天然来源，可直接饮用，无各种污染，不得加入营养添加剂，不得加入各类甜味剂，即便是氟化物或调味剂也不得超过节1%，否则即为软饮料。
目前，国内有许多家庭在水龙头上安装了各类净水器、滤水器，不失为弥补自来水缺陷的一种手段。但这种被过滤净化的自来水也应煮沸后饮用，这样可进一步杀死病原微生物。饮用这种煮沸过的过滤净化过的自来水。或用这
这种水做饭，虽然有些麻烦，却既清洁卫生，又经济实用，值得提倡。
中老年人对口渴往往不敏感，这可能与他们血浆肾上腺素水平下降、心钠素分泌增加，导致体内钠离子不断丢失，从而对口渴的反应降低有关。另外，有些老年人是因害怕多尿而不愿饮水。
据报道，美国哈佛大学一个研究小组以每日饮水量与罹患膀胱癌的危险度之间的关系为课题，对4.8万名男性进行了长达10年的追踪调查，结果表明，在排除了吸烟等致癌因素后，若每日饮水量平均不到1300毫升，罹患膀胱癌的危险度为1，而每日饮水平均为2500毫升以上，危险度只有0.51。
军事医学科学院研究员、我国著名细菌学、病毒学专家郭成周教授，已86岁高龄，依然红光满面，精神矍铄，思维敏捷，一对明亮的大眼睛炯炯有神。郭教授身体保养得这么好，有何秘决，他的秘决之一是，每天饮足够的水。
日本美容专家介绍，经常用凉开水洗涤皮肤，能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、光滑并富有弹性。
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