渔火

    二、练就２－４套战术和发球。这里最多的就是发抢和接发抢的战术。我已经发了Ｎ个帖，可是看的人不多，乒乓世界上面有，前三板。前三板，质量高。每天都得强调好多遍，可是真正在乎这些的人不是很多。那么我问大家你们都靠什么得分啊？？？发球？高手不吃怎么办？相持？没有好质量的前三板你就是被动！哈哈，动作欺骗！很多人都是这样。可是谁能被你骗一辈子呢？？？业余选手大多数就是球过来就打过去，直到打不过去了为止。或者就是一板把对方小命拿下。这在１１个球里能有俩不错了。你有两套战术至少能得４－６分，有三套轮换用至少能得６－９分。很多人都用直板，推啊，搓啊的，弄了２０多年，结果没有用。因为最好的防守技术就是进攻。

    三、培养感觉。一般业余高手都具备较好的球感，乒乓球是有规律和技巧的东西，这个规律就是乒乓球离不开速度、旋转、力量、落点四大要素。练习时培养感觉，出台的球坚决拉起来．坚决不过度一板一上．这样是培养手感的最佳方式．结合第二点练习就能有很好的手感．

    四、告诉大家为什么专业的拉球命中率高？而且进步快，就是因为把各种旋转的球，用下旋和快的上旋来练习，另外就是发力和相持。

    补充点内容：握拍的方法，什么样的握拍就会形成什么样的技术动作，请朋友们一定从自己的握拍开始，比如偏重正手，横板用食指的第一个关节来顶住拍等问题．反正手是不是需要倒换的问题．我有一个朋友问我为什么正手的威力总是提不上来，我看他打了好多场，别人都说他动作有问题．可最后我认为就是握拍的问题，一是太浅，太活，这样就没有威力，另外就是反正手不倒，这种情况：就是照顾反手比较多，转换快，力量自然就下降了．．．．．．动作是没有完美的，但是必须要适合自己的进攻和技术风格，要不练习起来就是自己给自己找麻烦．怎么练效果都不好．有这方面问题的朋友需要改进．．．      

    大家把以上几点结合好，这样即使你没有领悟专业的真谛，你在业余里也是顶尖的高手了。想最快的进步就去提高你由发抢开始的技战术吧。这是对任何人都是有效果的！