渔火

    1、“搓的板型、推的动作”是基于反胶、正胶等非长胶打法的技术动作提出的，说的比较形象，以便于长胶球友（尤其是有反胶、正胶打法基础的长胶球友）理解。

    2、长胶打法最重要的一点就是：颗粒倒伏。“搓的板型、推的动作”、“推的板型、搓的动作”其内涵实质一个字：撞。

    3、“搓的板型、推的动作”可以理解为搓着推，板面上仰，在球的起跳期向前发力撞球；“推的板型、搓的工作”可理解为推着搓，发力时机如上。

    其内涵是通过撞的实质，上仰的板型，使胶粒向后倒，然后倒伏的胶粒恢复形变时把球送出，完成整个击球。长胶打法里称之为：拱。是长胶打法里最重要的技术动作之一。

    一家之言，欢迎大家斧正！
横板的拱，主要在于握拍的手型，手腕内扣，拍型后仰，固定小臂，大臂发力向前，就可以做出拱球动作！ 
乱旋讲得非常好，清楚明了。不过，理论上很简单，做起来却比较难。这是因为你得对旋转心中有数才行，否则不是下网就是出界。另一方面，“拱”必须有速度，往往等你发现旋转度跟预判的不一样，已经晚了。所以，得不怕失误多练，每一板都发力拱，才有可能逐步提高。熟练之后就是拱落点，主要是直线和斜线两个大角。更提高一步就是，当长胶医生把拱过去的球用推挡（反手）或弧圈（正手）回击过来时，长胶又要用反手“磕”或正手攻相持下去。  
拱得没劲是因为你没有发力撞击球，瞬间发力撞击而且要制动，这个很重要，如果你撞击时速度慢、发力不集中，撞出去还往前送了一下，这就坏了。撞完就突然制动，效果要好。 
拱的另一个技术要点是要平行台面推，这样过球网的弧线低，不至于被高手拍死。 

“拱”是长胶最适用也是最稳定的技术，是长胶打法中最好的技术之一。

       在多年的长胶使用中，体会到：

       一是要有落点变化，发球同线快拱，发左拱右，发右拱左。

       二是要有节奏变化，轻重快慢调节，争取让对方对不上点。