天木格- 新月

 我是天木格——新月，一个一岁孩子的妈妈，，家人健康，宝宝快乐成长是我努力的目标！我为自己代言，我为四季贡养代言.我在参加天木格21天特训营，你写日志我送 ipad 我是52号，请为我点赞，并监督我完成任务！




晚上好！今天新月给你分享女人那点事，（宫寒）。宫寒是女性健康的大敌，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。那么怎么来判断自己是否被宫寒入侵呢？



 宫寒典型症状主要表现如下：
        1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

        2、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。


      3、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。    


      4受孕困难，因为子宫是生养孩子的地方，和土地一样，冬天的土地你见过有生长东西的吗。即使能怀孕，也很容易流产。宫寒对孩子也是有坏处的。《备孕的亲们注意了哦》

     
      5容易受病，阳气不足以抗外邪，很容易得各种妇科病。子宫糜烂。尤其是子宫癌，等等。因为癌症都是因为寒极到了极点，形成了冰块，造成了肿瘤。宁可让自己身体热一点，也不能让自己身体产生寒

女性宫寒原因都有哪些呢我们看看：
原因1《体质》：父母体质偏寒，或者是怀孕时年纪大，身体阳气少，



原因2《流产》 精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气， 


原因3《冷气，生冷食物》夏日空调房进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。再加上爱吃生冷的，雪糕之类的。还吹空调，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。（虽然我们不能完全做不到不吃，但要节制）


  女性宫寒原因4《恶性减肥》：快速减肥速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。




那么一旦有了宫寒，宫寒怎么去除呢？
1、快步走可防宫寒。尽量别跑步，多运动，竞走，让血行起来，活血。