保护颈椎

健康知识

  
  
  
颈椎保健操
第一节、按揉风池
第二节、点揉肩井
第三节、点揉大椎
第四节、按揉缺盆
第五节、按揉阳交
第六节、神龙转首
第七节、前俯后仰
第八节、左右摆动
第九节、耸肩缩颈
第十节、转腰看足
第十一节、左右开弓
第十二节、搓擦脖颈
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  颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。请朋友坚持做颈椎保健操，防止颈椎疾病。
    

文章评论

1436597375

我们家人有颈椎毛病，转了。谢谢