户外旅行要注意的几点常识
原创
据119统计，10月1日至6日，6天北京箭扣长城27人被困遇险。这些驴友装备都很专业，却缺乏基本的户外常识。现在说一下户外运动的 几点小常识，供同好分享。
1：要有良好的体能，这不是一天就可以做到的，首先要锻炼，可以先从跑步，爬浅山开始，循序渐进，逐渐积累。同时也积累户外行走 的实际经验。
2 ； 量力而行，不必一次爬多高走多远，先选一些比较容易的路段，可以先去成熟的景区，比较安全。
3；如果去比较险的地段，一定结伴而行，保持联络畅通。队里应有野外经验丰富的队友。
4；要学会辨别方向 ，在山里如果不会辨别方向是很危险的，容易迷路。如何辨别方向，可以靠指南针，若没带指南针，可以看山上的植 被，阳坡是南，阴坡是北。 不要总是低头走路，停下来辨别一下方向，发现不对，及时修正。
5，做路标，出发前带上比较鲜艳的丝带，边走边做记号， 也可以带上刀，在路边的树上砍上记号，{这个不环保，不推荐}。以便返回时 容易识路。
6.如果被困遇险，山上手机信号又不好，发信息给你的亲友，说清你所在的山叫什么名字，在那个区域。让亲友报警求助。因为信息所需 的信号强度比打电话小，打不出去电话，却能发出去信息。
7.准备多一天的食物和水。如果活动需要三天，那就准备四天的食物和水，以防意外。山上总会有野菜和野果，不认识的尽量不要采食， 以防中毒，这个季节有蘑菇，不确定认识的不要食用。一般情况下，蘑菇的颜色越鲜艳，越有毒。
8.找个当地人做向导，如果你要去的地方，是山高林密，人迹罕至，有当地人做向导，一切都比较容易了。
9.关于装备，绳索，登山服，登山鞋，登山包，登山杖，指南针，匕首，对讲机，移动充电器，帐篷。还有墨镜，头巾，帽子，必不可少。
说几句题外话，北京的箭扣长城，雄险，古朴，苍凉，是很多户外探险者的目的地。不少驴友从全国甚至国外慕名而来。
其实箭扣并不像外界传说的那样神秘（确实有探险者在这里失踪），走北线从八道河村入山，走过一条原始森林密布的峡谷，还是不难的。南线从神堂峪入山，山高路险，几乎没路可走，需要绳索才可攀爬，需要有强健的体魄，和体能。不建议女生行走。我今年五一去的，走北线两个半小时爬到山顶，走完箭扣长城八道河段，只需四个小时，也可以从箭扣向西，一直走到慕田峪长城。
所属相册：行摄匆匆
1：要有良好的体能，这不是一天就可以做到的，首先要锻炼，可以先从跑步，爬浅山开始，循序渐进，逐渐积累。同时也积累户外行走 的实际经验。
2 ； 量力而行，不必一次爬多高走多远，先选一些比较容易的路段，可以先去成熟的景区，比较安全。
3；如果去比较险的地段，一定结伴而行，保持联络畅通。队里应有野外经验丰富的队友。
4；要学会辨别方向 ，在山里如果不会辨别方向是很危险的，容易迷路。如何辨别方向，可以靠指南针，若没带指南针，可以看山上的植 被，阳坡是南，阴坡是北。 不要总是低头走路，停下来辨别一下方向，发现不对，及时修正。
5，做路标，出发前带上比较鲜艳的丝带，边走边做记号， 也可以带上刀，在路边的树上砍上记号，{这个不环保，不推荐}。以便返回时 容易识路。
6.如果被困遇险，山上手机信号又不好，发信息给你的亲友，说清你所在的山叫什么名字，在那个区域。让亲友报警求助。因为信息所需 的信号强度比打电话小，打不出去电话，却能发出去信息。
7.准备多一天的食物和水。如果活动需要三天，那就准备四天的食物和水，以防意外。山上总会有野菜和野果，不认识的尽量不要采食， 以防中毒，这个季节有蘑菇，不确定认识的不要食用。一般情况下，蘑菇的颜色越鲜艳，越有毒。
8.找个当地人做向导，如果你要去的地方，是山高林密，人迹罕至，有当地人做向导，一切都比较容易了。
9.关于装备，绳索，登山服，登山鞋，登山包，登山杖，指南针，匕首，对讲机，移动充电器，帐篷。还有墨镜，头巾，帽子，必不可少。
说几句题外话，北京的箭扣长城，雄险，古朴，苍凉，是很多户外探险者的目的地。不少驴友从全国甚至国外慕名而来。
其实箭扣并不像外界传说的那样神秘（确实有探险者在这里失踪），走北线从八道河村入山，走过一条原始森林密布的峡谷，还是不难的。南线从神堂峪入山，山高路险，几乎没路可走，需要绳索才可攀爬，需要有强健的体魄，和体能。不建议女生行走。我今年五一去的，走北线两个半小时爬到山顶，走完箭扣长城八道河段，只需四个小时，也可以从箭扣向西，一直走到慕田峪长城。
所属相册：行摄匆匆
文章评论
千里烟波
每年这么多人 都集中那几天去旅游，就是在注意也不可避免。我很是奇怪的是 我们是号称中庸的一个文明国度，可是这些年无论做什么 都是一窝蜂！像个不理智的精神病一样！！
千里烟波
这几天假期 真正痛苦的不是旅游的人。而是那些风景区。我放佛听见了长城的哀求和哭喊。长假快结束吧！！！不然我快被人群挤倒了！！！
& 清月√好友已满
呼吸，好羡慕奥[em]e142[/em][em]e163[/em]
蒲公英
只到过八达岭，没想到野长城，这么险！[em]e163[/em]
深呼吸
@{uin:215760098,nick:阿 炳} [em]e183[/em][em]e181[/em] [em]e160[/em]
阳光
姐姐早！我好好锻炼身体，等时机成熟了让姐姐带我去爬长城哈[em]e100[/em]