5块钱2周瘦18斤，苏式烂豆汤

个人日记


5块钱2周瘦18斤，苏式烂豆汤 

（作者：小娟）
减肥宣言“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂，对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合在一起！于是，我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了！味道很绝，效果也很好。”

 

烂豆汤做法

 

材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

 

技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大没关系的。

 

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

 

技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。

 

吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

 

技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！

 

烂豆汤原理

 

1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；

 

2、山楂健脾开胃，消食减脂；

 

3、红枣调和胃气补血润燥；

 

此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

 

减肥日程安排：

 

1.早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。

 

2.早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。

 

3.期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

 

4.晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

 

减肥效果：

 

就这样，我只坚持了两个星期，体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变得比以前更红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，希望大家都像我一样减肥成功！

 第4版防伪《火功推拿新教材》导读

     （为防止教材被倒卖，重要内容做了次方程序处理，没有老师的解码，买盗版教材如同废纸）
          本教材将治疗风湿骨病、颈肩腰腿痛的方法简捷精要到九九归一  
不需懂解剖、不用记经络穴位，只需记住：七块骨头九条线，一治就是一大片    
     
  南少林伤科第一捷法——火功推拿自推广以来共编写了3本内部教材，一本是弟子班教材，另二本分别为学员教材，由于时间仓促及其它原因，这三本教材存有许多不足之处，为了弥补其不足之处,，更为了进一步提高新老学员的治病能力，特编写第4版防伪《火功推拿新教材》，名为《火功推拿临床指南》，与前三本教材相比，第4版新教材编写的更简明、精要、实用、完善、系统，重点把临床治疗及南少林疗伤18法（其中的12种）实际操作运用做为教材主题，着力讲解颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、风湿性关节炎、中风后遗症、强直性脊柱炎、类风湿等临床中常见的各种风湿骨病、颈肩腰腿痛的治疗方法、方案及技巧，“医之有案，如棋之有谱，可按而复也”，有了这些疾病的治疗方法、方案及技巧，能够让哪些没有医学基础的学员快速找到一条治病的捷径。对于治病，授人以鱼更要授人以渔，鱼是方法，渔乃原理，原理比方法更重要，因为懂得了治病原理，临床中就能触类旁通、举一反三、一通百通，故此在这第4版教材中编写了一种化繁为简、以简驭繁的摸骨治病原理，该原理对于哪些没有医学基础的人特别重要，因为它将治疗风湿骨病、颈肩腰腿痛的方法简捷精要到九九归一，它能够让学员在临床中不需懂得解剖，不需记住经络，只需记住：7块骨头9条线，即可一治就是一大片，何以故？因为它抓住了病变的密码与规律，能够异病同治，多病同治，因此哪些没有医学基础的人只要掌握了摸骨治病原理，就不用再为不懂医学而犯难发愁，不用再为哪些繁琐复杂的病象所困，能够合零为整、以一击十，轻轻松松的将大部分风湿骨病、颈肩腰腿痛玩弄于指掌之间。越高级的东西越简单，越高级的东西越实用，这种摸骨治病原理十分易学易懂，一点就破、一学就懂。以前摸骨治病原理只有在弟子班教材才能见到，只传授给经过拜帖的弟子，这次特破例传授给学员。另外第4版《火功推拿新教材》还首次公开传授弟子班中的其它重要内容，例如大悲穴治痛法，这种方法能够让学员治病时如虎添翼，大悲穴治痛法是佛门独有的一种穴位治痛法，它能巧借三法之力，速除内外病魔，并可间接的惠以患者西来之利。
   为了让新老学员们对《火功推拿新教材》一睹为快，现在把《火功推拿临床指南》部分内容简介一下：
一、南少林疗伤十八法（其中的13种）
第1法：见后面详介
第2法：韦陀摸骨法：该法不需懂得解剖，不需懂得经络走向，也不需记穴位，只要记住7块骨头9条线，一治就是一大片.摸骨法是治疗骨质增生、脊柱关节错位、骨质疏松等所有骨头病必用之法，因为可以防止复发，只要摸揉一块骨头，一条线即可预防骨质增生、脊柱关节错位、骨质疏松复发。
第3法：韦陀枯骨法：即骨刺自然枯萎术，只需点3个大悲穴位能够让骨刺自然萎缩。
第4法：大悲治痛法：主要通过点压12个大悲穴消除病痛，这12个大悲穴能治一切颈肩腰腿痛，大悲穴是南少林伤科独有的一种称谓，由于这些穴位有独到的救人病苦之作用，应合大悲精神，故此被祖师称为大悲穴，大悲穴道不同于中医穴位，一共有83个，其中有12个穴位专门治疗风湿骨病、颈肩腰腿痛，这12个穴位能够治疗一切颈肩腰腿痛，我曾拜师及拜访过50多位老师，阅读过7千多本相关中医书籍，验证过4百多个中医穴位及经外奇穴，在治疗颈肩腰腿痛这方面，我个人至今为止，尚没有发现比这12个更有效的穴位，12个大悲穴配有图示，一看就明白，临床中这些穴位不是全用上，而是根据疾病需要点压2——3个穴位即可，点穴前如果配合大悲咒、大悲救苦药油或大悲水效果更奇。点压大悲穴，慈悲心越深，效果越好，当你的大悲心升起的时候，你会发现药有灵性、穴位有灵性，因此你的悲心越深，大悲穴越灵。没有大悲心，大悲穴也灵，有了大悲心，大悲穴更灵，大悲穴还可以治疗因果报、业障病，治疗业障病只限于弟子班学习。大悲穴有五用，这里只讲其中的一用。将这12个穴位与火功推拿结合应用，可以相得益彰、事半功倍。
第5法：穴道复位法：主要用穴位导引复位。一般来说让受损的椎间盘复位方式大致有两类：一种是通过”整复“，另一种是通过”修复“，当前临床中常用的正骨、整脊等方法就是属于”整复“法，而穴位诱导、针灸诱导、药物诱导都属于”修复“，用正骨方法复位必须懂得医学、懂得解剖才能熟练掌握，否则就容易出现医疗事故，轻者导致疾病加重，重者导致致残甚至死亡，用针灸修复复位，也需要高超精湛的针法才能实现，而用穴位诱导复位术不需懂医学、不需懂得解剖，十分安全简单、特别容易操作，不会出现任何副作用，特别适合不懂医学，不懂解剖的人应用，不过，穴位诱导复位术效果比较慢，但慢不等于不好，慢能够给受损的椎间盘有一个自我恢复的时间，因为身体有自我恢复能力的，这样复位反而不易再复发，如果穴位诱导复位术配合开三筋，启四根效果会更好。
第6法：韦陀开筋法：主要传授开三筋
第7法：截病法：主要作用是防止病气往里走及阻止疾病进一步加重、
第8法：排病法：主要用开四关去排病，表证未除，直接治病，容易引狼入室，把病气压入体内，火功前先点四个穴位开四关，目的就是如此。
第9法：排毒法：用火功推拿经常做3个部位，不仅可以排毒，可以预防癌症，少得癌症，排毒有2种，分别是：普通排毒法与特殊排毒法，这里只传普通排毒法，特殊排毒法不传授，因为需要具备一定的医学基础，才能学会。
第10法：开闸法： 主要开气血闸，此闸一开，百脉皆通，百脉一通，疾病可以迎刃而解，开闸有浅开与深开2种方式。
第11法：冲颈法：当治疗疾病停滞不前时，用此法可以解决。
第12法：补力法：主要补心力，补心力就是内力，没有了心力就没有生命，心力越强，生命力越强，生命力越强，疾病好的越快，生命力越弱，疾病好的越慢，如果没有了生命力，就是遇到神仙也难以救活，生命力一般体质差的人多用该法。这里所讲的补心力，不仅仅是指心脏，在古中医的概念中，心不是指心脏，但包括心脏，用活子时法补心力最好。
第13法至第18法：只传弟子
以上这些方法几句话就能教会。
第1法：火功推拿概述：火功推拿是南少林伤科第一捷法，是南少林疗伤十八法中的核心技术，什么是火功推拿呢？简而言之，就是用手掌带着可以看得见的药火或药油在人体上推拿、按摩、点穴、理筋，它不同于中医推拿，中医推拿是用手工手力推拿按摩，而火功推拿是用火力及药力相结合的方法去推拿按摩，是火中有药，药中藏火。它也不同于目前社会上流行的一些火疗、火龙、火攻、拍火、雷火等疗法，它的治病思路作用是：以火力为先锋、药力为主力、手法为统帅。
  火力为先锋，能够加速血液循环、打开皮肤通道、提高药物吸收。
  药力为主力，能够疏通病灶瘀阻、补充人体元气、消灭病变根源。
  手法为统帅，可以锁定病变根源、指挥药液运动、修复肌体损伤。
  火功推拿治病方法共有火洗澡、火功冲击、火焰掌、火功点穴等几种基本手法，手法精练、简单、实用、高效，像降龙十八掌一样，招式虽然简单，但威力巨大。在这些手法之中，火洗澡是先锋部队、火功冲击是主力部队、火焰掌是敢死队、火功点穴是突击队。
火功推拿介质介绍：
1、桐油药火，桐油有生桐油与熟桐油两种，在生桐油里面加一些相关的中草药，放在特制上的碗中点燃，术者手掌抹上一种鱼油，患者身上抹上药油，然后用手掌蘸桐油火在患者的身上推拿按摩，有些人担心油火会不会烫伤、烧伤顾客或自己的手掌，答案是不会的，因为只要在桐油里面加上一些特殊的草灰，不论再大的火，也伤及不到皮肤，因此用桐油药火去推拿既不会灼伤自己，更不会烧着顾客，过去开天门常用油火杵点天目穴以激发潜能。
2、见教材， 此处不再赘述。
二、 火功推拿的优点与特点：
 1、操作简便，使用方便，即学即用，不需要复杂的器械和条件，而且省力、安全、没有副作用，不受政府相关政策约束。
 2、手法精练、简单实用，特别容易学习，不论有无医学基础，火功手法均能在一小时内学会，特别适合哪些热爱医学却又没有医学基础的人，目前有许多热爱医学的人，因没有医学基础而不知道如何诊断，如何治病，火功推拿可以为哪些没有医学基础，不会诊病，不会治病的人解除烦恼，因为它在摸骨治病的原理指导下将治疗风湿骨病的方法简捷到九九归一，火功推拿的核心技术就是如何配比药火、如何上火、洗火、调火、运火、推火、收火，只要掌握这些，很快就能学会火功推拿、火洗澡、火功冲击，再学会开三筋，大悲穴后，就能成为治疗风湿骨病的高手。
 3、自成体系，理、法、方、药具备，像一支综合作战能力强、协同能力强的多功能集团军部队一样，它虽然只有火洗澡、火功冲击、火功点穴等几种手法，但治病系统完善精良，其中火洗澡是先锋部队、火功冲击是主力部队、火焰掌是敢死队、火功点穴是突击队，火洗澡用于治疗皮肌膜经，火功冲击是用于治疗筋与骨，能够筋骨同治，治疗风湿骨病，只有筋、骨、脏同治，才不易复发，火功点穴是为了治疗脏腑，火功导引是为了治疗髓，不论病变是发生在皮、肉、筋、骨、髓、脏哪一个层面，均能有法可治，有敌能歼，并可层层深入，次第治疗，例如火功三步渗透法。
4、火力猛、药力峻、渗透力强、治病覆盖面广，能够多病同治、异病同治；具有药、火、热、灸、手法等复合疗效，疗效持久，通常中医推拿的效力只能维持1小时左右，而火功推拿的药可以维持3—5天，另外像体弱多病的患者，必须靠药物治疗，如果靠手力推拿，如同老牛拉破车， 火功药液无任何毒副作用，用药大多无禁忌，诸如乌头，细辛大量用之无妨，也不必顾虑中药配伍中的十八反等。
5、火功推拿能够横向治病，病灶给药，直捣黄龙，不走迂回，不伤脾胃，无害生机，能够锁定痛点，靶向治疗 可攻可守 可补可泄，能治能养。
6、火功推拿、火功冲击、火功点穴能够三位一体，连贯性强
7、由于火功推拿安全舒适、操作简便、效果显著，经常使用，不仅可以治疗疾病，还能达到无病先防，强身保健的作用，如果经常用火功推拿施术自己的腹部，能够温养元气，元气足，病自无。
三、临床案例：见教材，此处不再赘述。
四、其它更多内容请见教材

 






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