心不静，学会放慢脚步（一零六）

个人日记

当我们的生活在匆匆忙忙中度过时，当被所有需要处理的事情无情折磨时，我越来越觉得我可能会失去对自己有用的东西。我发现当我们以这样的速度穿行于这个世界时，常常会做一些被一个朋友称作“穿着我那火爆脾气的裤子”的事。令人感到讽刺的是，生活是如此暴躁，让我不可能做更多的事，因为坏脾气具有疏远和排斥他人的坏作用。

更糟糕的是，坏脾气让你花比正常情况下更多的时间去处理事情，因为乱发脾气会引发摩擦。我们很难在乱发脾气时练习专注力。专注力会让你放慢速度，我想这正是根治坏脾气的良药。

 
要理解放慢脚步用心去生活的好处并不难，但是现实生活却一直在宣扬任何事都要快速进行，不要停歇。在“凡事都要走在前面”这个巨大的价值观面前，人们就必须更加快速地行动，掌控全局。相比放慢脚步，动作快能让你更快地到达目的地。但动作太快会降低机动性，这和快速行驶的汽车在转向和刹车时会受到限制是一个道理。

当你心如止水时，你会努力地工作，你每天的生活都很积极主动，放慢思考是一件必须亲身体验的事。它需要机会来证明自己。放慢思考是一种可以积累的经验，开始时可以作为一件令人愉快的事，然后发展成一个众所周知的内心圣地，甚至出现倒退。让我备受鼓舞的是，不需要特殊的教育或天分去进行这个基本练习，任何人都可以放慢思考。@青妆萝莉 @梦娟 
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