荷叶恬恬

 最近老是焦虑不安、抑郁不语怎么办？

2015年2月13日 13:13

郁证是由于长期的情绪不舒畅，而肝气不舒，气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒喜哭，或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现的一类病证。

郁证的病因主要为七情所伤，情志不遂，或郁怒伤肝，导致肝气郁结而为病。病位主要在肝，但可涉及心、脾、肾。临床一般分为肝气郁结证、气郁化火证、痰气郁结证、阴血不足证四大类。

肝气郁结

肝气郁结证，主要症状为精神抑郁，胸闷胁痛，腹胀嗳气，不思饮食，或腹痛呕吐，大便失常，舌苔薄腻，脉弦。其证要点为气滞，胁痛为气滞，腹胀腹痛亦为气滞，脉动如按琴弦，当疏肝解郁。

合谷、太冲，分别为大肠经和肝经的原穴，一上一下、一气一血、一脏一腑、一阴一阳，功擅调理气机，疏肝解郁。双手虎口处的合谷，和双脚对应位置处的太冲，合称为开四关。治疗时，用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。四穴交替操作至情绪缓和为止，点揉太冲穴不方便时，仅点揉合谷穴亦可缓解症状。

气郁化火

气郁化火证，主要症状为头痛，口干而苦，急躁易怒，胸闷胁胀，吞酸嘈杂，大便秘结，目赤耳鸣，舌质红苔黄，脉弦数。其证要点为在气滞诸症的基础上，增加了目赤耳鸣便秘等热性症状，因肝经上交督脉于巅顶，故头痛亦为肝火上炎之症，当疏肝之外，重在清泄肝火。

行间，在足大趾和第二趾趾缝纹端，为肝经荥穴，荥主身热，此穴擅清肝火，重刺激为泻，故可掐之或刺血。

痰气郁结

痰气郁结证，主要症状为咽中哽阻，就好像有东西在嗓子眼里堵着一样，但实际上并没有有形的物体阻挡，咯之不出，咽之不下，舌苔薄腻，脉弦滑。其证要点为喉中气阻之症，为肝气郁结，肝木克伐脾土，导致脾胃的水湿运化能力减弱，水湿停聚成痰，痰气郁结，阻于咽部，故又称此证为“梅核气”，当疏肝解郁，理气化痰。

廉泉，在颏下结喉上方舌骨上缘凹陷中，为阴维与任脉之会穴，主治舌下肿痛，舌根急缩，口干舌燥及咽喉相关疾病等。丰隆，在小腿中部，胫骨外缘旁开两横中指宽处，为胃经络穴，既祛有形之痰，亦可化无形之痰，为祛痰要穴。二穴相配行气开郁，化痰散结。

阴血不足

阴血不足证，见无故悲伤，喜怒无常，多疑善惊，心悸烦躁，睡眠不安等；或有突发胸闷，呃逆，暴喑，抽搐等症；严重者可昏迷，僵仆，苔薄白，脉弦细。其证多因情志过极，损伤心神，心神失守，营阴暗耗所致，其要点为精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，悲忧善哭等，又称为脏躁，当养血疏肝，宁心安神。

神门，在手腕内侧横纹上，豌豆骨外下凹陷中，为手少阴心经原穴，功擅宁心安神。三阴交，在胫骨后缘，内踝尖上三寸处，为肝脾肾三条阴经交会穴，功擅大补阴血。二穴相配补血安神。