我记得，我记得
个人日记
我想说，只要你经常提醒自己“我记得”这三个字，会让你终生受益。
你相信吗？
请让我分享其中的奥妙：
昨天，修身齐家的家人“开心就好”给我留言：
修身齐家群的家人越来越宠大了，线下的活动慢慢也展开，我有个小小的想法，就是设计一款属于齐家人的T恤、帽子、标贴。当线下聚会、做慈善公益、骑车修行时穿戴，就会呈现出修身齐家人的壮观，与团队团结精神！更有相亲相爱一家人的感觉！
这样的想法我也有好久了，但感觉帽子和T恤的设计，品质和尺寸没有经验不好掌控，我想先做这样一款胸牌：一个人安静合十禅坐，下面是三个字：我记得（最下面写拼音：WOJIDE）
“我记得”这三个字简直妙不可言，可以很好帮助我们在生活的禅修。
怎么做呢？
当我们每天早上睁开眼睛，我们可以提醒自己说，“我记得”在心里默念一首帮助禅修的小诗：
清晨起床,我面带着微笑，崭新的24小时，出现在眼前，我发誓活好每一瞬间，用慈悲双眼注视众生。
如果你真的希望幸福，那么，有什么样的方式会比面带微笑开始这一天更好呢？
当我们与他人交流的，我们可以提醒自己“我记得”用觉照呼吸的方式，同时“我记得”用：慈眼视众生的方式去交流。这样慢慢练习久了，你的眼神，言谈举止与他人互动的方式，都可以散发出你的慈悲心，这是保护我们的最佳方式，这样的方式也具有传染性。
想想，谁不愿意和有慈悲心的人在一起呢？
每天晚上睡觉前，我们可以提醒自己“我记得”问：自己今天最快乐的事情是什么？
想想今天开心的事情，不要说没有，每个人都会有的，快乐都是相对的，有时候有健康的身体，自由的呼吸，自在的行走就应该是一种快乐，慢慢的觉照呼吸，让自己笑一笑再睡。
当我们听到电话声响起时，我们可以提醒自己说，“我记得”这是提醒我回归当下正念的铃声，“我记得”会专注的深呼吸一次到两次再接。
当我们开车骑车坐车遇到红绿灯时，不要着急，我们可以提醒自己说，“我记得我记得”，这红灯是佛陀微笑的眼睛，提醒我微笑放松几次，好及时的回归当下，这样，我们也不会为等车不耐烦或者抓狂了。
当我们行走时，我们可以提醒自己说：“我记得我记得”，我要安详专注的行走，给大地母亲按摩，只把和平和宁静印在大地上。（这其中的一个要点是，无论我们到那里。都要给自己留有充足的时间来从容的行走）
行走也可以像吃饭，让每一步都滋润我们的身体和心灵，当我们带着焦虑和匆忙来行走，就像吃垃圾食品。
当刷牙时，我们可以提醒自己说：“我记得我记得”，愿我的言语清洁慈爱，口中吐出正语的芬芳，恰似鲜花盛开在人们的心田。我们有时候评论说这人讲话的味道不好，不是因为他没有刷牙，而是因为没有慈悲心言语刻薄。
修行一定要养成规律，一旦我们把禅修变成习惯，当我们不做时你会觉得若有所失，这样才会给我们带来幸福和定力，也会给我们带来健康。
或许有人看到胸牌会问你记得什么？
你可以笑而不语，也可以笑着说：你的问题是一个正念的提醒，我记得觉照呼吸，我记得涵养正念，我记得活在当下，我记得微笑的我最美。我记得有一颗感恩的心。
“我记得”这个胸牌一定会时时善巧提醒帮助我们在生活工作家庭中涵养正念觉照呼吸的好习惯，这会是修身齐家人一种不着痕迹的生活禅修，也避免别人觉得我们怪怪的，学佛学的没有了快乐和幸福，根据《家，生活中禅修的禅修道场》一书介绍的方法，我相信每个家人能够把“我记得”这个方法发挥落实到生活的方方面面。
胸牌是个人双手合十禅修的姿态，也让我双手合十，真诚祈祷：愿在这个颠倒如梦幻般的世界，我们每个人都记得寻求到真正安身立命的功夫！
“我记得”这个修行方法也可以帮助我们提升正念的能量，正念的能量是能够给我们自己最好的保护，正念的能量也是佛陀的的能量，上帝的能量，道的能量，真主阿拉的能量，这些能量都在人们的体内，一直保护着我们。
但百姓日用而不自知。
我现在越想，这个方法越妙。
小小的“我记得”胸牌可以我们清净安住内心，而净化内心为解决一切问题的根本之道。
我甚至想，从成功走向成功，“我记得”这个设计图案是否可以做车贴帮助人们开车时提起正念，减少车祸的发生？
或者做一些亲子休闲T恤也许也是可能的。
禅修骑行服我想采用家人思无邪设计的图案，也希望有会设计的朋友提供更多有创意的图案。
我还在想，我们修身齐家群人是否可以多设计一些有禅修或禅意的T恤，车贴，以后禅修骑行的书在网上销售，自利利他。家人可以一起宣传，利润可以专门用来组织家人禅修骑行。
我是修身齐家群的家长明和，我的QQ526087165，欢迎加好友，让生命中的美好一切成为可能！
注：明和办了一个修身齐家的收费群，短短不到几个月的时间吸引了全国各地天南海北有六百多位家人付费进入，想了解其中的原因请点击：
你愿不愿意试一个幸福的现在和未来？
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