宝宝吃苹果的八大好处

个人日记

 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。
宝宝吃苹果的8大好处
宝宝吃苹果的8大好处

　　宝宝吃苹果的八大好处

　　1、更聪明

　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　2、预防佝偻病

　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

　　3、补血

　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

　　4、减轻腹泻

　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

　　5、预防便秘

　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　6、保养肌肤

　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　7、清洁口腔

　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

　　8、保护心脏

　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。


文章评论

暖热烫

周末是忙碌的结束，快乐的复苏，让所有的疲倦止步，感受悠闲的全部，不戴面具不装酷，把轻松阳光补足，把明媚心情满足，愿你周末自由享清福！

文君

燕子心真细致，您的宝贝孙子一定会快乐成长！祝国庆愉快！[em]e178[/em]

坝上沧郎

__╱秋的问候寄托着温馨的祝愿 秋安.快乐

呵護

受益！生活常识的文章是我的最爱！姐：周末快乐！

琴亲

见、或不见，你永远都在我的思念里 [ft=rgb(208, 208, 208),,]

雪

姐，周末愉快

素雨百合(休息中)

掬一捧圣洁的水，带给你清凉问候；? 献一颗真诚的心，送给你诚挚祝福； 揽一片洁白的云，留给你轻松心情； 送一朵美丽的花，赠给你永远开心。

海边的岩石

姐姐心最细腻…祝福姐姐家的宝贝孙子健康成长！

网缘

珍惜今生友谊[url=http://soso3.gtimg.cn/sosopic/0/1091381312136790721/640][img,120,144]http://soso3.gtimg.cn/sosopic/0/1091381312136790721/640?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] 祝福永不停

凤

秋的季节，描绘着美丽的景色；秋的问候，传递着真诚的友情；秋的牵挂，寄托着不尽的思念；秋的祝福，充满着阳光的温馨。衷心祝愿好友在秋高气爽的日子里安好吉祥、万事顺通、开心快乐每一天！