风轻云淡

 《
[修佛法，不是用力气，是省力气》

修佛法你要知道，
不是用力气，
是省力气，
是休息。

坐在这里，
一切都放松。
是吧。
一切都放松了，休息。

不是用力，哈哈哈。
不用力气，是吧，
它是休息。

所以也不出声念，
出声还用力。

也不出声，
它是金刚持。

在心里念，
嘴唇微动，
而且动到后面，
嘴唇也就不动。
因为他要入定啦，
他就不动了。
再入定它咒也就没有啦，
也脱掉了。

咒也就没有了，
脱掉了，
定进去了，
定进去是大休息。

我们能入定一个小时，
咒也没有，
什么也没有，
一个小时，
等于睡足七个小时，
等于是好好地睡，
好睡眠七个小时。
这是养精神啊，
最好的事情啊，
不是（用力）。 

所以我们叫你们都别，
这个气不要提起，
都要降下，

放松，
不要紧张，
放松。

初持咒时，
要盯得紧一点，
要听住，
嗡 跋勒跋勒------，
盯得紧一点，
慢慢慢，
松松松，
好，
松松松，
就入定啦。

你一直是抓这么紧，
不好。
先紧，
慢慢松下去松下去。
松紧，
自己随时地调整，
调太紧了，
放松，
过松了，
收紧。 

      --- 元音老人









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