跳舞还是低重心大幅度的好

爱摩登舞

                                今天去练舞，有朋友提醒我“你的重心过高了”特贴上一段在制作比例上失调的视频，以警世自己。您看放宽放低的多好看！！！ ­

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                                                                       膝部放松的原理 ­

               跳摩登舞，绝大部分选手的迈步，都是利用腿部力量来推动身体前进或后退，由于关节和肌肉

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    用力的原故，特别是膝部承受压力最大的时候，要做到放松就不可能，所以，动作会显得僵硬， ­

    而且，会引起轻微的震荡，从头部经过空间的线条就可以检验到。世界优秀的选手如庄活、马 ­

    科斯迈步时，是用上身带动下肢移动，膝部处于不用力状态，所以就能够做到膝部放松。腿的 ­

    迈出，两者的膝部都是由弯曲到伸直，但效果却完全不一样。 ­

　　膝部放松的原理，就像我们原地跳起来摸高一样：当准备跳起来的时候，身体先微微屈膝下蹲， ­

    肩背往上拉提，利用身体肩背的牵引力带领下肢跳起。所以，那一瞬间膝部的伸直，是完全处 ­

    于一种放松状态。跳舞时，若运用此一原理，上身领着下肢，膝部就能够做到放松。但是，原 ­

    理归原理，跳舞要做到身体带动下肢是十分困难的事，因为它受到「动中求静」的制约。 ­

                                                   ( 轻松一刻）最自然最纯正的“狐”步­

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文章评论

大锅饭堂

[ft=#ff0000,4,][B]动中求静，以下压求上拔，松紧适度，似快实慢[/B][/ft] [ft=#ff0000,4,][B]慢中有快，流畅而稳定，欲左忽右，苦中有乐，等等[/B][/ft] [ft=#ff0000,4,][B]舞蹈中有太多的反向道理[/B][/ft] [ft=#ff0000,4,][B]真正是人生的辩证法啊！[/B][/ft] [B][ft=#ff0000,4,]——以此初浅之感受就教于大山老师。[/ft][/B]

舞蹈王子

[ft=,2,]高手跳深度。初级跳高度。中级跳宽度。都有个过程。但真正进入深度的不多啊！[em]e183[/em][/ft]

逸峰【拒聊拒群】

[ft=,2,]老师的空间，内容太丰富，看不过来了，先转载一些，就不一一写留言了。[em]e160[/em][em]e181[/em][em]e163[/em][/ft]

飞行的树叶

[img]file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/}$$SH8F5BOR8W96(N@`FVY4.gif[/img] [em]e179[/em][em]e163[/em]

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[ft=,2,]大山老师：您对摩登舞讲解的淋漓尽致 剖析的入木三分！感谢之至[em]e179[/em][/ft]

柳絮

[ft=,2,]老师的空间内容太丰富了，转了好好学习，谢谢！[/ft]

玫瑰心语

[B][ft=#990033,4,楷体_gb2312]特喜欢老师的空间，受益菲浅，本想借点回去，可视频打不开，晕。[em]e112[/em][/ft][/B]

（慧）

老师的空间都是真理，受益菲浅，我要是能活学活用就好哟。[em]e112[/em]

云中轻舞

看老师的空间长知识，转了！[em]e183[/em]

炫彩舞梦

[em]e160[/em]谢谢老师的精彩空间。[em]e181[/em][em]e192[/em]