2009摩登舞醒目的头位架势（中文字幕 )
爱摩登舞
头为一个人对外的观瞻、形象，而且头在最高点，非常明显，舞蹈时，头为主导、主宰，为整个舞序的发号中心形诸于外，让人有耳目一新之感，
所以不允许头有丝毫的造次、不正确。大凡看一个人是从头到脚，我们常凭主观的外在印象给一个人初次的评笔论断，而脸部、身材是与生俱来，无从改变，一个舞者给人的第一印象，就是外形，所以头部的造形，凸出与否将影响到评审的观感。唯有重视仪态、藉由头发的造形，脸部的化妆，肤色和衣服的匹配，在灯光下，将更抢眼，在舞技的熟稔度外有加成作用。
头的正确就是身体要正确，因为头放在身体上，身体不正头就歪了，而身体正确，头更要正确，才不影响整体外形。头的重心点在肩胛骨，肩部的重心点在臀部，而臀部的重心点在脚上，当前后移动，重心由重心脚之脚跟、脚掌，脚尖移到移动脚之脚跟、脚掌、脚尖，形成新的重心脚，而身体的重心，大部分就落在重心脚上，由此架出来就是舞者最佳的外形表现。
平 衡
[B] 男女双方在闭式时，围成一圆，双方头向11点钟方向，刚好在圆的两个边为重心点，也为均衡点，当 pivot、turm、spin时，利用头的带动会产生旋转的离心力，而男高女矮，为了达到平衡，女的旋转力道，必需要比男的大，女的体积较小，所以女的头要偏离圆心较多，
甩力较大，也因此在跳华尔兹时，女的身体和头要极度的伸展，而男的就像柱子，只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可，而男女双方的姿势，就像一朵绽开的花，假使头的位置不对，或旋转时松开，就会形成旋转时力道的缺口，力量不均衡，圆就会歪掉，男女就站不稳。 [/B]
充份利用头的力量
[B] 头可决定身体的方向，而身体也可带动头的方位，任何动作，头要有主宰、主导和领先身体的企图心和观念，男女双方在左半身后退CBM时，头的重量可带动对方往一定方向运转，并且有一股吸力，使对方很轻松的进入旋转圈。同理，男女双方在右半身前进CBM时，头的重量和撑紧的上半身，有一股推力帮助对方顺利的进入旋转圈，如此的搭挡，很自然的能快速旋转，不费力如陀螺般，
天衣无缝，而不摔倒。不论是顺畅的前进或圆的旋转，因头的领先，到第三拍最高点时，身体的冲力在头的带动下，继续把最后动能走完，而头的动能已为零，惯性作用，头会掉在肩膀低的方向，即后方。 [/B]
谁负担头的重量 ？
头既然有重量，我们又要利用头的重量来带动身体，那么是否把头的力量无限的往外延伸，这是错误的，双方应把头的重量，在收小腹能足以撑住为原则，自己负担，而不给对方任何压力为准，否则男的就必需负担女的重量，那是不对的。
谁是主动 ？
双方皆是主动，原则上以音乐节拍为准，一开始男的先松，女的接到身体讯息，随即和男同侧身体放松，开始运作，如果要说男女双方谁主动，一圈男的主动，一圈女的主动，而双方面力道应为男51％，女为49％，而实质上是双方面都要有主动的意味，而且要能舞出漂亮，更须要双方面经常的练习，成为反射动作。
头部重心更多地用于运动中，作为身体运动的发起点，并协助身体的运动
头部重心最初被使用，是为了在旋转和所有抛离步中，帮助保持平衡。
头部重心的卷动、抛转的增强，以及男女舞伴之间加大的姿态，被使用在展现线条的造型舞步中。
在这段演示中，给你展现的：在跳三个并退步时，主要是女士变化头部重心位置，从左到右再到左。
空间大小重要不重要？重要。
当你开始站立的时候，男舞伴的位置，女舞伴的位置，形成了两个人的舞蹈空间。
和以个体来说：在舞蹈的时候，三维空间。
三维的空间我们可以说：左、中、右。
你必须兼顾到宽的，左边的，中间的，右边的。
比如说我们说一个动作：击剑步。
我们起来的时候，ONE ，TWO ，THREE，
看呀：我的头和手在左边；我的中间是我的右脚；我的左边是我的左脚和我的右手。
所以我们制造的是：three-dimensional 三维空间，兼顾到左中右。
非常的宽。
膝盖，中间的，和后面。
前面的比如说膝盖，然后手的位置。
然后你的center(中心）
你的力量从后面来，必须要制造这样的深度。
所以有深度有宽度。还要有一个高度。
所以舞蹈center(中心），和比较长的脊椎骨。
文章评论
依
[ft=,2,]进你的空间每天都有收获，谢谢[em]e181[/em][/ft]
左手戒指
[em]e100[/em]
べ_宠兒
[ft=,2,]老师的空间总有那么多的宝贝，谢谢[em]e100[/em][/ft]
大锅饭堂
欣赏学习，头是舞者之要，头等大事呢。
慢三舞蹈者
[ft=,2,]带回去学习，谢谢[/ft]
天山童姥
[ft=,2,]转回家学习，谢谢。[/ft]
喜 剧（禁言中 拒闲聊）
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清心境舞
很好
大锅饭堂
[ft=#ff0000,4,][B]是否可以这样理解，头部是人体整个直线段的最吸引人的上部，尤其是男子。[/B][/ft] [ft=#ff0000,4,][B]女子则是整个身体延伸的最上部末端。总之是从人的一个全体来看待和重视头部。[/B][/ft] [ft=#ff0000,4,][B]头部出的问题，原因往往是中部和下部不足造成的。[/B][/ft] [B][ft=#ff0000,4,]——就教于大山老师和好友们。[/ft][/B]
龙飞凤舞
转了，谢谢了，[em]e100[/em]
探戈
[ft=,2,]转了，谢谢了。很精典，[/ft]
喜 剧（禁言中 拒闲聊）
[ft=,2,]希望在新的一年里，在你的空间能看到交谊舞曲。谢谢你！[/ft]
★清风舞影☆
[ft=,2,]太棒了[/ft]
salsa-小刘老师
谢谢了！受益非浅！
鱼
[ft=,2,]好好学，转了[em]e128[/em][/ft]