瑞康

       以健康换取时尚，你愿意吗？面对这样直白的问题，相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中，很多人的选择往往相反，他们在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常早把健康抛在了脑后。
      夜生活 对于上班一族而言，夜晚泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子。但酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病。
    网络生活
      网络，已经成了很多人的精神家园。上网时间长，不光对眼睛造成伤害，电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。
    空调生活
      空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。忽冷忽热、封闭的环境，也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。
    塑身
      塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材。但专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起外阴炎等疾病。瘦身衣将腹部紧紧包裹，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等。
    排毒
      许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，还有人选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水。洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异，工作负荷强的人到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康有影响。
    防晒
      如今人们的防晒意识越来越强，把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜“裹”得严严实实。过多晒太阳，的确会引起皮肤老化现象，或者可能患皮肤癌。但阳光对人体来说是最好的补品。经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。适当地晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。(中国中医药报  丽华)