汉光19号

通常情况下这种想法是正确的，比如遇到紧急情况或者准备一场年会的时候。但是从我作为一名时间教练的经验来看，这种情况通常只是不知道怎样更好工作的借口而已。有了这个借口，你就能陷入繁杂的工作，牺牲生命中真正重要的东西。但是，当你忽视了常见的“时间后悔点”，你不仅透支了未来的快乐，也减少了当下的效用和乐趣。

在即将出版的《如何像投资金钱一样投资时间》一书中，我指出了优化日常活动和优化整个人生是完全不同的两件事。举例来说，如果你能停掉手中所有亟待完成的工作，从发邮件到开会，然后开始思考，什么对你的人生最重要。你就能了解当下必须完成的事情是什么，远离后悔和懊恼。

如果你希望摆脱这种潜意识的时间投资方式，不再根据事情的紧急和需求程度行动，转而采取一种“重要性”优先的有意识的方式，你可以先试图了解七个常见的“时间后悔点”，并且持之以恒地与之抗争。20年后，你就能够以自己的时间投资策略为荣，而不是活在无尽的后悔中。

• 不重视时间投资。如果你对自己如果花费时间一无所知，那么你很有可能没把时间花在最重要的事情上。当你意识到年华都已逝去，无法再挽回，而你什么都没有做的时候，留给你的只有巨大的失落感。你可以开始尝试在日历上记录每天重要的活动，或者使用时间管理软件。这样你就能开始了解你的时间花在了哪里，以及哪里需要调整。
• 让别人偷走你的时间。无数的商家日以继夜地思考怎样才能吸引你的注意力，他们希望尽可能占有你的时间——你周围的人也是如此。总有人对你提出各种要求——参与某个新项目、参加志愿活动、一起吃午饭，等等。当然，基于你的工作性质，你也许需要加班和出差，也乐于面对媒体、参加社交和工作。但是，一旦你让外部的力量决定了你的时间投资方向，你也就给了别人偷走你的时间机会。学习对那些不重要的事情说“不”，这样你才能把时间花在重要的事情上。
• 降低家人和朋友的优先级。当临近截止日期，各种需求又层出不穷的时候，降低家人和朋友的优先级看起来是合理的，于是你取消了一系列活动：回家吃饭、去听音乐会、与爱人约会、给家人打电话或者与朋友联系。虽然在很多时候这些活动都不太紧急，但是它们的重要性却非常高。家庭的不和谐一般不是因为某件重大事件，而是来自于一次又一次地降低家人和朋友的优先级。与家人和朋友共处会给你的生活增添很多快乐和满足，他们也会在你的人生起伏时提供最坚定的支持。把这些活动记在日程表上吧，这会提醒你参与其中。每一次与亲朋的相聚，都会使你们的关系更为紧密。
• 放弃休假。从日常工作中逃离不仅给你与家人和朋友相处的机会，同时也能帮助你减轻压力，转换视野。研究证实放弃休假会使心脏病的发病风险显著升高。一项长达九年针对12000名男性冠心病高发者的研究表明，如果放弃休年假，死于心脏病的可能性会提升32%，死于其他疾病的风险也会提高21%。休息是件至关重要的事情，请重视你的休假计划。你需要在年初就申请休假时间，而不是等晚些时候再确定计划。否则的话，当”晚些时候“到来之后，你会发现自己还是无法离开办公室，因为你觉得总有好多事情等着处理。20年之后，你会常常感叹”我一直想去。。。“，而不是留下很多”真庆幸我去了。。。“的欣慰。
• 忽视健康。充足的睡眠、健康的饮食和积极的锻炼会逐渐将你的幸福感提升到难以置信的程度。20年后，你会感到更加快乐，并且收获一个好体型。你可以尽情享受生活，而不是被医院、药品、手术和慢性病折磨。从现在开始下定决心养成经常锻炼的健康生活习惯，现在的一点点付出将会在未来收到巨大的回报。
• 将时间浪费在省钱上。省钱是好习惯，但是大多时候花一些闲钱可以帮你节省更多时间，而这些时间可以用于更重要的事情上。比如说，你可以自驾或打车，而不是坐火车，因为火车要花费三倍的时间（译者注：这种情况常见于美国，在中国情况可能不同）。你可以雇佣家政服务整理房间或者通过快递购买日用品，而不是凡事都亲力亲为。你可以住在距离公司很近的地方，虽然房租可能更贵，但是这样可以省下很多时间，路上的拥堵情况也可以大大改善。20年后，你不会后悔为此花费的小钱，但是你肯定会后悔因为省钱而放弃了最好的生活方式。
• 不了解自己。根据我的经验，人在一生中很容易忘记自己是谁，喜欢什么，处于什么状态，以及将要做什么，除非你肯花时间思考。思考的方式可以是散步、旅行、祈祷、冥想，或者仅仅是无目的地盯着天花板，只要和自己的心在一起。说到底，如果你不了解自己，就很难感受到真正的快乐。

以上仅是一些我观察到的”时间后悔点“，你可以通过有意识地投资时间避开这些问题。通过时间投资，你不仅能在未来过上一种更加充实丰富的生活，也能更好地享受当下，做出最明智的行动。