红颜为谁红(刘太医谈五脏食补)

个人日记



红 颜 为 谁 红


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五  脏  食  补

  补 心: 将龙眼、莲子肉各3克，大枣30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火烧沸.再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。 　　    
  补 肝: 可将银耳、菊花各1O克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
　　
  补 脾: 大红枣10枚，白术10克，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
　　
  补 肺: 百合30克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
　　  
  补 肾: 芝麻30克，核桃仁50克，糯米适量，同放锅內，加水适量煮粥，代早餐食。

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