悠然

●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。 



●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。 


●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。



●酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。 



●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。



　●香蕉：助消化防便秘、清肺。 



●李子：解酒、醒脑。



●枇杷：膏可止咳化痰。 



●波罗蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。 



●杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气 



●甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。 



●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。



●猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。



●蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。 


●西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。 



●苹婆：补充体力的最佳果品。 



●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。 



●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。 



●椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。 



●百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。



●桃：清津味甘，多食易消化不良。



●人心果：解暑清热，增体力。


●草莓：清血、利尿。



●梨：清解热毒、镇咳化痰。



●樱桃：预防感冒、癌症。 



●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。 



●枣子：治便秘、利尿、益胃生津。 



●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。 



●龙眼：对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。 



●菠萝：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多（须抹盐）。 



●莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。 



●柿：泻血、便秘。 



●梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。 




生什么病.吃什么水果 
　　贫血:葡萄.桔子．蕃茄．苹果．草莓．樱桃 
　　胆固醇过高：山竹．核桃 
　　高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子 
　　动脉硬化：苹果．鳄梨．核桃．蕃茄．香蕉 
　　中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果 
　　心脏病：苹果．猕猴桃．梨子．西瓜．凤梨．核桃．香蕉 
　　呼吸系统．气管．肺部疾病 
　　支气管炎：葡萄．苹果．樱桃．梨子．．柿子 
　　哮喘：葡萄．桃子 
　　肺结核：梨子．桃子．枇杷．木瓜 
　　消化系统．肠胃．肝脏疾病 
　　胃炎：苹果．葡萄 
　　肠炎：凤梨．香蕉．苹果．葡萄．蕃茄．石榴 
　　腹泻：苹果.杨梅 
　　胃痛：木瓜 
　　消化不良：梨子．草莓． 
　　痔疮：苹果．柿子．桃子．香蕉．无花果 
　　肝病：草莓．李子．苹果．葡萄．香蕉 
　　泌尿系统疾病 
　　膀胱炎：西瓜．桃子 
　　尿道结石：西瓜．猕猴桃 
　　尿失禁：桃子．李子 
　　尿道炎：桃子．葡萄 
　　内分泌失调．鳄犁．苹果．猕猴桃．葡萄．桃子．香瓜．木瓜 
　　眼．耳．喉疾病：木瓜 
　    声音嘶哑：葡萄．枇杷 
　　夜盲症：木瓜 
　　骨骼．关节，皮肤疾病：葡萄．枇杷 
　　手术快愈合：草莓 
　　背痛：猕猴桃．西瓜．梨子．柑橘 
　　腰痛：桃子 
　　痛风：猕猴桃．风梨 
　　关节炎：葡萄．枇杷 
　　跌打伤：木瓜 
　　皮肤病：木瓜．草莓．苹果．核桃 
　　口腔发炎：梨子．橘子．石榴 
　　牙齿疾病：草莓．橘子．李子 
　　其它 
　　感冒：草莓．芒果．凤梨．枇杷．拧檬 
　　孕妇止吐：梨子．苹果．柿子 
　　孕妇产后恢复：苹果．核桃 
　　增加体力．防老化：苹果．香蕉．胡桃 
　　胃口不加：葡萄 
　　促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 。