养生奶奶的招术很草根很省钱

个人日记


 





    ★失眠的治疗

    失眠者往往无奈,因为他就是睡不着,而且越睡不着,越想前思后。还有一种是睡着了一会儿就醒,醒了就睡不着。再一种是睡着了做梦,像连续剧似的,一直梦到天亮。

    这都是睡眠质量不好。通过反射疗法可以治疗,第一你要经常按摩大脚趾,在脚趾正中的地方用一个尖锐的东西点刺,这是脑垂体的反射区,点击这一反射区,它就懂得什么是日夜了。

   另外,脚后跟正中也是失眠效应点,睡不着时可以从后往前推,推36下。推之前先用温水泡脚,效果更好。但切记万万不可往后推,如果您嗜睡,就往后推,如果您睡不着则要往前推。

   小脚趾脚根这个地方叫安眠线,您可以从外向里推,也可以从里向外推,也推36下,切不可来回不停地做,就像老鼠拉风箱,把力给平衡掉了。

    ★扁平疣的治疗

    拿七个生鸡蛋泡在醋里七天,这时候连壳都软了,捞出来放在碗里蒸熟吃,把七个都吃了,可以一次吃也可以分几次吃完。过15天如果扁平疣没有掉,再用新醋继续泡七个来吃。一般三次后,扁平疣就下去了。

    有一位病人告诉我,用这个方法不但把疣子除去了,再到医院一检查,原先的肝囊肿也没有了。这是我目前知道的唯一一例醋蛋消囊肿的。

   ★心慌、气闷的治疗

   左手搁到心脏这个高度,右手的大拇指按在掌鼓的位置,右手另两个手指在底下托住左手,大拇指用力按九下。

   ★高血压的治疗

   男同志先做左手,女同志先做右手,掌心朝下,用另一只手的两个手指,沿着中指两侧从指头一直轻推到指根。一只手做81次,男的是左、右、左,女的是右、左、右。

    ★糖尿病的治疗

    用柿子叶泡水喝。柿子有健脾开胃的作用,用它的叶子来泡水喝,又止渴又润喉。糖尿病的症状就是“三多一少”,柿子叶的作用恰好对了它的症。

    当然,最好是用干的柿子叶,像泡茶那样泡着喝。如果是新鲜的柿子叶,就得在锅里放点油炒一下。把柿子叶的涩味炒掉,代茶饮,也能较好地控制餐后血糖。有糖尿病的人可以坚持每天当茶一样喝,没有糖尿病的人就不要经常喝了,这种凉性的东西,喝多了不太好。

    ★痛风的治疗

    痛风很难治,我有个简单的方法,去药房买50克车前草,洗干净后煮水喝,剩下的泡脚。如果痛得很厉害了,再买点车前子,加点醋贴在痛的地方12小时,贴个三、五回,这个病就好了。

    多留意掌纹,敏锐发现疾病信号

    ★大脚趾外侧如果有一条棱线,就是老年痴呆线,有这条线在,说明您小脑萎缩了,很可怕。一定要及时检查。

   ★从一个人的坐姿也能看出很多问题。比如女同志,如果您坐在那儿或者是站在那儿,爱把脚侧立着地,很不恭喜您,您子宫里至少有息肉;男同志则是前列腺有问题,哪边腿翘就是哪侧的器官出问题。

   ★如果你发现自己的嘴唇有一个浅浅的疙瘩,而且唇线非常清楚,那么就是有肌瘤,如果边上还有一个白疙瘩,比小米还小,就是子宫癌的信号。

   ★还有人血压高、血脂高,他坐在那儿的时候,会不自觉地把手心朝上翻过来,这样的人大约一周到十天就会发生中风或者是脑溢血,这时候一定要提前到医院输液。

    ★女同志的脚后跟也是一个看身体健康与否的标记,如果脚后跟比较大,这个人子宫内膜移位,来例假血量会很多,在脚侧过来一个地方是膀胱的反射区,膀胱与肾互为表里,如果有一个软软的泡状的突起,说明这个人肾虚。

   ★在我们观察自己手的时候,您可以看看您的大拇指下面这一节当中有一个折痕,如果您左手有,说明您从父母那儿遗传的基因,您血压不是高就是低,血压不正常,如果现在血压很好,你就要预防。再看您的脚,我们大脚趾有条条横纹是正常的,如果您仅有一条横纹说明您贫血,您横纹越深贫血就越重,在这两道之间这块肉比较蓬松,比较鼓起来,就说明您血压高。

   ★左手手掌部如果有很多青筋,身体不舒服的时候青筋怒放,都绷起来,这就说明您的心血管有问题。

   垫按摩鞋垫,翘二郎腿,细节影响健康

    我还想告诉大家一些生活中的误区,这些细节,会影响我们的健康。

    一个误区是我们穿的按摩鞋的鞋垫,有很多疙瘩,真的有刺激作用吗?要知道,凡是刺激只能是短暂的,如果你老刺激它,就会失去作用。最后脚底都起了大厚皮,以后想要再刺激就很困难了。所以按摩鞋垫、走鹅卵石等,一定要适可而止,不用走那么多。

    还有一个误区是洗澡以后,大家都会擦头擦脸擦腿,但到脚脖子那儿就不擦了。拖鞋是湿的,脚心也是湿的,一部分水份沿着脚心就上走了,过了腿,过了踝关节,过了膝关节,直接侵袭你的腰椎。

    所以,洗澡要用两双鞋,如果您觉得脚心凉,还要套一双袜子。

    还有一个坏习惯――翘二郎腿。翘二郎腿有什么坏处呢?长期这样翘着,一条腿由于长期压迫,供血不足,容易造成痉挛。

    拍手刮脚喝还阳水,这三招最简便

    有三个非常好的自我保健的方法,可以祛除很多疾病。

    一是拍手,掌面全部贴合,每天拍一千下,吃饭一小时之后,一边走一边拍。年老先老腿,腿就沉重,所以切忌坐着拍手,你就把身体里新陈代谢的产物都拍到腿上,通过走路,把毒气排出去,所以要一边散步一边拍。

   如果拍手很痛,恰恰说明你不健康,健康了就不痛了。

   拍手的时候,有的人掌声很脆,说明你身上寒气比较大,有的人拍起来声音很厚重,说明你身上不健康的因素很多。

   在没拍以前把手两面照一张相,两周后再照一次相,你会发现有的地方裂口,有的地方出血,是因为你把里面的病拍到浅表来了。

   二是关于脚的,我用了五个字,刮抓揉转捶。

  “刮”,刮脚面,开胸顺气,尤其是女孩子,这块地方能刺激乳房,久而久之,可以使小叶增生得到梳理;

  “抓”,每天抓脚心36下;

  “揉”,揉5个脚趾,也是36次;

  “转”,用手从脚内侧转到外侧面,转36圈;

  “捶”,用手握拳捶打脚心。

   三是要养成清晨空腹喝“还阳水”的习惯。

兰波丢哟的QQ408732985

欢迎进入悠悠时空

 

【健康养生】怎样才能正确找到穴位

【健康养生】出汗部位看健康

【健康养生】耳朵反映人的性格和潜在疾病

【健康养生】久咳盐敷疗法

【健康养生】皮肤干燥 快按按补水穴

【健康养生】养生之道: 上养心、中养气 、下养身

【健康养生】多做提肛运动防疾病

【健康养生】敲胆经 敲掉垃圾 敲除白发

【健康养生】熬夜人群必吃的中医养生食疗

【健康养生】中医治病的实质

【健康养生】孔子养生之道:少戒色,壮戒斗,老戒得

【健康养生】肩周炎如何锻炼身体?

【健康养生】水果好吃,别乱吃

【健康养生】张大嘴打哈欠 驱走疲劳真有效

【健康养生】教你13招自己在家做体检

【健康养生】缓解压力的健康妙法

【健康养生】你是不是忽略了三餐的比例?

【健康养生】每天拉耳 壮阳奇效

【健康养生】生姜泡水喝啥病都不得

【智慧人生】上善若水 厚德载物

【智慧人生】你可以不成功,但是不能不成长——杨澜

【智慧人生】只有成熟的稻穗才会弯腰

【智慧人生】真的高贵,在于超越

【智慧人生】做科研与种辣椒之异曲同工

【智慧人生】学经典:读庄子(转)

【智慧人生】庄子名言85

【智慧人生】易念错的汉字

【智慧人生】老子与孔子相会时

【智慧人生】【唐诗词画鉴赏】 精品收藏

【亲子教育】孩子喜欢什么样的父母?

【亲子教育】孩子成长的六个核心精神软件

【亲子教育】宝宝撕书,妈妈请别怒 聪明的妈妈有聪明办法

【亲子教育】8位世界巨富教子秘笈

【亲子教育】《弟子规》背后的故事连载(一)——弟子规 圣人训 首孝弟 次谨信

【亲子教育】努力真正地爱孩子 --读《和孩子划清界限》有感

【婚姻家庭】开启幸福婚姻的万能钥匙

【婚姻家庭】什么是夫妻?什么是家?

【奇闻轶事】史上最奇特的蘑菇

【瑜伽世界】      

【瑜伽世界】瑜伽练习的必修课

【瑜伽世界】瑜伽和内分泌

【元和健康】{原创}话说"冷热交替浴

【元和健康】{原创}非劳损性咳嗽所隐藏的秘密

【元和健康】{原创}内家医者应平静祥和

【元和健康】{原创}春季话养生

【元和健康】[] 普适性养生曲--让你远离疾病的困扰

【元和健康】{原创}酒迷性之谜

【元和健康】{原创}答和惠子关于拔掉心结种子

【元和健康】{原创}关于一个梦,答和惠子

【元和音乐】你经常会心情抑郁吗,请试唱元和音乐防治抑郁曲

【元和音乐】两次转危为安的女教师

【元和音乐】元和健康教你解五脏之毒

【元和音乐】[] 十天,我的子宫肌瘤消了大半

【元和音乐】神奇音乐保住了我的胎儿

【元和音乐】元和健康音乐的底蕴

【道德经·诗译】《〈道德经〉诗译》译著说明

【道德经·诗译】《〈道德经〉诗译》自序

【道德经·诗译】Ⅰ.《〈道德经〉诗译》导言(上)

【道德经·诗译】Ⅰ.《〈道德经〉诗译》导言(下)

【道德经·诗译】.缘情成体 步韵生文

【道德经·诗译】Ⅲ.A修身养性之道1.闻道篇

【道德经·诗译】Ⅲ.A修身养性之道2.修道篇

【道德经·诗译】ⅢA.闻道篇(二章)一

【道德经·诗译】ⅢA.闻道篇(二章)二

 

关注健康的朋友请进元和健康网站http://www.yhejk.com

 


文章评论