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近日，《美国国家科学院院刊》上刊发了一篇研究报告称，中外科学家通过研究1981-2000年的污染数据和1991-2000的健康数据，监测对象包括 PM 2.5、PM 10、二氧化硫和二氧化氮，同时考察了北京市8个不同区的人口日死亡率，发现随着空气中有毒化学物质的增加，中国环境污染（主要是大气污染）将使北京人的平均寿命缩短5年。

为了呼吸一口新鲜的空气，北京的一些富人们已经开始考虑起移民的计划了。家住朝阳区的肖可可说，去年夏天全家游览美国，亚特兰大、拉斯韦加斯、洛杉矶等城市的空气让他们吃惊。她丈夫正在旧金山创办一家咨询公司，主要原因是为了让家人获得一个逃离污染的选择；穿着时尚的高梅有个患哮喘的9岁女儿，她拉下口罩说，一家人正在就是否离开中国做决定。在今天，PM2.5是一个连跳广场舞的大妈们都熟知并能侃侃而谈的名词。当连呼吸都成为一件难受的事，你不得重视起该如何对抗雾霾，不然，“空气末日”就要来了！

“心肺之患”，为雾霾折寿5年

河南栾川县老君山将20袋新鲜空气送至郑州市绿城广场让市民免费品尝，市民争先恐后一吸而干。这一极具后现代意味的举动竟然不是行为艺术而是事实！

空气污染问题已经成为中国人最关心的问题，为呼吸洁净，人们纷纷购买空气过滤器、出门戴着口罩，为体育运动建造的空气过滤穹顶也越来越普遍。

    这组数据显示的就是长期的空气污染对人类健康造成的影响，我们的寿命会因为空气污染付出昂贵的代价。你也许没法描述出pm2.5具体是什么，但你也许在雾霾严重的天气里感受过不同程度的头晕、乏力、过敏等症状。简单地说，“当空气污染物浓度过高时，人体会由于短期内吸入大量的污染物而产生急性健康危害。长期暴露于空气污染中，会诱发各种慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病，致使更多的人罹患上肺癌、心脏病和中风等。” 2013年10月，世界卫生组织发曾表声明表示，PM2.5致癌证据明确，属于一级致癌物。

  除了对身体的伤害，雾霾天气还会给人的心理造成负担，导致人的情绪低落。心理专家称，这种天气容易让人感染悲观情绪，引起精神情绪波动，有精神病史的患者极易因此出现病情，甚至产生轻生念头。雾霾当前，所有的这些数据和事实都已经不再是危言耸听。

防霾小贴士

1、避免长期打开门窗，降低尘土入侵的可能性；

2、不囤积垃圾，除去不必要的污染源；

3、外出归来勤换衣物、勤洗口鼻；

4、不要在家抽烟；

5、每天要留意空气污染指数，污染指数严重时，不建议到室外活动，尤其是老人和小孩；

6、饮食清淡多喝水，尽量避免接触过敏原，室内不铺设地毯，不用绒面沙发，经常清除屋内灰尘，尽量不用杀虫剂、空气清新剂等。