《怦然心动的人生整理魔法（1）》书 摘
个人日记
我好喜欢这篇文章，我是个及其混乱的人。我的学生都知道徐老师的桌子总是那么乱，乱就乱吧，还喜欢丢东西，上海学的讲义也被我丢在上海了。我的妈妈也知道她的小女儿最常干的事就是把房间弄乱。
我想是机缘到了，所以我看到了这篇文章。我只把我的包和桌子收拾了一下，把平时不太有意愿去吃（好吃但我不太喜欢吃）但又舍不得白白扔掉的小零食送给学生。顿时心轮那个轻松啊，我感觉他松了一口气。晚上回家收拾房间去了。
题外话，请把焦点放在以下文字：
丰盛交换从书开始，感谢亲 爱的燕同学想到这个妙招。我把未拆封 的《西藏生死书》借给修东，我则收到 来自COCO的三本书。
本书作者：近藤麻理惠，日本专职整理 师。
之前对《怦然》有过了解，看过、做 过，结果没有坚持下来。再次捧到这本 绿色封面的书，似与久违的老友重逢， 我愿意花时间来交流。
这是一本谈整理的书，然而，通过整理 我们的生命也会跟着蜕变。我整理出一 些较有感觉的文字，下面和我一起开始 心动之旅吧！
第1章
所谓的整理就是对过去的整理，从这个 理念出发，就会很清楚地知道人生中什 么是有必要的，什么是没必要的……整 理物品时所依靠的是精神。
（整理培训可真是个新奇的事业，从作 者笔下我似乎看见了未来的事业，术业 专攻，做个整理培训讲师，听起来也很 不错哦！）
整理看似简单，也许你对此很有自信， 但半途而废的话，一生都学不会整理。 日常整理其实就是把使用过的物品放回 原位，而我们需要的是“节日”整理：一 生一次大整理。
房间并不是自然乱作一团的，而是住在 里面的人把它弄乱的，弄乱的这种行为 本质上讲是出自于人们要逃避现实的防 卫本能。（人本性具足清明，在所处的 环境里耳濡目染增添了许多限制）
整理首先从丢弃物品开始，留下心动、 让你产生幸福感的东西。物品除本身功 能外，还有信息、情感等价值，所以要 从看起来不是十分重要的衣服开始，依 次是书籍、文件、
这样循序渐进的舍弃。
第2章
舍弃物品时不要当着家人的面，不是每 个人都懂得舍弃的本质，当着家人的面 大量扔东西，会让他们产生不好的感 觉，可能破坏到家庭的和谐气氛。也不 要把准备丢弃的物品送给家人，他们只 是因为不舍而留下，实际也不一定会利 用到。
把自己不需要的物品送人时，要诚恳地 请对方收下，而不是把物品丢给别人， 这样做是对物品、对他人的尊重。
对要丢弃的物品犹豫不决时说明你们之 间有感情，在没有处理好与它的感情时 不要随便丢弃，这往往代表一段回忆。 当你决定放下过去时，要对它表示感 谢。
为了珍惜真正富有价值的物品，必须舍 弃已经完成使命的那些，与他们道谢、 告别，谢谢其曾经的陪伴。
清理物品也是清理意识，完全投入的清 理近似冥想。
第3章
整理按类别进行，把所有物品堆集一 处，然后选择，留下让你觉得心动的， 丢掉那些对你已经没有触动的。
把衣物按正确的方法折叠是对它最好的
收纳衣服时，要让衣服保持竖着
处理。
的状态，就像排列书籍那样，能看见每 本书的书脊。
每件衣服都有它的黄金点，合适的折叠 法是由黄金点决定的。
衣服的摆法按照往右上方的排列方式悬 挂，会让你心情愉悦。
袜子的折法：把脚尖部分向内折，腰际 部分多留一点凸出去，再由下而上卷 起。袜子每天承受着脚和鞋子之间的闷 热的摩擦，每天尽心尽责地保护主人的 脚，所以，收起来时就是它们休息的时 候。
丢弃那些“也许我什么时候还会再读”的 书，那一天也许永远都不会到来。
小件物品，只留下心动的，而不是留 下“可能会用到的”。
拯救四散的零钱。把随处散落的、正在 哭泣的零钱收进包里。
整理照片——比起收藏记忆，不如现在 好好爱自己。
少积累存货，没有过量存货人也会变得 轻松。对每一件物品扪心自问：我对它 是什么感觉。
第4章
给你的物品设定位置，长期坚持，必定 整洁。
整理包类：小包放进大包。整理手提包 里的杂乱物品，如街头的广告纸巾，购 物小票……
买回来的东西立即拆掉包装和吊牌，因 为它们已经是你的心爱之物，是“自家 孩子”。
越爱惜物品，它们就越会成为你的好伙 伴。物品和人一样，只有回到归宿，才 会安心。
第5章
自己真正喜欢的事物的根源，即使时过 境迁也不会变。
了解自己拥有物品的倾向：对过去的执 著，还是对未来的不安。拥有什么样的 物品等同拥有什么样的生活态度。
当你无法判断需要的物品和追求的物 品，不需要的物品就会增加。
对于现在拥有的物品，我们有三种选 择：现在就面对，总有一天会面对，到 死都不面对。选择哪条路，是个人的自 由。
对家、对家中现有的物品打招呼、道 谢，尊重家里每一样物品。
你拥有的物品，想帮助你更幸福。人和 物品的缘分就像人与人之间的缘分一 样，珍贵而不易得。
定带着某种意义。
请丢弃那些没有心动感的东西，对它们 而言，也是迈向新生活的仪式，请将它 们送出去并诚挚的祝福。
风水也是关乎能量的流动，当你拥有赏 心悦目的风水时，也明白了什么是足 够，家里清洁身体就会健康。
整理房间还有瘦身效果。
到腹部轻松；丢弃书籍，头脑会变得清 醒；减少美容用品，让卫生间等用水场 所变得干净、畅通，皮肤会变得光滑。
动手吧！让心动物品把你围绕起来，展开幸福人生~
我想是机缘到了，所以我看到了这篇文章。我只把我的包和桌子收拾了一下，把平时不太有意愿去吃（好吃但我不太喜欢吃）但又舍不得白白扔掉的小零食送给学生。顿时心轮那个轻松啊，我感觉他松了一口气。晚上回家收拾房间去了。
题外话，请把焦点放在以下文字：
丰盛交换从书开始，感谢亲 爱的燕同学想到这个妙招。我把未拆封 的《西藏生死书》借给修东，我则收到 来自COCO的三本书。
本书作者：近藤麻理惠，日本专职整理 师。
之前对《怦然》有过了解，看过、做 过，结果没有坚持下来。再次捧到这本 绿色封面的书，似与久违的老友重逢， 我愿意花时间来交流。
这是一本谈整理的书，然而，通过整理 我们的生命也会跟着蜕变。我整理出一 些较有感觉的文字，下面和我一起开始 心动之旅吧！
第1章
所谓的整理就是对过去的整理，从这个 理念出发，就会很清楚地知道人生中什 么是有必要的，什么是没必要的……整 理物品时所依靠的是精神。
（整理培训可真是个新奇的事业，从作 者笔下我似乎看见了未来的事业，术业 专攻，做个整理培训讲师，听起来也很 不错哦！）
整理看似简单，也许你对此很有自信， 但半途而废的话，一生都学不会整理。 日常整理其实就是把使用过的物品放回 原位，而我们需要的是“节日”整理：一 生一次大整理。
房间并不是自然乱作一团的，而是住在 里面的人把它弄乱的，弄乱的这种行为 本质上讲是出自于人们要逃避现实的防 卫本能。（人本性具足清明，在所处的 环境里耳濡目染增添了许多限制）
整理首先从丢弃物品开始，留下心动、 让你产生幸福感的东西。物品除本身功 能外，还有信息、情感等价值，所以要 从看起来不是十分重要的衣服开始，依 次是书籍、文件、
这样循序渐进的舍弃。
第2章
舍弃物品时不要当着家人的面，不是每 个人都懂得舍弃的本质，当着家人的面 大量扔东西，会让他们产生不好的感 觉，可能破坏到家庭的和谐气氛。也不 要把准备丢弃的物品送给家人，他们只 是因为不舍而留下，实际也不一定会利 用到。
把自己不需要的物品送人时，要诚恳地 请对方收下，而不是把物品丢给别人， 这样做是对物品、对他人的尊重。
对要丢弃的物品犹豫不决时说明你们之 间有感情，在没有处理好与它的感情时 不要随便丢弃，这往往代表一段回忆。 当你决定放下过去时，要对它表示感 谢。
为了珍惜真正富有价值的物品，必须舍 弃已经完成使命的那些，与他们道谢、 告别，谢谢其曾经的陪伴。
清理物品也是清理意识，完全投入的清 理近似冥想。
第3章
整理按类别进行，把所有物品堆集一 处，然后选择，留下让你觉得心动的， 丢掉那些对你已经没有触动的。
把衣物按正确的方法折叠是对它最好的
收纳衣服时，要让衣服保持竖着
处理。
的状态，就像排列书籍那样，能看见每 本书的书脊。
每件衣服都有它的黄金点，合适的折叠 法是由黄金点决定的。
衣服的摆法按照往右上方的排列方式悬 挂，会让你心情愉悦。
袜子的折法：把脚尖部分向内折，腰际 部分多留一点凸出去，再由下而上卷 起。袜子每天承受着脚和鞋子之间的闷 热的摩擦，每天尽心尽责地保护主人的 脚，所以，收起来时就是它们休息的时 候。
丢弃那些“也许我什么时候还会再读”的 书，那一天也许永远都不会到来。
小件物品，只留下心动的，而不是留 下“可能会用到的”。
拯救四散的零钱。把随处散落的、正在 哭泣的零钱收进包里。
整理照片——比起收藏记忆，不如现在 好好爱自己。
少积累存货，没有过量存货人也会变得 轻松。对每一件物品扪心自问：我对它 是什么感觉。
第4章
给你的物品设定位置，长期坚持，必定 整洁。
整理包类：小包放进大包。整理手提包 里的杂乱物品，如街头的广告纸巾，购 物小票……
买回来的东西立即拆掉包装和吊牌，因 为它们已经是你的心爱之物，是“自家 孩子”。
越爱惜物品，它们就越会成为你的好伙 伴。物品和人一样，只有回到归宿，才 会安心。
第5章
自己真正喜欢的事物的根源，即使时过 境迁也不会变。
了解自己拥有物品的倾向：对过去的执 著，还是对未来的不安。拥有什么样的 物品等同拥有什么样的生活态度。
当你无法判断需要的物品和追求的物 品，不需要的物品就会增加。
对于现在拥有的物品，我们有三种选 择：现在就面对，总有一天会面对，到 死都不面对。选择哪条路，是个人的自 由。
对家、对家中现有的物品打招呼、道 谢，尊重家里每一样物品。
你拥有的物品，想帮助你更幸福。人和 物品的缘分就像人与人之间的缘分一 样，珍贵而不易得。
定带着某种意义。
请丢弃那些没有心动感的东西，对它们 而言，也是迈向新生活的仪式，请将它 们送出去并诚挚的祝福。
风水也是关乎能量的流动，当你拥有赏 心悦目的风水时，也明白了什么是足 够，家里清洁身体就会健康。
整理房间还有瘦身效果。
到腹部轻松；丢弃书籍，头脑会变得清 醒；减少美容用品，让卫生间等用水场 所变得干净、畅通，皮肤会变得光滑。
动手吧！让心动物品把你围绕起来，展开幸福人生~
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