快乐鱼

一大早，便接到公公打来的电话，公公在电话里很着急：“你们赶紧到医院来一趟吧，你妈她……她住院了！”估计是担心婆婆，公公有些语无伦次。

挂断电话，我和先生来不及多想，急匆匆赶往医院。病房里，婆婆一脸憔悴，无精打采地躺在病床上。“妈，你哪里不舒服了？怎么突然住院了呢？”婆婆皱着眉头说：“唉！不知道我的腰哪儿不对劲，前几天就痛得厉害，哪晓得今天起床连背都直不起来了，腿也痛得不行。”

公公对我们说：“刚才已经做过检查了，说你妈这是腰椎间盘突出，如果不及时治疗，后果会很严重。”婆婆想要从病床上坐起来，但因为腰使不上劲没能坐起来。看着婆婆痛苦的样子，真有些于心不忍，希望她能快点好起来。

公公接着又说：“医生说腰椎间盘突出大多是因为长期不活动，缺乏锻炼造成的，需要进行针灸理疗慢慢康复。”

婆婆今年七十一了，身高仅有一米五，体重却足有一百五十斤，走路、上楼特别吃力，走几步就开始喘粗气，加上婆婆爱吃肥肉和甜食，平时也不喜欢走动，导致她的身体变得越来越笨重，患上了高血压，长期需要服用药物来控制。婆婆还有一个不良的嗜好，就是打麻将成瘾。每天都要去和她的一帮麻友酣战半天，一年四季是雷打不动的，完全跟着迷了一样。婆婆是个急脾气，喜怒哀乐全挂在脸上，你看她回来要是笑呵呵地念叨个不停，一定是战果不错，要是看她垂丧着脸，唉声叹气，那一定是战败而归。

公公婆婆两人感情一直很好，极少拌嘴。但自从婆婆整天迷恋上打麻将后，公公担心她的身体，对婆婆颇有怨言，不止一次劝告婆婆：“老伴儿啊，你看你这身子骨一天不如一天，都这把年纪了，还整天坐那么久，这样下去要出毛病的。”可婆婆却无动于衷：“老头子，你放心，我没事的，吃点药就好了。”公公的劝说以失败告终。为此公公还曾在几个儿女面前告婆婆的状，我们也劝婆婆要注意身体，加强锻炼，多吃素食。婆婆当时满口答应，事后依然我行我素，旧习难改。

婆婆在医院进行了一个多月的针灸理疗，身体渐渐有了一点好转，也能一瘸一拐地走动了。我们仔细向医生咨询，婆婆的病以后应当怎样恢复。医生说婆婆喜欢吃肥肉和甜食，又不爱运动，体重严重超标，所以才导致疾病缠身，今后需要加强锻炼和饮食合理搭配相结合，肥肉和甜食要进行严格控制，每天要适量的运动，不能再坐在麻将桌上了。

出院后，为了婆婆的健康着想，一家人珍重地坐下来开了一次家庭会议。大家站在同一条阵线上，把矛头齐刷刷地对准了婆婆。“妈，以后要经常和爸出门走走，再不能吃甜食和肥肉了。对你身体确实危害大。”大哥首先告诫婆婆。“是啊！妈，你身体好了也是我们儿女的福气呢。”公公在一旁不住地点头。

婆婆自知理亏，也感受到病痛的折磨，乖乖地听着也不辩解，最后大家为婆婆拟定了一份“远离疾病 快乐生活”的“健康合同”：一、多吃素食少吃荤。二、心平气和勿急躁。三、不吃甜食多喝茶。四、戒掉麻将多运动。

婆婆意识到自己病情的严重性，心甘情愿地在这份“健康合同”上签了名字。这以后，公公全权负责婆婆的饮食起居，按照医生的嘱咐和“健康合同”上的内容，为婆婆对症下药，我们也隔三岔五地回家进行监督，带一些新鲜蔬菜、无糖食品给婆婆，没事领着婆婆去公园、小区散步、学打太极拳。

半年多过去了，婆婆成功戒掉了麻将瘾，体重下降了七八斤，血压也得到了有效控制，虽然腰椎偶有不适，但也比之前缓解了许多。婆婆的身体有了明显好转，脸色变得红润了，走路不再那么费劲了，公公脸上终于露出了久违的笑容。

有句话说得好：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”只要婆婆长期不懈地将这份“健康合同”进行到底，相信她将远离疾病，走向更加健康、快乐的老年生活。

 
 《老人春秋》2014年第8期

 《老年世界》2014年第13期