长期失眠的好偏方，不可错过！
个人日记
一、桂圆——第一补脑的灵丹
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。
我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。
我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。
三、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力
我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处
我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。
建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。
四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
推荐情感空间点击进入QQ：812150421
【健康分享点击进入女中医空间】
【健康医学】高血压不必吃西药降压药
【健康医学】晓雨向大家推存最经济简单的醋蛋治百病方
【健康医学】小孩发烧勿输液，三样蔬菜把病灭 再严重的感冒,马上就好!
【健康医学】百年难遇的好偏方
【健康医学】女人健康论诊
【健康妙法】手指告诉你寿命有多长
【健康妙法】你的化妆品是安全的么？只要一杯清水就可以搞定。
【健康妙法】人体自身的神奇补肾法 ——你在外面花多少钱都学不到的
【健康妙法】美人，是“养”出来的
【健康妙法】各种水果的药理功能
【健康妙法】对身体有十六种益处的“醋浸葡萄干”简单方便的做法
【健康妙法】养生必知：6道最常见的家常菜 补血补肝肾
【健康妙法】中药之最 70个偏方
【健康妙法】10大短命生活小习惯
【健康妙法】女人长点心就收藏它肯定会用到的
【健康妙法】不管男女，脸上的斑一吃就掉
【健康妙法】治病偏方127；性爱后不能做的6件事
【健康妙法】水是最好的药…… 你会喝水吗？
【饮食天地】800个小炒，一天吃一个叫你吃三年
【饮食天地】50款素菜菜谱
【饮食天地】你会熬粥嘛，百年粥店的秘密都在这啦！
【饮食天地】最强排毒食物，吃了皮肤马上变好
【饮食天地】凉菜，是这么做出来的
【饮食天地】各种饼的做法，先存起来，老了慢慢学着做
【人生感悟】读人—看人—做人
【人生感悟】人，要拿得起，放得下
【人生感悟】小人，感谢人生路上有你
【人生感悟】人生是条河，深浅都要过