每日生活[em]e328139[/em]

●火龙果

1.排毒解毒、保护胃壁；

2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3.美白皮肤、养颜；

4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

●榴莲

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。

●荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

●龙眼

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

●甘蔗

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

●苹果

治下痢、降血脂、滋润皮肤。

●梨

清解热毒、镇咳化痰。

●桃

清津味甘，多食易消化不良。

●柿

泻血、便秘。

●人心果(人参果)

解暑清热，增体力。

●柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

●柚子

清燥热、通便、消口臭、解酒。

●橘子

性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

●橘柑

解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

●葡萄柚

可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

●桑椹

可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

●枇杷

枇杷可止咳化痰。

●芒果

可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

●木瓜

除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

●橄榄

能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止。

●香蕉

助消化防便秘、清肺。

●杨桃

清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

●百香果

清肠、开胃、生津止渴，除腻。

●葡萄

可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

●李子

解酒、醒脑。

●梅子

健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

●苹婆

苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体力的最佳果品。

●仙桃

除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

●草莓

清血、利尿。

●无花果

解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

●樱桃

预防感冒、癌症。

●西瓜

解热、利尿、排毒、消暑、通便。

●甜瓜

解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

●波罗蜜

止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

●酪梨

有养颜、防止动脉硬化之效。

●椰子

解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。

●猕猴桃

解热燥、利尿、止渴、通便。

●蕃茄

预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

●杨梅

具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气

●莲雾

解热、利尿、宁静神经作用。 凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

●枣子

治便秘、利尿、益胃生津。

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