境结绳河间

境

结绳河间

听鼓

琴院隔壁的店总是频繁转让换人，两个月前新开的这家教巴西鼓。

那天下午照例去上课，刚坐下两分钟，隔壁就开始敲，那鼓点先如清脆雨滴，接着变成了急雨、倾盆大雨、狂风暴雨……敲得我头晕脑涨，心慌手抖。和老师如往常那样相对而坐，她一如既往的安详，我却连自己的琴声都几乎听不见。

中途不得不停下好几次调整呼吸，老师也包容地停下好几次等我。然后，她轻轻说：这正好是你练习定力的机会，不妨看成好事。心顿时安定了许多。

每周依然按时去上课，隔壁依然鼓声狂燥。几周之后，老师对我说：好奇怪，他们平时也不是常常敲，别的学生最多偶尔碰上一次，还不是全程。但你一来上课，就必敲、猛敲，从你坐下开始，你一走他们就停了。这说明正该是你需要的修行，你到了需要修定力的时候了。听毕，暗自欢喜。

这次课，发现自己已经完全可以不受干扰了。鼓声是急是停都未曾注意，直到下课才发现他们中间第一次有停歇过。掌门人大笑：我们大家都注意好久了，你来上课一次不落地狂敲，换课也一样，他们平时上午从来不敲，你一换课到上午，他们就敲，激烈疯狂程度和平时大异，一定是你的因果。笑了。

老师也微笑：你现在稳定多了。

境

其实，定力是远远不够的。

遇到境时，最深的情结在无意识之中被激发，心立刻变得紧张惊慌，进入应激状态，自我保护系统开启，觉知被遮蔽。

为了逃开难受的感觉，会任由妄想孳生，然后投射出去，扔给外境。归罪于别人，比面对自己的阴暗面容易。觉知丧失的时候我会什么也看不见。

任何外境都是源于自心的吸引，若不去面对自己，不去看清楚阴影之中深藏着的伤痛，不去接纳和转化，无论再怎么逃，同样的遭遇还会一次又一次重复发生。

每件事的发生都是必然，不早不晚，不多不少，都是来提醒我抓住改变命运、治愈潜意中伤痛的机会，也一定是在这一步心可以承受的份量。

面对自我的阴影很艰难，在内心深处承认自己并不那么美好、有那么多丑陋恶劣，会感受到一种强烈的挫败，而改变固有模式的恐惧会夸大这种痛苦。若是不能回到自己、回到内心、恢复觉察力，会被情绪拖进深渊之中。

当内心的小孩哭诉：为什么要经历？为什么要这样对我？她其实是在问内心被掩埋和扭曲的另一个部份。而除了内心的温暖，真正的安全感不可能来自他人给予。伤害和被伤害，攻击和被攻击，觉知、面对和接纳，都是必须在自己内心解决的事。

走上觉知之路，是坚定不移的选择。一步一步的经历，是因决心而显现，正是在肯定地告诉我这份心志的真实不虚。这已经是最大的意义和最大的收获。